Haut: Schichten, Struktur und Funktion

Was ist die Haut?

Die Haut ist das größte Organ des Körpers und besteht aus Wasser, Proteinen, Fetten und Mineralien. Ihre Haut schützt Ihren Körper vor Keimen und reguliert die Körpertemperatur. Nerven in der Haut helfen Ihnen, Empfindungen wie Hitze und Kälte zu spüren.

Ihre Haut ist zusammen mit Ihren Haaren, Nägeln, Talgdrüsen und Schweißdrüsen Teil des Hautsystems (in-TEG-you-MEINT-a-ree). Unter „Integumentar“ versteht man die äußere Hülle eines Körpers.

Aus welchen Schichten besteht die Haut?

Die Haut besteht aus drei Gewebeschichten:

• Epidermis, die oberste Schicht.
• Dermis, die mittlere Schicht.
• Hypodermis, die untere oder Fettschicht.

Was macht die Epidermis (oberste Hautschicht)?

Ihre Epidermis ist die oberste Hautschicht, die Sie sehen und berühren können. Keratin, ein Protein in den Hautzellen, bildet die Hautzellen und klebt zusammen mit anderen Proteinen zusammen, um diese Schicht zu bilden. Die Epidermis:

• Wirkt als Schutzbarriere: Die Epidermis verhindert, dass Bakterien und Keime in Ihren Körper und Blutkreislauf gelangen und Infektionen verursachen. Es schützt auch vor Regen, Sonne und anderen Elementen.
• Macht neue Haut: Die Epidermis bildet ständig neue Hautzellen. Diese neuen Zellen ersetzen die etwa 40.000 alten Hautzellen, die Ihr Körper täglich abstößt. Alle 30 Tage haben Sie neue Haut.
• Schützt Ihren Körper: Langerhans-Zellen in der Epidermis sind Teil des körpereigenen Immunsystems. Sie helfen, Keime und Infektionen abzuwehren.
• Bietet Hautfarbe: Die Epidermis enthält Melanin, das Pigment, das der Haut ihre Farbe verleiht. Die Menge an Melanin, die Sie haben, bestimmt die Farbe Ihrer Haut, Haare und Augen. Menschen, die mehr Melanin produzieren, haben eine dunklere Haut und werden möglicherweise schneller braun.

Was macht die Dermis (mittlere Hautschicht)?

Die Dermis macht 90 % der Hautdicke aus. Diese mittlere Hautschicht:

• Enthält Kollagen und Elastin: Kollagen ist ein Protein, das die Hautzellen stark und widerstandsfähig macht. Ein weiteres in der Dermis vorkommendes Protein, Elastin, hält die Haut flexibel. Es hilft auch gedehnter Haut, ihre Form wiederzugewinnen.
• Lässt Haare wachsen: Die Wurzeln der Haarfollikel heften sich an die Dermis.
• Hält Sie in Kontakt: Nerven in der Dermis sagen Ihnen, wenn etwas zu heiß zum Anfassen ist, juckt oder superweich ist. Diese Nervenrezeptoren helfen Ihnen auch dabei, Schmerzen zu empfinden.
• Macht Öl: Talgdrüsen in der Dermis tragen dazu bei, die Haut weich und glatt zu halten. Öl verhindert außerdem, dass Ihre Haut zu viel Wasser aufnimmt, wenn Sie schwimmen oder in einen Regenschauer geraten.
• Produziert Schweiß: Schweißdrüsen in der Dermis geben Schweiß durch die Hautporen ab. Schweiß hilft, die Körpertemperatur zu regulieren.
• Liefert Blut: Blutgefäße in der Dermis versorgen die Epidermis mit Nährstoffen und halten die Hautschichten gesund.

Was macht die Hypodermis (untere Hautschicht)?

Die unterste Hautschicht oder Unterhaut ist die Fettschicht. Die Unterhaut:

• Polstert Muskeln und Knochen: Fett in der Unterhaut schützt Muskeln und Knochen vor Verletzungen bei Stürzen oder Unfällen.
• Hat Bindegewebe: Dieses Gewebe verbindet Hautschichten mit Muskeln und Knochen.
• Hilft den Nerven und Blutgefäßen: Nerven und Blutgefäße in der Dermis (mittlere Schicht) werden in der Hypodermis größer. Diese Nerven und Blutgefäße verzweigen sich, um die Unterhaut mit dem Rest des Körpers zu verbinden.
• Reguliert die Körpertemperatur: Fett in der Unterhaut verhindert, dass Ihnen zu kalt oder zu heiß wird.

Was macht die Haut sonst noch aus?

Ein Zoll Ihrer Haut besteht aus etwa 19 Millionen Hautzellen und 60.000 Melanozyten (Zellen, die Melanin oder Hautpigmente produzieren). Es enthält außerdem 1.000 Nervenenden und 20 Blutgefäße.

Welche Zustände und Störungen betreffen die Haut?

Als äußeres Schutzsystem des Körpers ist Ihre Haut dem Risiko verschiedener Probleme ausgesetzt. Dazu gehören:

• Allergien wie Kontaktdermatitis und Giftefeuausschläge.
• Blasen.
• Insektenstiche wie Spinnenstiche, Zeckenstiche und Mückenstiche.
• Hautkrebs, einschließlich Melanom.
• Hautinfektionen wie Cellulitis.
• Hautausschläge und trockene Haut.
• Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme, Psoriasis und Vitiligo.
• Hautläsionen wie Muttermale, Sommersprossen und Hautflecken.
• Wunden, Verbrennungen (einschließlich Sonnenbrände) und Narben.

Wie kann ich meine Haut schützen?

Mit zunehmendem Alter verlieren Sie Kollagen und Elastin. Dadurch wird die mittlere Hautschicht (Dermis) dünner. Dadurch kann die Haut erschlaffen und Falten entstehen.

Obwohl Sie den Alterungsprozess nicht aufhalten können, können diese Maßnahmen dazu beitragen, eine gesündere Haut zu erhalten:

• Tragen Sie Sonnenschutzmittel aufjeden Tag (auch wenn Sie sich größtenteils drinnen aufhalten). Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Breitband-Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30.
• Bräunen Sie sich weder drinnen noch draußen. Bräunen verursacht Hautschäden. Es lässt die Haut altern und kann Hautkrebs verursachen.
• Finden Sie gesunde Wege, mit Stress umzugehen. Stress kann bestimmte Hauterkrankungen verschlimmern.
• Führen Sie regelmäßige Haut- und Muttermalkontrollen durchum nach Veränderungen zu suchen, die Anzeichen von Hautkrebs sein könnten.
• Hören Sie mit dem Rauchen und dem Konsum von Tabakprodukten auf. Nikotin und andere Chemikalien in Zigaretten und elektronischen Zigaretten lassen die Haut schneller altern.
• Verwenden Sie sanfte Reinigungsmittelum Ihr Gesicht morgens und abends zu waschen.
• Duschen Sie regelmäßigund tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf, um trockener Haut vorzubeugen.

Wann sollte ich mit einem Arzt sprechen?

Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:

• Veränderung der Größe, Farbe, Form oder Symmetrie eines Muttermals.
• Die Haut verändert sich wie ein neues Muttermal.
• Ein Schnitt, den ein Haushaltsverband nicht schließen kann (der möglicherweise genäht werden muss).
• Schwere, blasenbildende Verbrennungen.
• Anzeichen einer Hautinfektion wie rote Streifen oder gelber Ausfluss.
• Unerklärlicher Hautausschlag oder Hautzustand.