Was ist das Diaphragma? Verwandte Bedingungen

Was ist das Zwerchfell?

Das Zwerchfell ist ein Muskel, der Ihnen beim Ein- und Ausatmen (Ein- und Ausatmen) hilft. Dieser dünne, kuppelförmige Muskel sitzt unterhalb Ihrer Lunge und Ihres Herzens. Es ist an Ihrem Brustbein (einem Knochen in der Mitte Ihrer Brust), der Unterseite Ihres Brustkorbs und Ihrer Wirbelsäule befestigt. Ihr Zwerchfell trennt Ihren Brustkorb von Ihrer Bauchhöhle (Bauch).

Ihr Zwerchfell hilft Ihnen nicht nur beim Atmen, sondern erhöht auch den Druck in Ihrem Bauch. Dies hilft bei anderen wichtigen Funktionen, wie z. B. der Beseitigung von Urin (Pipi) und Kot (Kot). Es hilft, sauren Rückfluss zu verhindern, indem es Druck auf Ihre Speiseröhre (Speiseröhre in Ihrem Hals) ausübt. Ihre Speiseröhre und mehrere Nerven und Blutgefäße verlaufen durch Öffnungen im Zwerchfell.

Viele verschiedene Bedingungen können die Funktion des Zwerchfells beeinflussen. Zu den häufigsten Erkrankungen gehören Hernien und Nervenschäden durch eine Operation oder einen Unfall. Auch neuromuskuläre Erkrankungen wie Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) können das Zwerchfell schwächen. Diese Erkrankungen können Atembeschwerden, Sodbrennen und Schmerzen in Brust und Bauch verursachen.

Was macht das Zwerchfell?

Das Zwerchfell spielt eine entscheidende Rolle im Atmungssystem. Wenn Sie einatmen, zieht sich Ihr Zwerchfell zusammen (spannt sich zusammen) und flacht sich ab und bewegt sich nach unten in Richtung Ihres Bauches. Diese Bewegung erzeugt ein Vakuum in Ihrer Brust, wodurch sich Ihre Brust ausdehnt (größer wird) und Luft ansaugt. Wenn Sie ausatmen, entspannt sich Ihr Zwerchfell und wölbt sich wieder nach oben, während Ihre Lungen die Luft herausdrücken.

Durch das Zwerchfell verlaufen mehrere Nerven, Weichteile und Blutgefäße. Dazu gehören:

• Aorta, eine große Arterie, die Ihr Blut vom Herzen zum Rest Ihres Körpers transportiert.
• Speiseröhre, ein hohler Schlauch, der den Rachen mit dem Magen verbindet. Nahrung und Flüssigkeit gelangen durch die Speiseröhre in den Magen.
• Untere Hohlvene, eine Vene, die Blut zu Ihrem Herzen transportiert.
• Zwerchfellnerv, der die Bewegung des Zwerchfells steuert.
• Brustgang, ein Gefäß, das als Teil des Lymphsystems eine Flüssigkeit namens Lymphe durch den Körper transportiert.
• Vagusnerv, der viele wichtige Aufgaben hat, unter anderem hilft er bei der Kontrolle des Verdauungssystems.

Welche Zustände und Störungen beeinflussen dieses System?

Viele Beschwerden, Krankheiten und Verletzungen können das Zwerchfell beeinträchtigen, darunter:

• Hernien:Eine Hiatushernie entsteht, wenn sich der obere Teil Ihres Magens durch eine Öffnung im Zwerchfell vorwölbt. Ein Zwerchfellbruch entsteht, wenn sich ein Organ im Bauchraum in die Brusthöhle vorwölbt. Diese Hernien können bereits bei der Geburt vorhanden sein oder auf Traumata, Alter und Fettleibigkeit zurückzuführen sein. Hernien können eine chirurgische Reparatur erfordern.
• Schädigung des Nervus phrenicus:Nervenschäden können durch Krebs, Autoimmunerkrankungen oder Traumata entstehen. Es kann auch bei chirurgischen Eingriffen, einschließlich Herzbypass-Operationen und Lungentransplantationen, auftreten. Ein Tumor, ein Aortenaneurysma oder eine Spondylose des Gebärmutterhalses können den Nerv komprimieren oder schädigen. Erkrankungen wie HIV und Krankheiten wie das West-Nil-Virus und die Lyme-Borreliose können zu einer Entzündung (Schwellung) des Nervs führen.
• Krämpfe:Bei einem Zwerchfellspasmus entspannt sich das Zwerchfell nicht und wölbt sich beim Ausatmen wieder nach oben. Es zieht sich zusammen (strafft sich zusammen), was zu einem Krampf im Bauchraum führt. Anstrengendes Training kann diese Art von Krampf verursachen, den manche Menschen als „Seitenstechen“ bezeichnen. Mit Ruhe wird es normalerweise besser.
• Schwäche oder Lähmung:Neuromuskuläre Störungen können eine Zwerchfellparese (Schwäche des Zwerchfellmuskels) verursachen. Dazu können Multiple Sklerose (MS) und ALS gehören. Das Zwerchfell kann auch aufgrund einer diabetesbedingten Neuropathie, Rückenmarksverletzungen oder Lungenproblemen wie einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) geschwächt werden.

Was sind die Symptome von Zwerchfellproblemen?

Die Symptome von Zwerchfellproblemen können nur kurze Zeit anhalten oder dauerhaft sein. Dazu gehören:

• Sodbrennen, Sodbrennen, Husten und Schluckbeschwerden.
• Veränderungen der Hautfarbe (Haut kann blau werden).
• Schneller Herzschlag, Schmerzen und Engegefühl in der Brust oder Schwierigkeiten beim Atmen (besonders im Liegen).
• Kopfschmerzen.
• Schluckauf, der nicht verschwindet oder oft wiederkommt.
• Schmerzen oder Druck in der Brust, im Rücken, in der Seite, in der Schulter oder im Bauch (normalerweise unter dem unteren Brustkorb). Bauch-, Brust- und Rückenschmerzen können nach dem Essen schlimmer werden.
• Pulsieren oder Flattern im Bauch unter Ihren Rippen.

Einige Anzeichen von Zwerchfellproblemen ähneln den Symptomen eines Herzinfarkts. Wenn Sie unter Atemnot, Engegefühl in der Brust oder Schmerzen in der Brust leiden, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.

Wie häufig sind diese Erkrankungen?

Eine Schädigung des Zwerchfellnervs durch ein Trauma (entweder durch eine Operation oder einen Unfall) ist die häufigste Ursache für Zwerchfellprobleme. Das Risiko einer Schädigung des Zwerchfellnervs (und einer Muskelschwäche) nach einer Herzbypass-Operation kann bis zu 20 % betragen.

Hiatushernien kommen häufig vor, insbesondere bei Menschen über 50, die an Fettleibigkeit leiden. Etwa 55 % der Menschen über 50 haben einen Hiatushernie.

Wie kann ich mein Zwerchfell gesund halten?

Ihr Zwerchfell ist ein Muskel. Wie jeden anderen Muskel in Ihrem Körper können Sie ihn durch Übungen stärken. Zwerchfell-Atemübungen können dazu beitragen, dass Ihr Zwerchfell effizienter arbeitet. Sie reduzieren auch Stress und helfen Ihnen, sich besser zu fühlen.

Um Ihr Zwerchfell gesund zu halten, sollten Sie:

• Essen Sie kleinere Mahlzeiten und vermeiden Sie Lebensmittel, die Sodbrennen verursachen.
• Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen, wenn Sie an einer Erkrankung leiden, bei der das Risiko für Zwerchfellprobleme erhöht ist.
• Halten Sie ein Gewicht, das für Sie gesund ist.
• Wärmen Sie sich vor dem Training auf, damit sich Ihr Zwerchfell dehnen kann. Übertreiben Sie es beim Training nicht.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Wenn Sie Symptome von Zwerchfellproblemen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Einige Symptome ähneln den Anzeichen eines Herzinfarkts. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie Brustschmerzen, Druckgefühl oder Kurzatmigkeit haben.

Symptome von Zwerchfellproblemen können auch Anzeichen für andere Erkrankungen sein. Es ist wichtig, Ihren Anbieter für eine Bewertung aufzusuchen.

Woher weiß ich, ob bei mir ein Risiko für Zwerchfellprobleme besteht?

Sie haben ein höheres Risiko, Probleme mit Ihrem Zwerchfell zu entwickeln, wenn Sie:

• Autoimmunerkrankungen wie Lupus.
• COPD, Lungenkrebs oder andere Lungenprobleme.
• Herzerkrankung, die eine Operation erfordert.
• Lyme-Borreliose.
• Neuromuskuläre Erkrankungen wie MS.
• Fettleibigkeit.
• Viren, einschließlich HIV.