Oberschenkelmuskulatur: Was es ist, Anatomie und Funktion

Was sind Oberschenkelmuskeln?

Ihre Oberschenkelmuskulatur ist eine Skelettmuskulatur. Es handelt sich um willkürliche Muskeln, das heißt, Sie kontrollieren, wie sie sich bewegen und arbeiten. An der Rückseite Ihres Oberschenkels befinden sich drei Oberschenkelmuskeln. Sie nutzen diese Oberschenkelmuskulatur zum Gehen, Treppensteigen, Laufen, Kniebeugen und vielen anderen Beinbewegungen.

Die Oberschenkelmuskulatur ist sehr anfällig für Verletzungen, insbesondere bei Sportlern, die laufen und sprinten. Plötzliches Anhalten, Verlangsamen oder Richtungswechsel beanspruchen diese Muskeln stark. Auch das Strecken des Beins beim Laufen kann diese Muskeln überdehnen. Eine häufige Verletzung der hinteren Oberschenkelmuskulatur wird als „zerrte hintere Oberschenkelmuskulatur“ oder Zerrung bezeichnet.

Welchen Zweck hat Ihre Oberschenkelmuskulatur?

Ihre Oberschenkelmuskulatur erfüllt eine Vielzahl von Funktionen, darunter:

• Beugen Sie Ihr Kniegelenk
• Strecken Sie Ihr Hüftgelenk
• Drehen Sie Ihr Hüftgelenk

Wo befinden sich Ihre Oberschenkelmuskeln?

Ihre Oberschenkelmuskulatur befindet sich an der Rückseite Ihres Oberschenkels, beginnend am Becken und reicht bis zum Knie. Die Sehnen der hinteren Oberschenkelmuskulatur befestigen sie an den Knochen Ihres Beckens, Knies und Unterschenkels.

Wie sind Ihre Oberschenkelmuskeln aufgebaut?

Die drei Oberschenkelmuskeln sind:

• Bizeps femoris. Dieser Muskel befindet sich an der Außenseite der Rückseite Ihres Oberschenkels. Seine Funktion besteht darin, Ihr Knie zu beugen, Ihren Oberschenkel an Ihrer Hüfte zu strecken und Ihren Unterschenkel von einer Seite zur anderen zu drehen, wenn Ihr Knie gebeugt ist.
• Semimembranosus. Dieser Muskel befindet sich auf der Innenseite der Rückseite Ihres Oberschenkels. Es beugt Ihr Kniegelenk, streckt Ihren Oberschenkel an Ihrer Hüfte und dreht Ihre Hüfte und Ihren Unterschenkel.
• Semitendinosus. Dieser Muskel befindet sich zwischen Ihrem Semimembranosus und dem Bizeps femoris. Seine Funktion ist die gleiche wie Ihr Semimembranosus.

Woraus bestehen Ihre Kniesehnen?

Ihre Oberschenkelmuskulatur enthält Tausende langer, elastischer Muskelfasern. Diese Fasern helfen Ihren Beinmuskeln, sich zusammenzuziehen oder zu straffen. Ihre hintere Oberschenkelmuskulatur könnte also gestreift aussehen, wenn Sie sie unter Ihrer Haut sehen könnten.

Welche Zustände und Störungen betreffen die Oberschenkelmuskulatur?

Zu den Erkrankungen, die Ihre Oberschenkelmuskulatur beeinträchtigen können, gehören Muskelzerrungen. Diese können durch überdehnte Muskelfasern entstehen. Oberschenkelzerrungen können leicht bis schwer sein. Zu den Oberschenkelzerrungen gehören:

• Oberschenkelzerrung. Die Muskelfasern überdehnen sich, reißen aber nicht. Möglicherweise verspüren Sie leichte Schmerzen oder eine Schwellung der hinteren Oberschenkelmuskulatur, können Ihr Bein aber in der Regel noch benutzen.
• Teilweiser Riss. Einer oder mehrere Ihrer Oberschenkelmuskeln sind teilweise gerissen. Schmerzen und Schwellungen können dazu führen, dass Sie Ihr Bein nicht mehr benutzen können.
• Vollständiger Riss. Das Muskelgewebe löst sich vollständig von Sehne oder Knochen. Manchmal reißt die Sehne sogar ein Stück Knochen weg (Abriss). Die Schwellung und die Schmerzen sind stark.

Was sind die Symptome einer Oberschenkelverletzung?

Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur können Folgendes verursachen:

• Eine abnormale Beule oder Vertiefung hinter Ihrem Oberschenkel
• Blutergüsse oder Hautverfärbungen an der Rückseite Ihres Oberschenkels
• Brennen oder Stechen hinter dem Oberschenkel, manchmal auch Gesäß-Ischias genannt
• Schwierigkeiten, Ihr Bein zu belasten
• Schwäche der Oberschenkelmuskulatur
• Unfähigkeit, das Knie zu beugen, was dazu führen kann, dass Sie mit einem steifen, geraden Bein gehen
• Knackendes Gefühl an der Rückseite Ihres Oberschenkels
• Plötzlicher, stechender Schmerz in der Rückseite Ihres Oberschenkels
• Schwellung direkt nach einer Verletzung

Was sind die Risikofaktoren für Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur?

Bei Sportlern, die schnell laufen, kommt es häufig zu Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur. Dazu gehören Sprinter und Leute, die Fußball, Basketball und Fußball spielen. Sie können auch bei Skifahrern, Skatern, Tänzern und anderen Sportlern auftreten, deren Knie in tiefen Kniebeugen häufig gebeugt sind.

Es besteht auch das Risiko einer Verletzung der Oberschenkelmuskulatur, wenn Sie:

• Sind Sie ein Kinder- oder Jugendsportler, der sich noch im Wachstum befindet?
• Sind über 40 Jahre alt
• Hatte bereits eine Oberschenkelverletzung
• Unter Ermüdung der Oberschenkelmuskulatur leiden
• Haben Sie schwache oder angespannte Oberschenkel- oder Quadrizepsmuskeln (Muskeln an der Vorderseite Ihrer Oberschenkel)?
• Führen Sie vor der Aktivität keine richtigen Aufwärm- und Dehnübungen durch

Wie kann ich meine hintere Oberschenkelmuskulatur gesund halten?

Kümmern Sie sich um Ihre Oberschenkelmuskulatur, indem Sie:

• Nicht durchdrückende Hüft-, Bein- oder Knieschmerzen
• Ruhen Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur zwischen Trainingseinheiten oder Anstrengungsphasen aus
• Dehnen und wärmen Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur vor der Aktivität richtig auf

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Kontaktieren Sie sofort Ihren Anbieter, wenn Sie:

• Sie können Ihr Bein nicht bewegen und haben Schmerzen im Oberschenkel, die nicht verschwinden
• Erleben Sie anhaltende Schwierigkeiten beim Gehen
• Erleben Sie Taubheitsgefühle im unteren Rücken, in den Hüften oder in den Beinen