Hohe Knöchelverstauchung: Symptome, Ursachen und Behandlung

Was ist eine hohe Knöchelverstauchung?

Von einer hohen Knöchelverstauchung spricht man, wenn die oberen Knöchelbänder, die das Schienbein mit dem Wadenbein verbinden, reißen oder beschädigt werden. Diese Bänder werden als Syndesmose bezeichnet, obwohl sich dieses Wort auf das Gelenk selbst bezieht. Möglicherweise hören Sie, dass Ihre hohe Knöchelverstauchung als Syndesmoseverletzung bezeichnet wird.

Unsere Knöchel verbinden die Beinknochen mit den Fußknochen. Es gibt einen oberen und einen unteren Knöchel. Der obere Knöchel ist das Schien- und Wadenbein. Zwischen dem oberen und unteren Knöchel befindet sich der Talus, der in den Bogen der anderen beiden Knochen passt.

Bänder sind Gewebe aus Fasern (Fäden), die Knochen mit anderen Knochen verbinden.

Was ist der Unterschied zwischen einer hohen Knöchelverstauchung und einer niedrigen Knöchelverstauchung?

Die Unterschiede zwischen einer hohen Knöchelverstauchung und einer niedrigen Knöchelverstauchung liegen nicht nur in der Lokalisation. Bei einer hohen Knöchelverstauchung dreht sich der Fuß nach innen oder außen, während er nach oben gebeugt ist. Die meisten Verstauchungen des unteren Sprunggelenks treten auf, wenn der Knöchel nach innen rollt, während andere Verstauchungen des unteren Sprunggelenks auftreten, wenn der Knöchel nach außen rollt. Bei Verstauchungen des unteren Sprunggelenks sind die Bänder des oberen Sprunggelenks nicht betroffen. Die meisten von uns denken an Verstauchungen des unteren Knöchels, wenn wir hören, dass jemand einen verstauchten Knöchel hat.

Welche Bänder sind an einer hohen Knöchelverstauchung beteiligt?

Zu den Bändern, die bei einer hohen Knöchelverstauchung beschädigt oder gerissen werden können, gehören:

• Das vordere untere Tibiofibularband:Dieser befindet sich vor dem Schien- und Wadenbein.
• Das hintere untere Tibiofibularband:Diese befindet sich auf der Rückseite des Schien- und Wadenbeins.
• Die Membrana interossea:Diese Membran stabilisiert das Schien- und Wadenbein, da sie sich im Mittelraum zwischen den beiden Knochen befindet.

Jedes dieser Bänder kann bei einer hohen Knöchelverstauchung gedehnt, teilweise oder vollständig gerissen werden.

Wie häufig kommt eine hohe Knöchelverstauchung vor?

Eine Verstauchung des oberen Sprunggelenks kommt seltener vor als eine Verstauchung des unteren Sprunggelenks. Eine hohe Knöchelverstauchung kommt häufig bei Sportlern vor, die Folgendes spielen:

• Fußball.
• Basketball.
• Ringen.
• Eishockey.
• Skifahren.
• Fußball.

Was sind die Symptome einer hohen Knöchelverstauchung?

Zu den Symptomen einer hohen Knöchelverstauchung gehören:

• Etwas Schwellung.
• Unfähigkeit, die Verletzung zu belasten, was Tätigkeiten wie Treppensteigen erschwert.
• Unfähigkeit, auf den Zehenspitzen zu gehen.
• Blutergüsse, die Tage nach der Verletzung auftreten.

Was verursacht eine hohe Knöchelverstauchung?

Eine hohe Knöchelverstauchung entsteht, wenn Ihr Knöchel verletzt wird, wenn Ihr Fuß nach oben gebeugt und dann nach innen oder außen gedreht wird. Dies geschieht fast immer als Folge einer Kollision und nicht einfach durch die Rollbewegung, die zu anderen Verstauchungen des Knöchels führt. Beim Laufen oder Springen kommt es fast immer zu einer Verstauchung des oberen Sprunggelenks.

Wie wird eine hohe Knöchelverstauchung diagnostiziert?

Das erste, was Ihr Arzt tun wird, ist, Fragen dazu zu stellen, warum Sie dort sind, und Ihre Krankengeschichte zu erheben. Dann führen sie eine körperliche Untersuchung durch.

Um eine schwere Verstauchung des Sprunggelenks zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Folgendes tun:

• Setzen Sie sich mit gebeugtem Knie und hängendem Bein und Fuß hin? Sie drücken Ihren Fuß nach oben und drehen ihn ein wenig nach außen. Wenn Sie starke Schmerzen verspüren, liegt wahrscheinlich eine schwere Verstauchung des Knöchels vor. Ihr Arzt möchte diesen Test möglicherweise einige Tage nach Ihrer Verletzung durchführen.
• Machen Sie den Syndesmose-Squeeze-Test. Sie drücken Ihr Schien- und Wadenbein zusammen und üben Druck auf die Membran aus, die die beiden Knochen trennt (die Membrana interossea). Wenn Sie weiter oben am Bein Schmerzen verspüren, liegt wahrscheinlich eine schwere Verstauchung des Knöchels vor.
• Drücken Sie auf die Membrana interossea, um herauszufinden, ob Sie Schmerzen haben.
• Drücken Sie auf das Band an der Vorderseite Ihres Knöchels, um festzustellen, ob Schmerzen auftreten.
• Bestellen Sie bildgebende Untersuchungen wie Röntgenaufnahmen, Magnetresonanztomographie-Scans (MRT), Computertomographie-Scans (CT) und möglicherweise sogar Ultraschalluntersuchungen. Das MRT ist der beste Test für eine schwere Verstauchung des Sprunggelenks, aber Ihr Arzt verwendet möglicherweise Röntgenaufnahmen, um andere Verletzungen auszuschließen.

Wie wird eine hohe Knöchelverstauchung behandelt?

Sie können mit der Behandlung Ihrer Knöchelverletzung beginnen, indem Sie die R.I.C.E.-Methode befolgen. Rat: Ruhe, Eis, Kompression (Bandagierung) und Hochlagerung (Fuß hochhalten) für etwa drei bis fünf Tage. Möglicherweise müssen Sie Krücken verwenden, wenn Sie sich bewegen müssen.

Zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen können Sie rezeptfreie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAR) verwenden. NSAIDs sind in oraler Form wie Pillen und Tabletten oder in topischer Form wie Lotionen, Cremes oder Sprays erhältlich.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine Orthese, ein Klebeband oder sogar eine Art Gipsverband, um zu verhindern, dass Ihr Knöchel nach oben in Richtung Ihres Körpers gebogen wird.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch Physiotherapie, einschließlich der Verwendung von Therapiebändern oder Übungen im Wasser. Durch den Aufenthalt im Wasser verringert sich die Belastung, die Ihr Knöchel tragen muss.

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie zur Behandlung einer hohen Knöchelverstauchung operiert werden müssen, es sei denn, der Schaden ist sehr schwerwiegend oder Ihr Knöchel ist weiterhin instabil.

Wie lange dauert die Heilung einer hohen Knöchelverstauchung?

Es kann sechs bis acht Wochen dauern, bis Sie sich von einer hohen Knöchelverstauchung erholt haben. Wenn Sie ein Sportler sind, kann es sogar noch länger dauern, bis Sie wieder spielen können. Verstauchungen des unteren Sprunggelenks heilen im Allgemeinen schneller ab.

Wie sind die Aussichten (Prognose) für eine hohe Knöchelverstauchung?

Die Aussichten für die Genesung nach einer hohen Knöchelverstauchung sind gut, meist nur mit nicht-chirurgischen Methoden. Allerdings besteht bei Ihnen wahrscheinlich ein höheres Risiko, dass Sie sich erneut am Knöchel verletzen. Außerdem kann es später zu einer Steifheit des Gelenks kommen.

Wie kann ich das Risiko einer hohen Knöchelverstauchung verringern?

Knöchelverstauchungen sind Unfälle und es gibt keine Möglichkeit, Unfälle vollständig zu verhindern. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um das Risiko einer Verstauchung des oberen Sprunggelenks zu verringern. Du kannst:

• Befolgen Sie ein Trainingsprogramm, das Ihre Gelenke stärker und flexibler macht.
• Befolgen Sie ein Trainingsprogramm, das Ihr Gleichgewicht und Ihre Fähigkeit verbessert, die Position Ihres Körpers zu spüren (Propriozeption). Propriozeption ist Teil Ihres Gleichgewichts und die Art und Weise, wie Ihr Gehirn weiß, wie Ihr Körper positioniert ist.
• Verwenden Sie Schutzausrüstung wie Zahnspangen oder Klebeband, um Ihre Knöchel zu schützen.

Wann sollte ich meinen Arzt wegen einer hohen Knöchelverstauchung aufsuchen?

Wenn Sie sich Ihren Fuß verletzt haben und ihn nicht belasten können, sollten Sie Ihren Arzt anrufen oder eine Notaufnahme aufsuchen. Sie möchten herausfinden, ob Sie Knochenbrüche haben. Sie müssen den Anweisungen Ihres Arztes folgen, wie Sie die Verletzung am besten behandeln können.