Schlafbedingte Essstörungen

Was ist eine schlafbezogene Essstörung?

Die schlafbezogene Essstörung (SRED) ist eine Art Parasomnie (abnormales Verhalten, das während des Schlafs auftritt). Es führt dazu, dass Sie im Schlaf Essen zubereiten und essen. Wenn Sie aufwachen, haben Sie kaum oder gar keine Erinnerung mehr an das, was Sie getan haben.

Sie haben wahrscheinlich herausgefunden, dass Sie von jemandem geschlafen haben, der Ihren Wohnraum teilt. Oder Sie sind mit schmutzigen Tellern und Besteck in der Küchenspüle oder mit Erdnussbutter und Gelee auf den Arbeitsplatten aufgewacht. Es kommt häufig vor, dass man verwirrt darüber ist, was nachts passiert ist, vor allem, wenn man sich nicht daran erinnert. Es kann so aussehen, als wäre es nur ein Traum gewesen.

Ein Arzt kann bestätigen, dass Sie nicht träumen. Tatsächlich kann Schlafessen eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein oder bei anderen Schlafstörungen auftreten. Möglicherweise hören Sie, dass Ihr Arzt Schlafessen als nächtliche schlafbezogene Essstörung (NS-RED) bezeichnet.

Es ist wichtig, mit einem Arzt über Schlafessen zu sprechen, da es gefährlich sein kann. Es kann zu Verletzungen wie Verbrennungen und Schnittwunden führen. Möglicherweise nehmen Sie sogar Substanzen zu sich, die keine Lebensmittel sind und schädlich oder giftig sein könnten.

Zur Beseitigung der Ursache steht eine Behandlung zur Verfügung. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch Änderungen Ihres Lebensstils, um Ihren Schlaf zu verbessern.

Was sind die Symptome einer schlafbezogenen Essstörung?

Zu den Symptomen einer Schlaf-Ess-Episode gehören:

• Schlafessen: Sie essen oder trinken viel in kurzer Zeit (Binge), während Sie schlafen. Die von Ihnen gewählten Lebensmittel sind in der Regel kalorienreich. Am Morgen verspüren Sie möglicherweise Appetitlosigkeit, fühlen sich satt und verzichten auf das Frühstück.
• Variable Erinnerung an Episoden: Wenn Sie SRED haben, können Sie sich wahrscheinlich kaum oder gar nicht daran erinnern, wie Sie aus dem Bett aufgestanden sind und gegessen haben, obwohl manche Menschen sich nur teilweise daran erinnern können.
• Essen giftiger Substanzen oder Substanzen, die nicht zur Nahrung gehören: Es kann sein, dass Sie ungewöhnliche Lebensmittelkombinationen zu sich nehmen, die Sie im Wachzustand nicht zusammenstellen würden, oder dass Sie ungenießbare oder giftige Substanzen zu sich nehmen. Möglicherweise essen oder trinken Sie Dinge, die keine Lebensmittel sind oder nicht gegessen werden sollten, wie zum Beispiel Kaffeesatz, rohes Fleisch oder Zigarettenkippen.

Wann kommt es zu Schlafstörungen?

Schlafstörungen können ab und zu oder jede Nacht auftreten. Sie können auch mehrmals pro Nacht auftreten.

Da es sich um eine Schlafstörung mit nichtschnellen Augenbewegungen (NREM) handelt, tritt Schlafessen im NREM-Schlafstadium normalerweise in den ersten paar Stunden Schlaf auf. Episoden treten typischerweise auf, wenn Sie von einem Schlafzyklus zum nächsten wechseln.

Kann man jemanden wecken, der schläft und isst?

Es ist schwierig, jemanden während einer Episode einer schlafbezogenen Essstörung aufzuwecken. Es kann so aussehen, als sei die Person verwirrt oder in einem veränderten Zustand. Wenn Sie können, versuchen Sie, sie vorsichtig zurück ins Bett zu führen.

Was verursacht eine schlafbezogene Essstörung?

Experten sind sich nicht sicher, warum Schlafessen genau auftritt, aber Untersuchungen zeigen, dass die folgenden Faktoren zu den Symptomen beitragen können:

• Eine zugrunde liegende Erkrankung (wie Enzephalitis oder Hepatitis)
• Eine zugrunde liegende psychische Erkrankung (wie Angstzustände, Depressionen, Essstörungen, Stress oder Substanzstörungen)
• Änderungen Ihrer Routine (z. B. Raucherentwöhnung oder Diät)
• Nebenwirkungen von Medikamenten (Sedativa-Hypnotika und Benzodiazepine oder Benzodiazepin-Rezeptor-Agonisten und einige Psychopharmaka)

Schlafstörungen, die SRED verursachen

Eine zugrunde liegende Schlafstörung kann SRED verursachen, einschließlich:

• Schlafstörungen im zirkadianen Rhythmus
• Narkolepsie
• Periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen
• Restless-Legs-Syndrom
• Schlafapnoe
• Schlafwandeln

Diese Schlafstörungen kommen familiär gehäuft vor. Die Wahrscheinlichkeit, an SRED zu erkranken, ist möglicherweise höher, wenn Sie oder eines Ihrer leiblichen Familienmitglieder an einer Schlafstörung leiden.

Was sind die Risikofaktoren für eine schlafbezogene Essstörung?

Frauen leiden häufiger unter Schlafessen als Männer. Die Symptome beginnen normalerweise im Alter von 20 Jahren und Sie müssen möglicherweise Ihr ganzes Leben lang damit umgehen.

Was sind die Komplikationen einer schlafbezogenen Essstörung?

Das Zubereiten und Essen von Speisen im Schlaf kann zu Folgendem führen:

• Körperverletzung (Schneiden oder Verbrennen)
• Lebensmittelvergiftung (Verzehr von Rohkost)
• Vergiftung (Verzehr ungenießbarer Produkte)

Es besteht auch die Möglichkeit, dass Sie sich selbst und andere in Gefahr bringen, wenn Sie Essen zubereiten. Sie können beispielsweise das Gas des Herdes eingeschaltet lassen, etwas Brennbares auf einen brennenden Herd stellen oder den Ofen auf eine hohe Temperatur einstellen. Diese könnten einen Brand verursachen.

Es besteht auch das Risiko anderer Komplikationen im Zusammenhang mit dem Schlafessen, wie zum Beispiel:

• Gewichtszunahme
• Fettleibigkeit
• Depression
• Tagesmüdigkeit

Wie wird eine schlafbezogene Essstörung diagnostiziert?

Um SRED zu diagnostizieren, befragt Sie ein Arzt während einer körperlichen Untersuchung zu Ihren Symptomen. Möglicherweise fragen sie auch ein Familienmitglied, einen Partner oder einen Mitbewohner nach Ihren Schlafgewohnheiten, da Sie sich wahrscheinlich nicht daran erinnern können, im Schlaf gegessen zu haben. Der Arzt wird Sie untersuchen, um festzustellen, ob eine Schlafstörung, ein Gesundheitszustand oder ein von Ihnen eingenommenes Medikament die Symptome verursachen könnte.

Um mehr Informationen über Ihre Schlafgewohnheiten zu erhalten, werden Sie möglicherweise gebeten, einige Wochen lang ein Schlaftagebuch zu führen. Dies ist eine Aufzeichnung darüber, wann Sie zu Bett gehen, wann Sie aufwachen, wie Sie sich beim Aufwachen fühlen und ob Sie Ihres Wissens nach in der Nacht Schlafstörungen hatten.

Ihr Anbieter kann in einem Schlafzentrum eine Schlafstudie anfordern, um Ihr Schlafverhalten besser zu verstehen.

Wie wird eine schlafbezogene Essstörung behandelt?

Die Behandlung variiert je nach Ursache Ihrer Symptome. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise Folgendes zur Behandlung von Schlafessen:

• Hinzufügen, Absetzen oder Ändern bestimmter Medikamente, die Sie einnehmen (nehmen Sie keine Änderungen vor, es sei denn, ein Gesundheitsdienstleister genehmigt dies)
• Behandlung oder Bewältigung von Grunderkrankungen, psychischen Erkrankungen oder Schlafstörungen durch die Einnahme von Medikamenten oder die Teilnahme an einer Therapie
• Treffen Sie Sicherheitsmaßnahmen, indem Sie Schlösser an Kühlschränken, Schränken oder dem Ofen anbringen – oder einen Alarm an Ihrer Schlafzimmertür anbringen und Möbel und andere Gefahren aus dem Weg räumen, damit Sie nicht stürzen

Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, Ihren Lebensstil zu ändern oder Ihre Schlafhygiene zu verbessern, damit Sie besser schlafen können. Dazu können gehören:

• Bewältigen Sie den Stresspegel und üben Sie Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation
• Vermeiden Sie Koffein, Bildschirme und zu viel Alkohol vor dem Schlafengehen
• Legen Sie einen regelmäßigen Zeitplan für die Schlafenszeit fest und halten Sie ihn ein

Es kann schwierig sein, Ihre Routine zu ändern, auch wenn Sie dadurch besser schlafen. Versuchen Sie, eine Änderung nach der anderen vorzunehmen und sie zu meistern, bevor Sie mit der nächsten fortfahren. Ihr Arzt hat möglicherweise zusätzliche Vorschläge, die auf Ihren und Ihrem Körperbedarf basieren.

Medikamente gegen schlafbezogene Essstörungen

Die Behandlung einer SRED kann die Einnahme selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) umfassen. SSRIs sind Antidepressiva, die den Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn erhöhen. Serotonin ist ein Hormon, das viele verschiedene Funktionen in Ihrem Körper erfüllt, einschließlich der Regulierung Ihrer Stimmung.

Wie sind die Aussichten für schlafbezogene Essstörungen?

Durch die Behandlung schlafen viele Menschen weniger, essen weniger oder hören mit der Zeit mit dem Verhalten auf. Die Behandlung ist von Person zu Person unterschiedlich. Befolgen Sie daher den Behandlungsplan und die Anweisungen Ihres Arztes, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Sie können davon ausgehen, dass Sie mehrmals im Jahr einen Arzt aufsuchen, damit dieser die Wirksamkeit Ihrer Behandlung überwachen und Anpassungen an Ihren Lebensstil vornehmen kann.

Unbehandeltes SRED kann zu Verletzungen, Lebensmittelvergiftungen und Krankheiten führen. Schlafstörungen werden wahrscheinlich anhalten und möglicherweise häufiger auftreten, wenn Sie keinen Arzt aufsuchen.

Kann eine schlafbezogene Essstörung verhindert werden?

Sie können nicht alle Ursachen für Schlafessen verhindern. Sie können Ihr SRED-Risiko jedoch senken, indem Sie keine Beruhigungsmittel einnehmen, die Ihnen beim Einschlafen helfen. Wenn Sie Antipsychotika einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Medikamente SRED verursachen können. Sie bieten möglicherweise alternative Medikamente an, wenn bei Ihnen das Risiko besteht, dass Sie im Schlaf essen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie Episoden von Schlafessen hatten. Eine schlafbedingte Essstörung kann eine Gefahr für Ihre Gesundheit und die der Menschen in Ihrem Haushalt darstellen. Verzögern Sie daher nicht die Behandlung, die Sie benötigen.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

• Was hat meine Symptome verursacht?
• Welche Änderungen im Lebensstil sollte ich vornehmen?
• Welche Behandlung empfehlen Sie?
• Gibt es Nebenwirkungen der Behandlung?