Sexualtherapeuten: Was sie tun und wann man einen aufsucht

Was ist ein Sexualtherapeut?

Ein Sexualtherapeut ist ein zugelassener Gesundheitsdienstleister, der Ihnen hilft, alle emotionalen oder mentalen Hindernisse zu beseitigen, die sexuelle Probleme verursachen oder damit zusammenhängen. Ein Sexualtherapeut kann ein Sozialarbeiter, ein Arzt oder ein Psychologe sein, er muss jedoch über eine spezielle Ausbildung in sexueller Gesundheit und sexuellen Problemen verfügen.

Ein Sexualtherapeut kann mit Einzelpersonen oder Partnern zusammenarbeiten, um ihnen bei der Lösung sexueller Schwierigkeiten wie Leistungsangst oder Intimitätsproblemen zu helfen.

Was macht ein Sexualtherapeut?

Sexualtherapeuten können bei der Behandlung vieler Arten sexueller Funktionsstörungen helfen, die psychologische Ursachen oder Auswirkungen haben. Sie können auch bei Lebens- und Beziehungsproblemen im Zusammenhang mit Sex helfen. Therapeuten tun dies in einer unterstützenden, nicht wertenden und sicheren Umgebung.

Es ist wichtig zu wissen, dass Sexualtherapeuten keine körperlichen oder medizinischen Beschwerden behandeln, die sich auf die Sexualität auswirken, wie zum Beispiel ein niedriger Testosteronspiegel. Möglicherweise müssen Sie bei Problemen mit der Sexualfunktion zunächst einen Hausarzt, einen Gynäkologen oder einen Urologen aufsuchen, um festzustellen, ob körperliche Ursachen zugrunde liegen.

Sexualtherapeuten nutzen eine Reihe evidenzbasierter Behandlungen, um Menschen dabei zu helfen, ihr Sexualleben zu verbessern. Am häufigsten nutzen sie eine Psychotherapie (allgemein bekannt als Gesprächstherapie), bei der es darum geht, eine Gesprächsbeziehung aufzubauen, um Ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen festzustellen und zu bewerten. Zu den psychotherapeutischen Formen der Sexualtherapie können gehören:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT).
• Emotionsbasierte Therapie.
• Achtsamkeitsbasierte Interventionen.
• Kommunikationstechniken für Paare.

Sexualtherapeuten legen Wert auf Vertraulichkeit und die Wahrung Ihrer Privatsphäre. Tatsächlich ist es Teil ihres Berufsethikkodex. Therapeuten, die gegen die Schweigepflicht des Patienten verstoßen, laufen Gefahr, in Zukunft ihre Therapiefähigkeit zu verlieren.

Wofür kann man einen Sexualtherapeuten aufsuchen?

Sexuelle Aktivität (einschließlich Geschlechtsverkehr, Geschlechtsverkehr und Masturbation) ist eine komplexe Erfahrung, die emotionale, mentale und physische Komponenten umfasst. Wenn Sie Sex wollen und wünschen, ist die sexuelle Funktion ein wichtiger Faktor für Ihre Lebensqualität. Es wird mit körperlichem und geistigem Wohlbefinden und Beziehungszufriedenheit in Verbindung gebracht.

Gesundheitsdienstleister und Sexualpädagogen unterteilen sexuelle Aktivitäten in vier Phasen, die als sexueller Reaktionszyklus bekannt sind:

1. Verlangen (Libido).
2. Erregung (Aufregung).
3. Orgasmus.
4. Auflösung.

Zu jedem Zeitpunkt dieses Zyklus können sexuelle Probleme auftreten. Zu wissen, wie Sie in den einzelnen Phasen geistig und körperlich reagieren, kann Ihr sexuelles Erlebnis verbessern und Ihnen helfen, die Ursachen sexueller Funktionsstörungen zu ermitteln.

Ein Sexualtherapeut kann bei den mentalen und emotionalen Aspekten verschiedener Formen sexueller Dysfunktion helfen, darunter:

• Mangel an Verlangen.
• Mangel an Erregung.
• Schwierigkeiten beim Orgasmus (Anorgasmie).
• Schmerzen beim Sex (Dyspareunie), beispielsweise durch Vaginismus.
• Schwierigkeiten, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten (erektile Dysfunktion).
• Vorzeitige Ejakulation, verzögerte Ejakulation oder andere Ejakulation.

Sexualtherapeuten können Ihnen auch bei der Bewältigung von Herausforderungen helfen wie:

• Sexualerziehung und Korrektur von Fehlerziehung.
• Sexuelles Trauma.
• Angst-, Furcht- oder Schamgefühle im Zusammenhang mit Sex.
• Fragen rund um kulturelle, religiöse und gesellschaftliche Ansichten über Sex.
• Verbesserung der Kommunikation über Sex und Intimität zwischen Ihnen und Ihrem(n) Partner(n).
• Ungleiches sexuelles Verlangen zwischen Partnern.
• Beziehungsprobleme aufgrund sexueller Schwierigkeiten.
• Schlechtes Körperbild und sein Zusammenhang mit Sex.
• Umgang mit und Leben mit sexuell übertragbaren Infektionen (STIs).
• Hypersexuelle Störung (Sexsucht).
• Pornografiesucht.

Was passiert während einer Sexualtherapiesitzung?

Während der Sitzungen werden Sie und Ihr Sexualtherapeut zusammenarbeiten, um Gedanken und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu ändern, die Ihr Sexualleben beeinträchtigen. Sie können Ihren Therapeuten alleine oder mit Ihren Liebes- oder Sexualpartnern aufsuchen.

Ihr Therapeut stellt Ihnen möglicherweise Fragen zu:

• Gesundheit und sexueller Hintergrund.
• Sexualerziehung.
• Überzeugungen über Sex.
• Spezifische sexuelle Bedenken.

Über Sex zu sprechen kann unangenehm oder unangenehm sein. Sexualtherapeuten erkennen dies und tun ihr Bestes, damit Sie sich wohl fühlen. Da das Gespräch den Hauptbestandteil der Psychotherapie darstellt, müssen Sie aktiv in die Therapie einbezogen werden. Das Vertrauen und die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten sind für eine effektive Zusammenarbeit und den Nutzen der Therapie von entscheidender Bedeutung.

Ihr Sexualtherapeut kann Ihnen Hausaufgaben zuweisen – Aktivitäten und Übungen, die Sie in der Privatsphäre Ihres Zuhauses durchführen. Dies kann Experimente wie Rollenspiele oder Übungen zum Aufbau von Vertrauen und Intimität beinhalten – sei es mit sich selbst oder mit Ihrem(n) Partner(n).

Es ist wichtig zu wissen, dass Sexualtherapiesitzungen keinen körperlichen Kontakt oder sexuelle Aktivitäten zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten beinhalten. Wenn Sie sich bei irgendeinem Aspekt der Therapie unwohl fühlen, sollten Sie dies Ihrem Therapeuten mitteilen oder den Termin bei ihm abbrechen und eine Beschwerde einreichen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Sexualtherapeuten und einem Sexualberater?

Sowohl Sexualtherapeuten als auch Sexualberater müssen von der American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT) zertifiziert sein. Beide verfügen über eine umfassende Ausbildung in menschlicher Sexualität.

Der Unterschied besteht darin, wie die beiden Experten sexuelle Bedenken ansprechen. Sexualtherapeuten nutzen Psychotherapie (Gesprächstherapie), um Menschen mit sexuellen Problemen zu helfen – egal, ob diese einfach oder komplexer sind. Sexualberater verfolgen einen eher handlungsorientierten Ansatz, indem sie Aufklärung und Techniken zur Lösung kurzfristiger Probleme anbieten.

Wie wird man Sexualtherapeut?

Um Sexualtherapeut zu werden, müssen Sie Folgendes absolvieren/erhalten:

• Grundstudium an einer Hochschule oder Universität, das zu einem Bachelor-Abschluss führt.
• Master-Abschluss zusätzlich zu zwei Jahren klinischer Erfahrung nach dem Abschluss ODER Doktorgrad zusätzlich zu einem Jahr klinischer Erfahrung nach dem Abschluss. Der fortgeschrittene klinische Abschluss muss eine Psychotherapieausbildung umfassen und Sie müssen mindestens 90 Stunden akademischer Kursarbeit in Sexualerziehung absolvieren.
• Associate-Lizenz in dem Staat, in dem Sie Sexualtherapie praktizieren.

Wie lange dauert es, Sexualtherapeut zu werden?

Die Ausbildung zum zertifizierten Sexualtherapeuten dauert in der Regel mindestens neun Jahre. Dazu gehören eine Grundausbildung, ein fortgeschrittener klinischer Abschluss und klinische Erfahrung.