Drittes Schwangerschaftstrimester: Überblick und wann es beginnt

Was ist das dritte Schwangerschaftstrimester?

Das dritte Trimester umfasst die letzten drei Monate der Schwangerschaft – also die Woche 28 bis 40 (oder bis zur Entbindung). Eine Schwangerschaft besteht aus drei Trimestern, die jeweils etwa 12 Wochen umfassen.

Die letzten Monate der Schwangerschaft können viele körperliche und emotionale Herausforderungen mit sich bringen. Möglicherweise fällt es Ihnen schwerer, sich wohl zu fühlen, und Sie balancieren möglicherweise Gefühle wie Müdigkeit, Aufregung und Sorgen aus. Im dritten Trimester beginnen viele Menschen auch mit Geburts- oder Stillkursen und stellen sicher, dass sie Babyartikel wie ein Kinderbett, Windeln und Kleidung haben.

Im dritten Schwangerschaftstrimester dreht sich alles um Wachstum und Vorbereitung – sowohl für Sie als auch für den Fötus. Bis zum Ende des dritten Trimesters wird Ihre Gebärmutter etwa die Größe einer Wassermelone erreichen. Sie können mit neuen Symptomen wie Kurzatmigkeit und Braxton-Hicks-Kontraktionen rechnen. Der Fötus nimmt schneller an Gewicht zu und seine Organe reifen heran, um ihn auf die Geburt vorzubereiten.

Wann beginnt das dritte Schwangerschaftstrimester?

Die meisten großen Gesundheitsorganisationen stimmen darin überein, dass das dritte Trimester der Schwangerschaft in der 28. Woche beginnt. Je nachdem, wen Sie fragen, gibt es zwar geringfügige Abweichungen, die meisten Anbieter erkennen jedoch die 28. Woche als Beginn des dritten Trimesters an. Das dritte Trimester dauert bis zur Geburt, was im Durchschnitt der 39. oder 40. Schwangerschaftswoche entspricht.

Schwangerschaftsvorsorge im dritten Trimester

Ihr Schwangerschaftsbetreuer wird häufiger pränatale Besuche einplanen, um den Gesundheitszustand des Fötus zu überprüfen. Sofern es sich bei Ihrer Schwangerschaft nicht um eine Hochrisikoschwangerschaft handelt, bedeutet dies in der Regel, dass die Termine bis zur 36. Schwangerschaftswoche alle zwei Wochen stattfinden. In den letzten vier Wochen der Schwangerschaft gehen Sie wöchentlich. Sie sollten Ihrem Arzt bei diesen Besuchen alle neuen oder sich ändernden Symptome mitteilen und ihm alle Fragen stellen, die Sie haben. Wie bei früheren vorgeburtlichen Besuchen werden folgende Dinge überprüft:

• Ihr Blutdruck.
• Dein Gewicht.
• Die Position und Größe des Fötus.
• Fundamenthöhe.
• Fetale Herzfrequenz.
• Dein Urin (Pipi).
• Ihre Impfungen. Sie informieren Sie darüber, welche Impfungen für die Schwangerschaft empfohlen werden.

Gegen Ende der Schwangerschaft überprüfen einige Schwangerschaftsbetreuer Ihren Gebärmutterhals, um festzustellen, ob er sich zu weiten (öffnen) oder verschwinden (verdünnen) beginnt. Ihr Arzt wird außerdem nach etwa 36 Wochen einen Streptokokkentest der Gruppe B durchführen, um festzustellen, ob Sie Träger der GBS-Bakterien sind.

Wenn es sich bei Ihrer Schwangerschaft um eine Hochrisikoschwangerschaft handelt oder Ihr Geburtstermin überschritten ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Tests wie einen Nicht-Stress-Test oder ein biophysikalisches Profil, um die Gesundheit des Fötus zu überprüfen.

Was sind Symptome des dritten Schwangerschaftstrimesters?

Wenn Sie das letzte Trimester der Schwangerschaft erreichen, fühlen Sie sich möglicherweise wie ein Ballon, der kurz vor dem Platzen steht. Während die Schwangerschaftssymptome bei jedem anders auftreten, beginnen die meisten Menschen im dritten Trimester, die Schmerzen etwas stärker zu bemerken. Ihr Körper wächst noch und bereitet sich gleichzeitig auf die Wehen und die Entbindung vor.

Im dritten Trimester bemerken Sie möglicherweise alle oder einige der folgenden Symptome:

• Braxton-Hicks-Kontraktionen: Im Gegensatz zu echten Wehen, die mit der Zeit stärker, intensiver und schmerzhafter werden, sind Braxton-Hicks-Kontraktionen mild, unregelmäßig und schreiten nicht fort. Sie können sich eher wie Menstruationsbeschwerden anfühlen. Durch Positionswechsel oder Gehen können sie entlastet werden. Achten Sie außerdem darauf, viel Wasser zu trinken.
• Kurzatmigkeit: Im dritten Trimester kann es schwierig sein, tief durchzuatmen. Das liegt vor allem daran, dass Ihre Lunge nicht so viel Raum zum Ausdehnen hat. Dies bessert sich manchmal, wenn der Fötus zur Vorbereitung auf die Geburt in Ihr Becken fällt (dies wird als Aufhellung bezeichnet).
• Mehr pinkeln: Wenn sich der Fötus weiter in Ihr Becken bewegt, kann er auf Ihre Blase drücken. Dies kann zu Symptomen wie häufigerem Pinkeln oder Austreten von Urin beim Niesen, Husten oder Lachen führen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass bei Ihnen Fruchtwasser austritt.
• Sodbrennen: Ihre wachsende Gebärmutter kann auf Ihren Magen drücken und Magensäure nach oben leiten, was zu Symptomen wie Sodbrennen und Verdauungsstörungen führen kann.
• Schwellung (Ödem):Flüssigkeitsansammlungen und Gewichtszunahme können zu geschwollenen Knöcheln und Füßen führen. Das Hochlagern der Beine kann gegen die Schwellung helfen.
• Krampfadern und Hämorrhoiden:Eine Erhöhung des Blutvolumens kann zu einer Schwellung Ihrer Venen führen. Dies kann zu Besenreisern an den Armen oder im Gesicht oder zu Krampfadern an den Oberschenkeln führen. Geschwollene Venen in Ihrem Rektum können zur Entwicklung von Hämorrhoiden führen.
• Schlaflosigkeit: Zwischen den Toilettengängen und den Unwohlsein im Bauch kann es schwierig sein, im dritten Trimester gut zu schlafen.
• Verschachtelung: Dies ist der starke Drang, Ihr Zuhause (oder Ihr Leben) auf ein Baby vorzubereiten. Manche Menschen sagen, dass sie einen Energieschub verspüren, der ihnen den Wunsch verspürt, aufzuräumen und zu organisieren. Es ist auch in Ordnung, wenn Sie nie einen Brutinstinkt verspüren – bei manchen Menschen ist das der Fall, bei anderen nicht.

Es ist immer in Ordnung, sich an Ihren Schwangerschaftsbetreuer zu wenden, wenn Sie sich über ein Symptom nicht sicher sind. Sie können Ihnen eine auf Sie und Ihre Schwangerschaft zugeschnittene Beratung geben.

Wie sorge ich im dritten Trimester für mich?

Es ist ganz natürlich, dass Sie sich in den letzten Monaten der Schwangerschaft müde fühlen und etwas langsamer angehen möchten. Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht mehr die gleiche Energie haben wie zu Beginn Ihrer Schwangerschaft. Versuchen Sie, Ihren Körper so zu bewegen, wie es für Sie angenehm ist. Viele Menschen empfinden Spazierengehen, Yoga oder Schwimmen im dritten Trimester als am besten. Andere Dinge, die Sie tun können, um für sich selbst zu sorgen, sind:

• Essen Sie nahrhafte, ausgewogene Mahlzeiten.
• Viel Wasser trinken.
• Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Ihre Freunde, Familie und Partner können Sie unterstützen, wenn Ihr Geburtstermin näher rückt.

Folgendes sollten Sie im dritten Trimester dennoch vermeiden:

• Alkoholische Getränke, Zigaretten und Drogen sowie Medikamente, die Ihnen nicht verschrieben wurden.
• Rohes oder ungekochtes Fleisch und Fisch mit hohem Quecksilbergehalt.
• Weichkäse und nicht pasteurisierte Milchprodukte.
• Whirlpools, Saunen und Dampfbäder.
• Kontaktsportarten oder Aktivitäten mit hohem Sturzrisiko.

Emotionen im dritten Trimester

Abgesehen von den Dingen, die Sie körperlich bemerken, bemerken Sie möglicherweise einige emotionale Symptome, wenn Ihr Geburtstermin näher rückt. Es ist normal, aufgeregt, aber besorgt zu sein. Sie können immer noch damit rechnen, Ihr Baby zu sehen, haben aber Angst vor der Geburt oder der Elternschaft. Denken Sie daran, dass jeder eine Schwangerschaft anders erlebt. Es gibt keine richtige oder falsche Art zu fühlen. Wenn Sie Unterstützung beim Umgang mit Ihren Emotionen benötigen, wenden Sie sich an jemanden, der Ihnen hilft.

Wie entwickelt sich mein Baby im dritten Trimester?

Der Fötus bereitet sich weiterhin auf seinen Eintritt in die Welt vor, indem er sowohl an Länge als auch an Gewicht zunimmt. Seine Hauptorgane entwickeln sich weiter, so dass sie bei der Geburt voll funktionsfähig sind. Idealerweise erreicht der Fötus vor der Geburt (39 Wochen) die volle Reife. Der Fötus nimmt im letzten Trimester mehr als die Hälfte seines Körpergewichts zu. Normalerweise bewegt es sich in eine Position mit dem Kopf nach unten, was die beste Position für die Abgabe darstellt.

Ist mein Baby in der 27. Woche vollständig entwickelt?

Nein, ein Fötus ist in der 27. Woche noch nicht vollständig entwickelt. Fortschritte in der Gesundheitsversorgung ermöglichen es einem Baby, das in der 27. Woche geboren wird, zu überleben, erfordern jedoch erhebliche medizinische Eingriffe. Bei Babys, die in der 27. Woche zu früh zur Welt kommen, besteht ein hohes Risiko für Komplikationen, da die meisten ihrer wichtigsten Organe nicht voll funktionsfähig sind.

Welche Komplikationen können im dritten Trimester auftreten?

Im dritten Trimester kann es zu Komplikationen kommen. Einige der häufigsten sind:

• Präeklampsie: Eine Erkrankung, die hohen Blutdruck und andere Symptome wie Eiweiß im Urin verursacht.
• Schwangerschaftsdiabetes: Eine Erkrankung, die zu hohem Blutzucker führt.
• Vorzeitige Wehen: Die Wehen beginnen vor dem 37^ThWoche der Schwangerschaft.
• Vorzeitiger Blasensprung (vorzeitig) (PROM): Ihre Fruchtblase platzt, bevor die Wehen einsetzen.
• Intrauterine Wachstumsbeschränkung: Ihr Arzt schätzt, dass der Fötus unter dem 10. Perzentil seines Gestationsalters liegt.
• Steißlage: Ein Fötus ist Steißlage, wenn seine Füße oder sein Hintern so positioniert sind, dass er vor seinem Kopf aus Ihrer Vagina herauskommt.

Ihr Schwangerschaftsbetreuer plant häufigere Kontrolluntersuchungen, damit er mögliche Komplikationen erkennen kann. Es ist wichtig, alle Ihre Termine und Untersuchungen wahrzunehmen, um das Risiko schwerwiegender Komplikationen zu verringern.

Wie erkenne ich, ob die Wehen einsetzen?

Es kann schwierig sein, Anzeichen von Wehen zu erkennen, insbesondere wenn es sich um Ihre erste Schwangerschaft handelt. Einige wichtige Anzeichen von Wehen, auf die Sie achten sollten, sind:

• Kontraktionen: Wenn Sie Wehen haben, rücken Ihre Wehen in der Häufigkeit immer näher zusammen. Sie kommen zum Beispiel alle 10 Minuten, kommen dann aber alle fünf Minuten. Sie dauern auch länger, was bedeutet, dass sie zunächst 30 Sekunden, dann aber 60 Sekunden dauern können. Schließlich nehmen sie mit der Zeit an Intensität zu oder werden schmerzhafter.
• Wasserbruch: Dies kann sich wie ein plötzlicher Schwall oder ein langsames Rinnsal von Flüssigkeit anfühlen, die aus Ihrer Vagina austritt.
• Blutige Show: Blutungen, die gegen Ende der Schwangerschaft auftreten, wenn sich Ihr Gebärmutterhals zu weiten beginnt, werden Blutungen genannt. Nicht jeder erlebt eine blutige Show.
• Den Schleimpfropfen verlieren: Ihr Schleimpfropfen fungiert wie eine Barriere zwischen Ihrer Vagina und der Gebärmutter. Sobald die Wehen einsetzen, können sie sich lösen und aus Ihrer Vagina in Ihre Unterwäsche gelangen. Manchmal kommt es auf einmal zum Vorschein, aber manchmal merkt man es überhaupt nicht. Dieses Symptom bedeutet normalerweise nicht, dass an diesem Tag Wehen stattfinden. Normalerweise bereitet sich der Körper nur auf die Wehen vor, aber jeder Mensch ist anders.

Wenn Sie sich jemals unsicher sind, was passiert, ist es am besten, besonders vorsichtig zu sein und sich an Ihren Schwangerschaftsbetreuer zu wenden.

Wann sollte ich im dritten Schwangerschaftstrimester meinen Arzt anrufen?

Die Kommunikation mit Ihrem Schwangerschaftsbetreuer ist im dritten Trimester wichtiger denn je. Scheuen Sie sich nicht, sie zu fragen, was Sie im dritten Trimester erwartet, einschließlich Anzeichen von Wehen und welche Symptome Anzeichen für ein Problem sein könnten.

Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie in den letzten Monaten der Schwangerschaft eines der folgenden Symptome bemerken:

• Anzeichen vorzeitiger Wehen wie schmerzhafte Wehen oder platzende Fruchtblase.
• Vaginale Blutung.
• Eine Abnahme der fetalen Bewegung. (Wie oft sich der Fötus bewegt, kann variieren. Wenn Sie jedoch länger als gewöhnlich keine Bewegung spüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt.)
• Starke Bauchkrämpfe.
• Übelkeit und Erbrechen.
• Schwindel und starke Kopfschmerzen.

Denken Sie daran, dass es immer besser ist, auf der sicheren Seite zu sein und Ihren Anbieter anzurufen, wenn Sie Bedenken haben.