Humerus (Knochen): Anatomie, Lage und Funktion

Was ist der Humerus?

Der Oberarmknochen ist Ihr Oberarmknochen. Abgesehen von den Knochen Ihres Beins ist es der längste Knochen Ihres Körpers. Es ist ein entscheidender Teil Ihrer Fähigkeit, Ihren Arm zu bewegen. Ihr Oberarmknochen unterstützt auch viele wichtige Muskeln, Sehnen, Bänder und Teile Ihres Kreislaufsystems.

Wenn bei Ihnen ein gebrochener Oberarmknochen auftritt, benötigen Sie möglicherweise eine Operation zur Wiederherstellung Ihres Knochens und eine Physiotherapie, um Ihre Kraft und Bewegungsfähigkeit wiederzugewinnen.

Ihr Oberarmknochen kann – wie alle Knochen – von Osteoporose betroffen sein.

Da Ihr Oberarmknochen mit so vielen Muskeln und Nerven verbunden ist, können sich Verletzungen an einem davon oft auch auf die anderen auswirken.

Was macht der Humerus?

Ihr Oberarmknochen hat mehrere wichtige Aufgaben, darunter:

• Helfen Sie Ihrem Arm, sich zu bewegen, zu beugen und zu drehen.
• Hält 13 Muskeln an Ort und Stelle.
• Stabilisieren Sie den Rest Ihres Arms, einschließlich Ellbogen und Hand.

Wo liegt der Oberarmknochen?

Der Oberarmknochen ist der einzige Knochen Ihres Oberarms. Es verläuft von Ihrer Schulter bis zu Ihrem Ellenbogen.

Wie sieht der Oberarmknochen aus?

Der Oberarmknochen hat ein abgerundetes Ende, wo er auf Ihre Schulter trifft, einen langen Schaft in der Mitte und ein flacheres Ende, das Ihr Ellenbogengelenk bildet. Das obere Ende hat eine Kugelform, die in Ihre Schulterpfanne passt.

Obwohl es sich um einen einzigen langen Knochen handelt, besteht Ihr Oberarmknochen aus mehreren Teilen. Dazu gehören:

Humerus proximaler Aspekt

Das obere (proximale) Ende Ihres Oberarmknochens ist mit Ihrem Schultergelenk verbunden. Das proximale Ende (Aspekt) enthält Folgendes:

• Kopf (manchmal auch Humeruskopf oder Humerusballen genannt).
• Größeres Tuberositas.
• Tuberculum minus.
• Intertuberkulärer Sulcus (Bizepsfurche).

Humerusschaft

Der Schaft ist der lange mittlere Teil des Oberarmknochens, der das Gewicht Ihres Oberarms trägt und ihm seine Form verleiht. Es ist oben in der Nähe Ihrer Schulter leicht abgerundet und unten in der Nähe Ihres Ellenbogens flacher. Der Schaft Ihres Oberarmknochens umfasst:

• Tuberositas deltoideus.
• Radiale Nut.

Distaler Aspekt des Humerus

Das untere (distale) Ende Ihres Oberarmknochens bildet die Oberseite Ihres Ellenbogengelenks. Es trifft auf Ihre Unterarmknochen (Speiche und Elle). Es beinhaltet:

• Suprakondyläre Leisten.
• Epicondylen.
• Trochlea.
• Kapitel
• Coronoid-, Radial- und Olecrani-Fossae.

Alle diese Teile und Etiketten sind in der Regel eher für Ihren Arzt bestimmt, da sie beschreiben, wo Sie Schmerzen oder Probleme haben. Wenn Sie jemals Ihren Oberarmknochen brechen – eine Humerusfraktur – verwendet Ihr Arzt möglicherweise einige dieser Begriffe, um zu beschreiben, wo Ihr Knochen beschädigt wurde.

Wie groß ist der Oberarmknochen?

Abgesehen von den Knochen Ihrer Beine ist Ihr Oberarmknochen der größte Knochen Ihres Körpers. Die Oberarmknochen der meisten Erwachsenen sind etwa einen Fuß lang.

Was sind die häufigsten Erkrankungen und Störungen, die den Humerus betreffen?

Die häufigsten Probleme, die den Oberarmknochen betreffen, sind Frakturen, Osteoporose und Schäden an damit verbundenen Nerven oder Muskeln.

Humerusfrakturen

Ein Knochenbruch ist die medizinische Bezeichnung für einen Knochenbruch. Bei einem Trauma wie einem Sturz oder einem Autounfall kann es zu einem Oberarmbruch kommen. Bei manchen Menschen kommt es auch beim Sport zu Humerusfrakturen. Zu den Symptomen einer Fraktur gehören:

• Schmerz.
• Schwellung.
• Zärtlichkeit.
• Unfähigkeit, Ihren Arm wie gewohnt zu bewegen.
• Blutergüsse oder Verfärbungen.
• Eine Deformation oder Beule, die normalerweise nicht an Ihrem Körper auftritt.

Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn Sie ein Trauma erlitten haben oder glauben, eine Fraktur zu haben.

Osteoporose

Osteoporose schwächt die Knochen und macht sie anfälliger für plötzliche und unerwartete Brüche. Viele Menschen wissen erst, dass sie Osteoporose haben, nachdem sie einen Knochenbruch erlitten haben. Normalerweise treten keine offensichtlichen Symptome auf.

Frauen und Erwachsene über 50 haben ein erhöhtes Risiko, an Osteoporose zu erkranken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Knochendichtetest, mit dem Osteoporose erkannt werden kann, bevor es zu einer Fraktur kommt.

Nerven- und Muskelschäden

Wenn Sie Ihren Oberarmknochen verletzen, werden wahrscheinlich auch die damit verbundenen Muskeln und Nerven geschädigt. Zu den häufigsten Nerven- und Muskelschäden gehören:

• Verletzungen der Rotatorenmanschette: Die Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von Muskeln und Sehnen, die Ihr Schultergelenk stabil halten und es bei der Bewegung unterstützen. Sportverletzungen und Traumata (wie Stürze und Autounfälle) sind die häufigsten Ursachen für Verletzungen der Rotatorenmanschette.
• Ausgerenkte Schultern:Eine Schulterluxation entsteht, wenn der Oberarmkopf aus der Schulterpfanne herausgedrückt wird. Jeder starke Druck oder Zug auf Ihre Schulter kann zu einer Luxation führen.
• Schädigung des Radialnervs: Ihr Radialnerv hilft Ihnen, Ellbogen, Handgelenk, Hand und Finger zu bewegen. Es verläuft über die Rückseite Ihres Arms von Ihrer Achselhöhle bis zu Ihrer Hand. Menschen, die eine Humerusfraktur erleiden, schädigen während dieser Verletzung häufig ihren Radialnerv.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie neue Schmerzen in Ihrem Arm oder Ihrer Schulter verspüren.

Welche Untersuchungen werden am Oberarmknochen durchgeführt?

Der am häufigsten durchgeführte Test zur Überprüfung der Gesundheit Ihres Oberarmknochens ist ein Knochendichtetest. Es wird manchmal als DEXA- oder DXA-Scan bezeichnet. Ein Knochendichtetest misst, wie stark Ihre Knochen bei geringer Röntgenstrahlung sind. Es ist eine Möglichkeit, den Knochenverlust mit zunehmendem Alter zu messen.

Wenn bei Ihnen eine Humerusfraktur aufgetreten ist, benötigt Ihr Arzt oder Chirurg möglicherweise bildgebende Untersuchungen, darunter:

• Röntgenstrahlen.
• Magnetresonanztomographie (MRT).
• CT-Scan.

Was sind übliche Behandlungen für den Oberarmknochen?

Normalerweise muss Ihr Oberarmknochen nicht behandelt werden, es sei denn, Sie haben einen Bruch oder eine andere Verletzung Ihres Arms erlitten. Möglicherweise benötigen Sie eine Behandlung, wenn bei Ihnen Osteoporose diagnostiziert wurde.

Behandlung von Humerusfrakturen

Wie Ihre Fraktur behandelt wird, hängt davon ab, was sie verursacht hat und wo sich der Bruch in Ihrem Oberarmknochen befindet. Sie benötigen eine Form der Immobilisierung – etwa eine Schiene oder einen Gipsverband – und möglicherweise eine Operation, um Ihren Knochen wieder in die richtige Position zu bringen und ihn an Ort und Stelle zu sichern, damit er heilen kann.

Osteoporose-Behandlung

Zur Behandlung von Osteoporose können Vitamin- und Mineralstoffzusätze, Bewegung und Medikamente gehören.

Um Osteoporose vorzubeugen, reichen in der Regel nur Bewegung und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln aus. Ihr Arzt hilft Ihnen bei der Entwicklung eines Behandlungsplans, der auf Sie und Ihre Knochengesundheit zugeschnitten ist.

Behandlung von Rotatorenmanschetten- und Schulterluxationen

Ein Arzt diagnostiziert und behandelt Schulterluxationen und Verletzungen der Rotatorenmanschette. Die meisten Menschen, die eine Schulterluxation erleiden, müssen einige Wochen lang eine Schlinge tragen. Um eine gerissene Rotatorenmanschette zu reparieren, ist eine Operation erforderlich.

Keeping your humerus healthy

Wenn Sie einen guten Ernährungs- und Trainingsplan einhalten und Ihren Arzt zu regelmäßigen Kontrolluntersuchungen aufsuchen, können Sie Ihre Knochengesundheit (und Ihre allgemeine Gesundheit) erhalten. Wenn Sie älter als 50 Jahre sind oder in Ihrer Familie Osteoporose vorkommt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Knochendichtemessung.

Befolgen Sie diese allgemeinen Sicherheitstipps, um das Verletzungsrisiko zu verringern:

• Tragen Sie immer Ihren Sicherheitsgurt.
• Tragen Sie bei allen Aktivitäten und Sportarten die richtige Schutzausrüstung.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause und Ihr Arbeitsplatz frei von Unordnung sind, die Sie oder andere stolpern lassen könnte.
• Benutzen Sie zu Hause immer die richtigen Werkzeuge oder Geräte, um Dinge zu erreichen. Stellen Sie sich niemals auf Stühle, Tische oder Arbeitsplatten.
• Befolgen Sie einen Diät- und Trainingsplan, der Ihnen hilft, eine gute Knochengesundheit zu erhalten.
• Benutzen Sie einen Gehstock oder Gehhilfe, wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben oder ein erhöhtes Sturzrisiko haben.