Pulsdruck: Was er bedeutet und wie man ihn berechnet

Was ist Pulsdruck?

Der Pulsdruck ist die Differenz zwischen dem oberen und unteren Wert Ihres Blutdrucks. Mit zunehmendem Alter nimmt der Pulsdruck tendenziell zu. Es kann aber auch ein Anzeichen für Herz-Kreislauf-Probleme sein, bevor Symptome auftreten.

Vielleicht haben Sie erst kürzlich von Pulsdruck gehört und jetzt übernimmt er Ihre Gedanken. Bedenken Sie, dass dies nur ein Maß für Ihre Gesundheit ist. Wenn man das Gesamtbild betrachtet, betrachtet ein Anbieter viele Aspekte Ihrer Gesundheit und nicht nur diese eine Zahl.

So berechnen Sie den Pulsdruck

Wenn Sie Ihren Blutdruck messen, erhalten Sie zwei Zahlen: den systolischen Druck (die obere Zahl) und den diastolischen Druck (die untere Zahl). Der systolische Druck misst, wie viel Druck bei jedem Herzschlag auf Ihre Arterien ausgeübt wird. Der diastolische Druck gibt an, wie viel Druck auf Ihre Arterien ausgeübt wird, wenn sich Ihr Herz entspannt.

Die Pulsdruckformel ist die Differenz zwischen dem höheren und dem niedrigeren Wert Ihres Blutdrucks.

• Beispiel: Wenn Ihr Blutdruck 120/80 Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) betragen würde, wäre der Pulsdruck 120 – 80 = 40.

Ein normaler Pulsdruck beträgt 40 mmHg.

Bei der Berechnung des Pulsdrucks ist es wichtig zu wissen, dass Ihre Arterien mit zunehmendem Alter weniger dehnbar und flexibel (nachgiebig) werden. Das ist natürlich. Bei Menschen mit Diabetes und chronischer Nierenerkrankung neigen die Arterien außerdem dazu, steifer zu sein.

Bei geringerer arterieller Compliance und größerer arterieller Steifheit passiert Folgendes normalerweise nach dem 50. Lebensjahr:

• Ihr systolischer Blutdruck (oberster Wert) steigt weiter an.
• Ihr diastolischer Blutdruck (unterer Wert) sinkt.

Aus diesem Grund steigt Ihr Pulsdruck mit zunehmendem Alter.

Warum verändert sich mein Pulsdruck, wenn ich meinen Blutdruck im Abstand von einigen Minuten messe?

Schwankungen des Pulsdrucks sind normal und zu erwarten. Wenn Sie atmen, reagiert Ihr Herz, indem es mehr Blut pumpt. Diese Änderungen des Pulsdrucks sind normalerweise sehr gering, etwa fünf bis 10 mmHg. Ihr Blutdruck kann von Augenblick zu Augenblick, Tageszeit und Körperhaltung schwanken.

Was bedeutet ein breiter Pulsdruck?

Ein großer Pulsdruck – manchmal auch hoher Pulsdruck genannt – bedeutet, dass zwischen den oberen und unteren Werten ein großer Unterschied besteht. Bei Menschen, die nicht körperlich aktiv sind, können größere Pulsdrücke auf aktuelle oder zukünftige Probleme hinweisen. Menschen mit einem hohen Pulsdruck haben möglicherweise bereits eine undichte oder verengte Aortenklappe oder Arteriosklerose. Auch im Krankenhaus kann es bei Menschen mit einer Infektion oder Entzündung zu einem erhöhten Pulsdruck kommen.

Gesundheitsdienstleister betrachten einen Pulsdruck von mehr als 100 mmHg als einen wirklich erhöhten Pulsdruck. Aber selbst wenn der Pulsdruck über den Normalwert von 40 mmHg ansteigt, steigt das Risiko von Problemen mit Ihrem Herzen und Ihren Blutgefäßen, selbst bei geringfügigen Anstiegen. Jeder Anstieg Ihres Pulsdrucks um 10 mmHg kann Ihr Risiko einer koronaren Herzkrankheit um 23 % erhöhen.

Ein Pulsdruck von 50 mmHg oder mehr kann Ihr Risiko für Folgendes erhöhen:

• Herzkrankheit
• Herzrhythmusstörungen (Arrhythmie)
• Schlaganfall

Höhere Pulsdrücke können auch eine Rolle bei Augen- und Nierenschäden durch Krankheiten wie Diabetes spielen.

Zwar kommt es auch bei sehr aktiven Menschen wie Langstreckenläufern zu größeren Pulsdrücken, doch die Anbieter sehen darin für sie kein Problem. Das liegt daran, dass das Herz eines Läufers mehr Blut pumpt als das eines Durchschnittsmenschen. Läufer verfügen aufgrund ihrer regelmäßigen Aktivität auch über flexible, gesunde Arterien.

Was bedeutet ein schmaler Pulsdruck?

Ein schmaler Pulsdruck – manchmal auch niedriger Pulsdruck genannt – ist ein Pulsdruck, der ein Viertel oder weniger Ihres systolischen Drucks (die oberste Zahl) beträgt. Dies geschieht, wenn Ihr Herz nicht genug Blut pumpt, beispielsweise bei Herzinsuffizienz und Herzbeuteltamponade. Es passiert auch, wenn Sie aufgrund einer Verletzung viel Blut verlieren oder innerlich bluten.

Warum ist es wichtig, meinen Pulsdruck zu kontrollieren?

Es ist wichtig, Ihren Pulsdruck zu kontrollieren, denn ein höherer Pulsdruck bedeutet, dass Ihr Herz härter arbeitet als gewöhnlich, Ihre Arterien weniger flexibel sind, als sie sein sollten, oder beides. Beide Probleme erhöhen das Risiko für Herz- und Kreislaufprobleme, insbesondere für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Das Risiko ist sogar noch größer, wenn beides gleichzeitig auftritt – was häufig der Fall ist, insbesondere bei Erwachsenen über 55.

Was kann ich tun, um meinen Pulsdruck zu kontrollieren?

Die Kontrolle Ihres Pulsdrucks geht Hand in Hand mit der Pflege Ihres gesamten Blutdrucks. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Blutdruck zu kontrollieren:

• Lassen Sie sich jährlich untersuchen. Hoher Blutdruck und damit verbundene Probleme machen sich in der Regel erst bemerkbar, wenn sie sehr weit fortgeschritten sind. Daher ist eine jährliche Untersuchung oder eine körperliche Untersuchung bei Ihrem Arzt unerlässlich, um Probleme frühzeitig zu erkennen.
• Essen Sie nahrhafte Lebensmittel. Lebensmittel mit niedrigem Natrium- und Salzgehalt können Ihnen helfen, Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise einen Grenzwert von 2.300 mg Salz pro Tag oder weniger.
• Bleiben Sie aktiv. Körperliche Aktivität ist gut für Herz und Kreislauf. Besonders hilfreich ist die aerobe Art der Aktivität.
• Trinken Sie Alkohol in Maßen. Die empfohlene Grenze für Frauen liegt bei einem alkoholhaltigen Getränk pro Tag (nicht mehr als sieben pro Woche) bzw. zwei alkoholhaltigen Getränken pro Tag für Männer (nicht mehr als 14 pro Woche). Das Trinken von mehr als diesen Mengen kann zu einem höheren Blutdruck führen.
• Kennen Sie Ihre Risiken. Informieren Sie Ihren Hausarzt, wenn in Ihrer Familie Herzprobleme, Bluthochdruck, Diabetes oder hohe Cholesterinwerte aufgetreten sind. Wenn eine dieser Erkrankungen in der Familie vorkommt, kann sich das Risiko für eine oder mehrere der anderen Erkrankungen erhöhen.
• Nehmen Sie Ihre Medikamente. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Ihr Blutdruck höher ist, als er sein sollte, und Ihnen Medikamente verschreibt, nehmen Sie Ihre Medikamente wie verordnet ein. Wenn Sie es nur einnehmen, wenn Sie daran denken oder wenn ein Besuch bei Ihrem Arzt ansteht, besteht das Risiko zukünftiger Probleme.
• Überprüfe dich selbst. Wenn Sie Ihren Blutdruck selbst überwachen möchten, können Sie online oder in den meisten Apotheken eine Blutdruckmanschette erwerben. Durch die regelmäßige Messung Ihres Blutdrucks können Sie feststellen, ob Ihr Blutdruck tendenziell höher ist als er sollte. Dies können Sie mit Ihrem Arzt besprechen.

Wann sollte ich wegen meines Pulsdrucks meinen Arzt anrufen oder ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen?

Wenn Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen und feststellen, dass Ihr Pulsdruck ungewöhnlich hoch (60 mmHg oder mehr) oder schmal ist (wobei Ihr Pulsdruck weniger als ein Viertel des oberen Blutdruckwerts beträgt), sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um darüber zu sprechen.