Unterkühlung

Was ist Unterkühlung?

Unterkühlung oder niedrige Körpertemperatur ist ein Zustand, der auftritt, wenn die Körpertemperatur unter 35 Grad Celsius (95 Grad Fahrenheit) sinkt. Die durchschnittliche normale Körpertemperatur beträgt 37 °C. Unterkühlung ist ein medizinischer Notfall.

Wenn Ihre Körpertemperatur gefährlich niedrig ist, können Ihr Gehirn und Ihr Körper nicht richtig funktionieren. Unbehandelt kann Unterkühlung zu einem Herzstillstand (Herzstillstand) und zum Tod führen.

Wie häufig kommt Unterkühlung vor?

Leichte, behandelbare Fälle von Unterkühlung kommen häufiger vor, insbesondere bei gefährdeten Personengruppen. In den Vereinigten Staaten sterben jedes Jahr zwischen 700 und 1.500 Menschen an Unterkühlung.

Was sind die Symptome einer Unterkühlung?

Die Symptome einer Unterkühlung variieren je nach Schwere der Erkrankung. Die Unterkühlungsstadien umfassen leichte, mittelschwere und schwere Stadien.

Leichte Unterkühlung

Eine leichte Unterkühlung bedeutet, dass Ihre Körpertemperatur zwischen 35 °C und 32 °C liegt. Anzeichen einer leichten Unterkühlung sind:

• Zittern und Zähneklappern.
• Erschöpfung.
• Ungeschicklichkeit, langsame Bewegungen und Reaktionen.
• Schläfrigkeit.
• Schwacher Puls.
• Schnelle Herzfrequenz (Tachykardie).
• Schnelles Atmen (Tachypnoe).
• Blasse Hautfarbe.
• Verwirrung und schlechtes Urteilsvermögen/Bewusstseinsverlust.
• Übermäßiges Wasserlassen.
• Probleme beim Sprechen.

Mäßige Unterkühlung

Eine mäßige Unterkühlung bedeutet, dass Ihre Körpertemperatur zwischen 32 °C und 28 °C liegt. Zu den Anzeichen einer mäßigen Unterkühlung gehören:

• Verlangsamung der Atmung und Herzfrequenz.
• Undeutliche Sprache.
• Rückgang der geistigen Funktion.
• Halluzinationen.
• Weniger Frösteln.
• Bläuliche Hautfarbe (Zyanose).
• Erhöhte Muskelsteifheit.
• Erweiterte Pupillen.
• Abnormaler Herzrhythmus.
• Verminderter Blutdruck.
• Geschwächte Reflexe.
• Bewusstlosigkeit.

Schwere Unterkühlung

Schwere Unterkühlung bedeutet, dass Ihre Körpertemperatur weniger als 28 °C beträgt. Zu den Anzeichen einer schweren Unterkühlung gehören:

• Verlust des Fröstelns.
• Niedriger Blutdruck (Hypotonie).
• Flüssigkeit in der Lunge.
• Fehlen von Reflexen.
• Vollständige Muskelsteifheit.
• Verlust der willkürlichen Bewegung.
• Geringe Urinausscheidung (Oligurie).
• Das Herz hört auf zu schlagen (Herzstillstand).
• Koma, das den Tod vortäuschen kann.
• Tod.

Was verursacht eine niedrige Körpertemperatur (Hypothermie)?

Unterkühlung tritt auf, wenn man Kälte, Nässe oder Wind ausgesetzt ist. Wenn Sie Kälte ausgesetzt sind, verbraucht Ihr Körper Energie, um Sie warm zu halten. Wenn Ihr Körper weiterhin kalten Temperaturen ausgesetzt ist, verbraucht er schließlich seine gespeicherte Energie und Ihre Körpertemperatur beginnt zu sinken. Du schaffst es nicht, dich wieder aufzuwärmen. Die Symptome verschlimmern sich bei längerer Exposition von leicht zu schwer.

Während die meisten Fälle von Unterkühlung bei sehr kalten Temperaturen auftreten, kann die Erkrankung auch bei kühleren Temperaturen über 4,4 °C auftreten, wenn Sie durch Schweiß, Regen oder Eintauchen in kaltes Wasser auskühlen. Hypothermie tritt unter Umgebungsbedingungen (nass, kühl/kalt oder windig) auf, die dazu führen, dass der Körper einer Person mehr Wärme verliert, als er erzeugt.

Wer ist gefährdet, eine Unterkühlung zu entwickeln?

Obwohl jeder an Unterkühlung erkranken kann, erhöhen bestimmte Menschen, Umstände und Situationen das Risiko, an Unterkühlung zu erkranken. Dazu gehören:

• Ältere Menschen.Die Fähigkeit, die Körpertemperatur zu kontrollieren, nimmt mit zunehmendem Alter ab. Ältere Menschen verbrauchen tendenziell auch weniger Energie (die Wärme erzeugt, um den Körper warm zu halten), weil sie weniger aktiv sind als jüngere Menschen. Ältere Menschen haben tendenziell auch weniger Fett, um zu isolieren.
• Kleine Kinder.Kinder verbrauchen mehr Kalorien (Energie) als Erwachsene und können beim Spielen ihre Reserven aufbrauchen, ohne zu merken, dass ihnen kalt ist. Kinder haben für ihre Größe eine größere Oberfläche, was ihren Wärmeverlust erhöht.
• Babys.Säuglinge verlieren leichter Körperwärme als Erwachsene, haben nicht die Energiereserven, um zu zittern, um ihre Körperwärme zu erhöhen, und können sogar unterkühlen, wenn sie in einem kalten Raum schlafen. Anzeichen einer Unterkühlung bei einem Säugling sind kalte Haut, leuchtend rote Haut, Inaktivität/Energiemangel und eine Körpertemperatur unter 35 °C. Babys haben im Verhältnis zu ihrem Gewicht die größte Oberfläche und verlieren am schnellsten Wärme.
• Unerfahrene Outdoor-Abenteuersuchende.Dazu gehören Wanderer, Jäger und Fischer, die nicht über die richtige Ausrüstung für die kalten und nassen Bedingungen verfügen, denen sie ausgesetzt sein können.
• Menschen, die Alkohol oder Freizeitdrogen missbrauchen.Alkohol erweitert die Blutgefäße, sodass die Wärme schneller von der Hautoberfläche entweichen kann. Sowohl Alkohol als auch Drogenkonsum können das Kälteempfinden einer Person beeinträchtigen und/oder das Urteilsvermögen beeinträchtigen, angemessene Kleidung zu tragen, die den Wetterbedingungen entspricht, oder ins Haus zu gehen, wenn es kalt ist.
• Menschen, die kein Zuhause haben.Menschen ohne Wohnraum verfügen möglicherweise nicht über die Möglichkeit, beheizte Innenunterkünfte zu nutzen, oder entscheiden sich nicht dafür. Möglicherweise verfügen sie auch nicht über Kleidung, die den Wetterbedingungen entspricht.
• Menschen mit psychischen Erkrankungen.Menschen mit Demenz oder einer anderen geistigen Beeinträchtigung sind möglicherweise nicht in der Lage, die Wetterbedingungen einzuschätzen, wandern möglicherweise von zu Hause weg und verirren sich und tragen möglicherweise keine geeignete Kleidung, um bei kaltem Wetter längere Zeit warm zu bleiben.
• Menschen mit bestimmten Erkrankungen sind möglicherweise anfälliger für kalte Temperaturen.Zu diesen Erkrankungen gehören Hypothyreose, Hypoglykämie, Hypopituitarismus, Schock, Sepsis, Anorexia nervosa, Schlaganfall, Parkinson-Krankheit, periphere Neuropathie und Rückenmarksverletzungen.
• Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen.Zu den Medikamenten, die Ihre Reaktion auf Erkältung beeinträchtigen können, gehören Beruhigungsmittel, Anästhetika, Opioide, Phenothiazin-Antipsychotika und Clonidin.
• Menschen, die bei kaltem Wetter Sport treiben.Sportarten wie Skifahren finden oft bei niedrigen Temperaturen und in Gebieten mit unvorhersehbaren Wetterbedingungen statt. Das Aktivitätsniveau prädisponiert einen aktivitätsbedingten Wärmeverlust und Schwitzen. Diese Sportarten können auch zu Verletzungen der Teilnehmer führen und in schweren Fällen zu einer veränderten Entscheidungsfindung führen.

Welche Komplikationen sind mit Unterkühlung verbunden?

Unbehandelt kann Unterkühlung zu verschiedenen Erkrankungen führen, darunter:

• Herzstillstand.
• Leberschaden.
• Nierenversagen.
• Koma.
• Tod.

Wie wird Unterkühlung diagnostiziert?

Gesundheitsdienstleister diagnostizieren Unterkühlung, indem sie Ihre Temperatur messen und Ihre Symptome überprüfen. Basierend auf Ihren Symptomen und wie niedrig Ihre Körpertemperatur unter 35 °C ist, wird bei Ihnen eine leichte, mittelschwere oder schwere Unterkühlung diagnostiziert.

Wie behandelt man Unterkühlung?

Die Unterkühlungsbehandlung umfasst die Verhinderung eines weiteren Wärmeverlusts und den Prozess der Wiedererwärmung. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der an Unterkühlung leidet, rufen Sie um Hilfe und ergreifen Sie dann die folgenden Schritte:

• Bringen Sie die Person an einen warmen, trockenen Ort.
• Nasse Kleidung ausziehen und durch trockene Kleidung ersetzen.
• Decken Sie sie mit einer Jacke, einer Mütze und einer Decke zu.
• Wenden Sie äußere Wärme auf die Haut an, beispielsweise mit einer Wärmelampe oder einer Wärmepackung.

Wenn die Unterkühlung schwerwiegender ist, müssen Gesundheitsdienstleister möglicherweise auch Folgendes tun:

• Führen Sie eine Infusion in Ihre Vene ein und pumpen Sie warme Flüssigkeiten in Ihren Körper.
• Geben Sie warmen Sauerstoff über eine Maske oder einen Atemschlauch.
• Verwenden Sie eine Maschine, die Ihr Blut erwärmt und zurück in Ihren Körper pumpt.

Was kann ich erwarten, wenn ich Unterkühlung habe?

Wenn bei Ihnen eine leichte Unterkühlung ohne Herzprobleme auftritt und Sie rechtzeitig behandelt werden, sollten Sie sich in nahezu 100 % der Fälle ohne langfristige Probleme erholen können. Die Sterblichkeitsrate von Menschen mit mittelschwerer bis schwerer Unterkühlung sinkt selbst bei unterstützender stationärer Versorgung auf 50 %.

Kann Unterkühlung verhindert werden?

Wenn es kalt ist, sollten Sie eine Mütze tragen, die Ihre Ohren bedeckt, und warme, trockene Kleidung. Ältere Menschen und Kinder sollten besonders darauf achten, einer Unterkühlung vorzubeugen, indem sie:

• Ziehen Sie sich in Schichten an und bewahren Sie warme Kleidung in der Nähe auf.
• Halten Sie Ihr Zuhause auf einer Temperatur von über 20 °C.
• Bewegen Sie sich, wenn Ihnen kalt ist, um Ihre Körpertemperatur zu erhöhen.
• Essen und Trinken von warmen Speisen und Getränken.
• Tragen Sie im Freien angemessene Kleidung, einschließlich Hüte, Handschuhe, Mäntel und Schuhe.
• Machen Sie regelmäßig Pausen und kommen Sie nach Hause, um sich aufzuwärmen, wenn Sie Zeit draußen verbringen.
• Vermeiden Sie Substanzen, die bekanntermaßen zur Unterkühlung beitragen, wie Alkohol oder bestimmte Medikamente.

Was kann ich tun, um die Symptome einer Unterkühlung zu lindern?

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Symptome einer Unterkühlung haben, sollten Sie sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. In der Zwischenzeit sollten Sie:

• Gehen Sie an einen warmen und trockenen Ort.
• Nasse Kleidung ausziehen und durch trockene Kleidung ersetzen.
• Wickeln Sie sich in eine warme Decke, eine Mütze, Socken und einen Mantel ein.
• Trinken Sie warme Flüssigkeiten.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Unterkühlung ist ein Notfall. Sie sollten sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Symptome einer Unterkühlung haben. Unbehandelt kann Unterkühlung tödlich sein.

Wann sollte ich in die Notaufnahme gehen?

Wenn Sie Symptome einer Unterkühlung und einer niedrigen Körpertemperatur haben, sollten Sie sofort die Notrufnummer 911 anrufen oder die Notaufnahme aufsuchen. Unterkühlung ist ein medizinischer Notfall und sollte so schnell wie möglich behandelt werden.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Zu den Fragen, die Sie einem Gesundheitsdienstleister möglicherweise zum Thema Unterkühlung stellen möchten, gehören:

• Wie kann ich einer Unterkühlung in Zukunft vorbeugen?
• Wie lange kann man sich im Freien aufhalten, bevor es zu Unterkühlung kommt?
• Gibt es irgendwelche Langzeitkomplikationen einer Unterkühlung, über die ich mir Sorgen machen muss?

Hypothermie vs. Hyperthermie – was ist der Unterschied?

Unterkühlung tritt auf, wenn Ihre Körpertemperatur unter 35 °C sinkt und Sie sich nicht wieder aufwärmen können. Hyperthermie ist das Gegenteil. Es tritt auf, wenn Ihre Körpertemperatur ungewöhnlich hoch ist oder Sie überhitzen. Eine Körpertemperatur über etwa 100 F (37,8 C) ist zu warm. Hyperthermie tritt auf, wenn Ihr Körper mehr Wärme erzeugt oder ihr ausgesetzt ist, als er abgeben kann.