Was ist eine chronische Krankheit? Wie man damit klarkommt

Chronische Erkrankungen sind Erkrankungen, die über einen langen Zeitraum andauern, typischerweise ein Jahr oder länger. Andere Begriffe wie „chronische Krankheit“, „chronischer Zustand“ oder „chronische Störung“ beziehen sich alle ungefähr auf dasselbe. Diese Krankheiten sind oft unheilbar und lebenslang. Wenn Sie eines haben, bedeutet dies möglicherweise, dass Sie auch eine fortlaufende – oder sogar tägliche – medizinische Versorgung benötigen.

Chronische Krankheiten beeinträchtigen häufig auch die Aktivitäten des täglichen Lebens. Das sind Dinge, die gewöhnlich erscheinen – wie der Toilettengang, das Anziehen oder das Essen. Wenn Sie diese jedoch nicht selbst durchführen können, kann dies schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität haben.

Beispiele für chronische Krankheiten

Die 10 häufigsten chronischen Krankheiten in den USA sind:

• Fettleibigkeit
• Bluthochdruck
• Hoher Cholesterinspiegel
• Koronare Herzkrankheit
• COPD oder Emphysem
• Asthma
• Chronische Nierenerkrankung
• Krebs (ohne Hautkrebs)
• Depression

Ungefähr 6 von 10 Menschen in den USA leiden an mindestens einer chronischen Krankheit. Und etwa 4 von 10 haben zwei oder mehr.

Was sind die Symptome chronischer Erkrankungen?

Chronische Krankheiten können ein breites Spektrum an Symptomen haben, je nachdem, welche chronische Krankheit (oder Krankheiten) Sie haben. Einige häufige Symptome und Auswirkungen sind:

• Schmerz: Schon geringe chronische Schmerzen können sich anstrengend anfühlen. Und das Leben mit chronischen Schmerzen kann Ihr Nervensystem dauerhaft stören und zu anderen Problemen wie dem zentralen Schmerzsyndrom führen.
• Körperliche Einschränkungen: Möglicherweise haben Sie Probleme mit der Muskelkraft, dem Gleichgewicht oder der Koordination.
• Ermüdung: Die Auswirkungen chronischer Krankheiten können Ihre Ausdauer beeinträchtigen.
• Körperveränderungen: Viele chronische Erkrankungen beeinträchtigen das Aussehen Ihres Körpers. Je nach Wirkung kann das Unbehagen, Peinlichkeit oder sogar Scham auslösen.
• Risiken anderer Probleme: Viele chronische Erkrankungen erhöhen das Risiko, andere Erkrankungen zu entwickeln. Beispiele hierfür sind Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel und Diabetes. Wenn Sie eines davon haben, erhöht sich das Risiko, dass Sie auch die anderen beiden entwickeln.
• Auswirkungen auf die psychische Gesundheit: Chronische Erkrankungen können sehr belastend sein. Menschen, die darunter leiden, haben ein höheres Risiko für Stimmungsstörungen wie Depressionen oder Angstzustände.

Wie chronische Krankheiten Ihr Leben beeinflussen können

Eine chronische Krankheit kann Ihr Leben sehr beeinträchtigen. Das geschieht oft auf eine Weise, die andere Menschen nicht sehen. Nur einige Beispiele sind:

• Zeitanforderungen: Chronische Krankheiten können viel Zeit in Anspruch nehmen. Dazu gehören Termine zur Diagnosestellung, Nachuntersuchungen oder unerwarteter Pflegebedarf. Dazu gehört auch, wenn Sie sich für Ihre gewohnten Routinen oder Aktivitäten zu krank fühlen.
• Finanzielle Belastung: Chronische Erkrankungen können teuer sein. Sie können es schwieriger machen, zu arbeiten, Geld zu verdienen oder eine Versicherung aufrechtzuerhalten.
• Angespannte Beziehungen:Chronische Krankheiten können sehr isolierend sein. Möglicherweise haben Sie Angst, Pläne mit anderen zu schmieden, weil Sie befürchten, dass Ihre Krankheit Sie behindern oder zum Absagen zwingen könnte. Sie können es auch schwierig machen, sich zu verabreden und romantische Beziehungen aufzubauen.
• Verlust von Hobbys: Abhängig von der Erkrankung oder ihren Auswirkungen sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, bestimmte Dinge zu tun. Oder Sie müssen möglicherweise mit den Aktivitäten aufhören, die Ihnen einst Spaß gemacht haben.
• Schwierige Entscheidungen: Eine chronische Krankheit könnte Sie dazu zwingen, einige wichtige Aktivitäten zu wählen und andere zu verpassen. Das liegt daran, dass Ihnen möglicherweise die Energie ausgeht, wenn Sie versuchen, zu viel zu tun.

Was sind die Risikofaktoren für die Entwicklung einer chronischen Erkrankung?

Zu den Risikofaktoren für chronische Krankheiten, die Sie in den Griff bekommen können, gehören:

• Konsum von Tabak (einschließlich rauchlosem Tabak, Schnupftabak oder E-Zigaretten)
• Schlechte Ernährung
• Zu wenig körperliche Aktivität
• Übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als zwei Getränke pro Tag bei Männern, mehr als ein Getränk pro Tag bei Frauen)

Die Faktoren, die Sie kontrollieren können, sind nicht die einzigen, die zu chronischen Krankheiten beitragen können. Der größte Faktor, den Sie nicht kontrollieren können, ist Ihr Alter. Manche Krankheiten treten umso häufiger auf, je länger man lebt. Auch Ihre Familiengeschichte und Genetik beeinflussen Ihr Risiko. Und auch Faktoren wie der Wohnort spielen eine große Rolle.

Kann eine chronische Krankheit geheilt werden?

Es ist möglich, einige chronische Krankheiten zu heilen. Dabei handelt es sich vor allem um chronische Infektionskrankheiten wie Tuberkulose oder Hepatitis C. Auch einige Krebsarten sind bei frühzeitiger Erkennung und Behandlung heilbar.

Bei den meisten chronischen Krankheiten werden Gesundheitsdienstleister versuchen, Ihnen zu helfen:

• Behandeln Sie die Symptome
• Verlangsamen Sie das Fortschreiten der Krankheit
• Minimieren Sie die Auswirkungen der Krankheit auf Ihre Lebensqualität

Sind chronische Krankheiten vermeidbar?

Ja, viele chronische Krankheiten sind vermeidbar. Zu den wichtigsten Dingen, die Sie tun können, gehören:

• Erreichen und halten Sie ein für Sie gesundes Gewicht.
• Verwalten Sie Ihre Ernährung.
• Bleiben Sie körperlich aktiv.
• Vermeiden Sie den Konsum von Tabak und nichtmedizinischen Drogen und konsumieren Sie Alkohol nur in Maßen.
• Bewältigen Sie Stress und machen Sie Ihre geistige Gesundheit zur Priorität.
• Nehmen Sie sich Zeit zum Schlafen.
• Bleiben Sie sozial verbunden, beispielsweise mit Freunden, der Familie oder anderen geliebten Menschen.

Es ist auch wichtig, Ihren Hausarzt für eine jährliche Untersuchung aufzusuchen. Bei Routineuntersuchungen können häufig Warnzeichen gefunden werden, die darauf hindeuten, dass bei Ihnen das Risiko einer chronischen Erkrankung besteht.

Was kann ich tun, um eine chronische Erkrankung in den Griff zu bekommen?

Ihr Arzt kann Sie bei der Behandlung chronischer Erkrankungen unterstützen. Dazu können gehören:

• Terminvereinbarung oder Behandlung wie geplant
• Einnahme von Medikamenten wie verordnet
• Vermeiden Sie Dinge, die Ihren Zustand verschlimmern könnten
• Umgang mit Stress und Ihrer psychischen Gesundheit
• Suche nach Selbsthilfegruppen oder Communities (online und persönlich) von Menschen mit gleichen oder ähnlichen Problemen

Was mache ich, wenn ich glaube, eine chronische Krankheit zu haben?

Wenn Sie befürchten, an einer chronischen Krankheit zu leiden, besteht der erste Schritt zur Beantwortung darin, mit einem Hausarzt zu sprechen. Sie können Sie auf häufige Anzeichen und Symptome untersuchen. Wenn sie etwas finden, können sie Sie an einen Spezialisten verweisen, der weitere Untersuchungen durchführen kann. Und wenn sie nichts finden, können sie mit Ihnen an den nächsten Schritten arbeiten und Sie bei Bedarf an einen Spezialisten verweisen.

Es ist in Ordnung, eine zweite Meinung einzuholen, wenn Ihr Anbieter nichts findet. Du kennst deinen Körper am besten. Wenn Sie wirklich glauben, dass etwas nicht stimmt, kann es einen Unterschied machen, für sich selbst einzustehen und nach Antworten zu suchen.