Vorteile des Stillens für Sie und Ihr Baby

Welche Vorteile hat das Stillen?

Stillen hat viele gesundheitliche Vorteile für Sie und Ihr Baby. Das Verständnis dieser Vorteile kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Stillen das Richtige für Ihre Familie ist.

Vorteile des Stillens für das Baby

Untersuchungen legen nahe, dass Stillen das Risiko bestimmter Krankheiten bei Ihrem Baby senkt und zum Aufbau eines starken Immunsystems beiträgt. Gestillte Babys haben ein geringeres Risiko für:

• Durchfall, Erbrechen und vorzeitige nekrotisierende Enterokolitis (NEC).
• Atemwegsinfektionen wie Lungenentzündung, Respiratory Syncytial Virus (RSV) und Keuchhusten.
• Ohrenentzündungen.
• Bakterielle Meningitis.
• Asthma.
• Plötzlicher Kindstod (SIDS) und Säuglingssterblichkeit.
• Fettleibigkeit bei Kindern.
• Ekzem.
• Typ-2-Diabetes im späteren Leben.
• Leukämie (im Kindesalter).
• Karies und zukünftige kieferorthopädische Probleme bei Babys unter einem Jahr.
• Zöliakie und entzündliche Darmerkrankung (IBD).

Studien zeigen, dass gestillte Säuglinge seltener ins Krankenhaus eingeliefert werden und tendenziell in einem besseren Gesundheitszustand sind. Dies führt zu weniger Besuchen beim Kinderarzt wegen Krankheiten.

Ernährungsvorteile von Muttermilch

Muttermilch enthält alles, was Ihr Baby zum Wachsen und Entwickeln braucht. Es bietet eine einzigartige und spezifische Formel aus Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

Muttermilch unterstützt die Gesundheit Ihres Babys, weil sie:

• Ist für ihren unreifen Bauch und Darm leicht verdaulich.
• Enthält Antikörper, die vor Infektionen schützen und die Immunität stärken.
• Enthält die richtige Menge an Fett, Zucker, Wasser, Eiweiß und Vitaminen für die Entwicklung Ihres Babys.
• Fördert eine gesunde Gewichtszunahme.
• Veränderungen in der Zusammensetzung, um im Laufe der Zeit den Ernährungsbedürfnissen Ihres Babys gerecht zu werden.
• Enthält Substanzen, die Ihr Baby auf natürliche Weise beruhigen.

Die meisten Gesundheitsorganisationen empfehlen, Ihr Baby mindestens sechs Monate lang ausschließlich zu stillen. Sobald Ihr Baby alt genug für feste Nahrung ist, können Sie die Beikost einführen und bis zu zwei Jahre oder länger mit dem Stillen fortfahren.

Beachten Sie, dass Ihr Baby auch dann von den ernährungsphysiologischen und gesundheitlichen Vorteilen der Muttermilch profitiert, wenn Sie ausschließlich abpumpen.

Bestandteile der Muttermilch

Es gibt viele Bestandteile der Muttermilch, die den Bedürfnissen Ihres Babys gerecht werden. Dazu gehören:

• Kohlenhydrate wie Laktose, die ein gesundes Bakteriengleichgewicht im Magen Ihres Babys unterstützen.
• Fette, die die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems Ihres Babys unterstützen.
• Proteine ​​wie Lactoferrin und sekretorisches IgA, die Ihr Baby vor Infektionen schützen.
• Vitamine, die das Wachstum Ihres Babys unterstützen.
• Weiße Blutkörperchen, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen.

Vorteile für stillende Mütter

Auch für Sie bietet das Stillen mehrere Vorteile. In den Monaten nach der Entbindung senkt das Stillen Ihr Risiko für eine Wochenbettdepression, wenn das Stillen gut verläuft und Sie sich gut unterstützt fühlen. Es kommt Ihnen auch im weiteren Verlauf deutlich zugute und senkt das Risiko, Folgendes zu entwickeln:

• Brustkrebs.
• Eierstockkrebs.
• Endometriumkrebs.
• Schilddrüsenkrebs.
• Osteoporose.
• Typ-2-Diabetes.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Bluthochdruck.
• Hoher Cholesterinspiegel.

Neben der Unterstützung Ihrer langfristigen Gesundheit hat das Stillen viele weitere Vorteile für Sie und die Beziehung zu Ihrem Baby. Dazu gehören:

• Schnellere Genesung nach der Geburt. Beim Stillen entsteht das Hormon Oxytocin. Oxytocin hilft Ihrer Gebärmutter, sich nach der Entbindung zusammenzuziehen. Dies trägt dazu bei, dass es wieder seine normale Größe annimmt und die Menge an Vaginalblutungen nach der Entbindung verringert wird.
• Steigerung der körperlichen und emotionalen Bindung. Stillen ist eine besondere und einzigartige Möglichkeit, sich mit Ihrem Baby verbunden zu fühlen. Einige Forscher haben herausgefunden, dass die durch das Stillen entstehende Bindung dazu beitragen kann, soziale und Verhaltensprobleme sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zu reduzieren.
• Vertrauen aufbauen. Stillende Mütter lernen, die Signale ihres Säuglings zu erkennen, und Babys lernen, den Betreuern zu vertrauen. Dies trägt dazu bei, das frühe Verhalten Ihres Babys zu prägen.
• Bequemlichkeit. Sie können fast überall stillen, ohne sich Gedanken über die Zubereitung von Fläschchen oder das Mischen der Säuglingsnahrung machen zu müssen. Ihre Milch ist verfügbar, ohne dass Sie weitere Vorräte mitbringen müssen.
• Niedrige Kosten. Für das Stillen fallen zwar anfängliche Kosten wie Still-BHs und Brustwarzencreme an, aber auf lange Sicht ist es günstiger als Säuglingsnahrung. Die Kosten für die Säuglingsnahrung können bis zu 10 US-Dollar pro Tag betragen, abhängig von der Marke, Art und Menge, die Ihr Baby trinkt.

Hilft Stillen beim Abnehmen?

Durch das Stillen fällt es Ihnen möglicherweise leichter, das in der Schwangerschaft zugenommene Gewicht wieder zu verlieren. Stillen verbrennt Kalorien, was beim Abnehmen helfen kann.

Aber nicht jeder verliert durch das Stillen Gewicht. Forscher sind sich nicht ganz sicher, warum manche Frauen während des Stillens abnehmen und andere nicht. Mehrere andere Faktoren tragen zur Gewichtsabnahme/-zunahme bei, wie zum Beispiel Kalorienverbrauch, körperliche Aktivität und Schlafqualität.

Welche Vorteile hat das monatliche Stillen?

Gesundheitsdienstleister empfehlen ausschließliches Stillen, bis Ihr Baby etwa 6 Monate alt ist. Denn diese frühe Phase ist entscheidend für die Versorgung Ihres Babys mit den Nährstoffen und Antikörpern, die es zum Wachsen und Entwickeln benötigt.

Stillen liefert Ihrem Baby bis zum zweiten Geburtstag und sogar darüber hinaus wertvolle Nährstoffe und Immunschutz. Aus diesem Grund raten Ihnen Gesundheitsdienstleister, nach der Einführung fester Nahrung weiter zu stillen. Muttermilch und feste Nahrung ergänzen sich bei der Ernährung Ihres Babys.

Während Sie sich dem Meilenstein nähern, sechs Monate lang ausschließlich zu stillen, gibt es auf dem Weg dorthin einige Vorteile für Ihr Baby:

• Mindestens drei Monate Stillen verringern das Risiko Ihres Babys, im ersten Jahr an Magen-Darm-Grippe, Durchfall und Ohrenentzündungen zu erkranken. Ihr Baby hat außerdem ein geringeres Risiko, an Asthma oder Ekzemen zu erkranken.
• Mindestens im vierten Monat des Stillens verringert sich das Risiko, dass Ihr Baby wegen RSV oder anderen Infektionen der unteren Atemwege ins Krankenhaus eingeliefert wird.
• Mindestens sechs Monate Stillen senken das Krebsrisiko Ihres Babys im Kindesalter.

Vorteile von längerem Stillen

Das Stillen über ein Jahr und bis zu zwei Jahre hinaus kommt der Entwicklung und dem Wachstum Ihres Babys weiterhin zugute. Aber auch die stillende Mutter kann davon profitieren. Untersuchungen zeigen, dass Stillen über ein Jahr hinaus dazu beitragen kann, das Risiko für Brustkrebs, Eierstockkrebs, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes zu senken.

Darüber hinaus kann längeres Stillen dazu beitragen, Ihr Baby zu beruhigen und ihm Trost in unruhigen Zeiten zu spenden.

Sind gestillte Babys schlauer?

Studien deuten darauf hin, dass Stillen sich langfristig positiv auf die Gehirn- und Verhaltensentwicklung auswirkt. Es gibt jedoch keine Studie, die bestätigt, dass ein gestilltes Baby intelligenter ist als ein mit Säuglingsnahrung ernährtes Baby. Auch die Ernährung Ihres Babys mit Milchnahrung ist gesund und unterstützt das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys.

Was ist, wenn ich nicht stillen kann?

Viele Faktoren können Sie davon abhalten, ausschließlich oder überhaupt zu stillen. Beispielsweise können bestimmte Erkrankungen oder frühere Operationen den Prozess der Milchproduktion und -abgabe (Laktation) in Ihrem Körper beeinträchtigen. Oder Ihr Arbeitsplan oder andere Einschränkungen erschweren die Bewältigung des Stillens.

Wenn das Stillen für Sie nicht machbar ist, sind Sie nicht allein. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Babys über die beste Säuglingsnahrung für Ihr Baby. Sie sagen Ihnen auch, ob gespendete Muttermilch notwendig ist, um den Bedarf Ihres Babys zu decken, und empfehlen Ihnen eine vertrauenswürdige Muttermilchbank. Kaufen Sie niemals Muttermilch online oder bei einzelnen Verkäufern. Diese Milch kann für Ihr Baby gefährlich sein.

Wenn Ihre Situation das Stillen zulässt, Sie aber mit Problemen wie einer geringen Milchversorgung konfrontiert sind, sprechen Sie mit einer Stillberaterin oder einem Stillmediziner. Hierbei handelt es sich um zertifizierte Gesundheitsfachkräfte, die sich auf Stillfragen spezialisiert haben. Sie können Ihnen helfen, Herausforderungen zu meistern, die Sie sonst möglicherweise dazu bringen würden, mit dem Stillen aufzuhören.