Hüftlabralriss

Was ist ein Labrumriss an der Hüfte?

Ein Hüftlabrumriss ist eine Verletzung des Labrums in Ihrem Hüftgelenk. Das Labrum ist ein Knorpelrand, der Ihre Hüftpfanne auskleidet.

Gelenke sind Stellen in Ihrem Körper, an denen sich zwei Knochen treffen. Ihr Hüftgelenk ist die Verbindung zwischen Ihrem Oberschenkelknochen (Femur) und Ihrem Hüftknochen (Becken). Die Oberseite Ihres Oberschenkelknochens (der Femurkopf) hat die Form einer Kugel, die in die Pfanne in Ihrem Becken (die Hüftpfanne) passt.

Das Hüftlabrum ist eine weiche, schützende Auskleidung um die Hüftpfanne, die die Pfanne schützt und verhindert, dass Ihre Knochen bei Bewegungen aneinander reiben. Es unterstützt die reibungslose Bewegung Ihrer Hüftknochen und dichtet den Raum zwischen ihnen ab. Dadurch wird sichergestellt, dass die Knochen zusammengehalten werden, sich aber nicht direkt berühren.

Ein Hüftlabrumriss entsteht, wenn das Labrum durch etwas beschädigt wird. Besuchen Sie einen Arzt, wenn Sie Schmerzen oder Steifheit in Ihrer Hüfte verspüren, die in ein paar Wochen nicht besser werden.

Was sind Symptome eines Hüftlippenrisses?

Zu den häufigsten Symptomen eines Labrumrisses in der Hüfte gehören:

• Hüftschmerzen (besonders beim Bücken, Bewegen, Trainieren oder Sport treiben).
• Steifheit.
• Ein klickendes oder knallendes Geräusch und Gefühl, wenn Sie Ihre Hüfte bewegen.
• Fühlen Sie sich unsicher oder instabil, wenn Sie stehen oder sich bewegen.

Manche Menschen mit einem kleinen Labrum-Hüftriss haben keine Symptome. Sie werden möglicherweise nie erfahren, dass sie eine Erkrankung haben, es sei denn, sie wird diagnostiziert, wenn ein Gesundheitsdienstleister sie bei bildgebenden Untersuchungen für andere Probleme sieht.

Wie fühlt sich ein Labrumriss an der Hüfte an?

Jeder empfindet Schmerzen anders und welche Art von Hüftschmerzen Sie empfinden, hängt davon ab, wie stark Ihr Labrum gerissen ist – und ob Sie andere Verletzungen haben. Der Schmerz fühlt sich normalerweise an wie:

• Ein ständiger dumpfer Schmerz.
• Scharf und stechend in bestimmten Positionen oder bei bestimmten Aktivitäten (z. B. beim Liegen auf der Seite oder beim Training).
• Es entsteht tiefer im Inneren Ihres Körpers (nicht so nah an der Oberfläche wie ein Krampf oder Muskelschmerz). Es könnte sich wie Knochenschmerzen anfühlen.
• Es breitet sich aus (strahlt aus). Manche Menschen mit einem Hüftlippenriss verspüren Schmerzen in der Leistengegend, im unteren Rücken oder im Bein. Möglicherweise ändern Sie die Art und Weise, wie Sie gehen, sich bewegen oder Ihren Körper halten, ohne zu wissen, dass Sie es tun. Diese unbewusste Änderung Ihrer Körperhaltung kann die Muskeln und anderes Gewebe rund um Ihre verletzte Hüfte belasten.

Was verursacht Hüftlippenrisse?

Alles, was zu viel Druck auf Ihre Hüfte ausübt, kann das Gelenk schädigen und Ihr Labrum reißen. Zu den häufigsten Ursachen gehören:

• Femoroacetabuläres Impingement (FAI):FAI tritt auf, wenn Ihr Hüftgelenk von Natur aus nicht so zusammenpasst, wie es sollte. Wenn die Knochen nicht richtig zusammenpassen, üben sie zusätzlichen Druck auf Ihr Hüftlabrum aus. Dieser Druck und jegliche Reibung können schließlich dazu führen, dass das Labrum zerreißt. Anbieter bezeichnen das Hüftimpingement auch als FAI.
• Verletzungen:Sportverletzungen, Stürze und Autounfälle können zu Hüftlippenrissen führen.
• Arthrose:Arthrose ist eine „Abnutzungs“-Arthritis. Die normale, alltägliche Belastung Ihrer Gelenke summiert sich mit der Zeit und verursacht sie. Wenn Sie an Arthrose leiden, kann der Knorpel in Ihrem Gelenk so weit abgenutzt sein, dass Ihr Labrum reißt.

Was sind die Risikofaktoren?

Jeder kann eine Verletzung oder ein Trauma erleiden, das sein Hüftgelenk schädigt und das Hüftlabrum reißt. Sportler, die Sportarten ausüben, die viel Druck auf ihre Hüften ausüben, haben ein höheres Risiko, darunter:

• Eishockey.
• Tanzen.
• Fußball.
• Fußball.
• Golf.
• Gymnastik.

Wie diagnostizieren Ärzte einen Labrumriss in der Hüfte?

Ein Arzt wird durch eine körperliche Untersuchung und einige Tests einen Hüftlippenriss diagnostizieren. Sie untersuchen Ihre Hüfte und befragen Sie zu Ihren Symptomen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie zum ersten Mal Schmerzen und andere Symptome bemerkt haben und ob Aktivitäten, Bewegungen oder Positionen diese verschlimmern.

Ihr Arzt fordert Sie möglicherweise auf, Ihre Hüfte zu bewegen und zu benutzen. Sie werden Sie bitten, aufzustehen, sich zu beugen und zu gehen. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, ob eine dieser Bewegungen weh tut – und welche am schmerzhaftesten sind.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich bildgebende Untersuchungen benötigen, um Bilder Ihres Hüftgelenks und des umliegenden Gewebes zu machen. Sie könnten Folgendes verwenden:

• Röntgenbild der Hüfte.
• Ultraschall.
• Magnetresonanztomographie (MRT).
• Computertomographie (CT)-Scan.

Was sind Behandlungen für einen Hüftlippenriss?

Ihr Arzt wird Ihnen Behandlungen zur Behandlung Ihrer Symptome vorschlagen. Eine Operation ist die einzige Möglichkeit, einen Hüftlippenriss zu reparieren, aber manche Menschen können ihre Symptome mit nicht-chirurgischen Behandlungen lindern.

Die häufigsten Behandlungen für Hüftlippenrisse sind:

• Over-the-counter (OTC) Schmerzmittel:NSAIDs (wie Ibuprofen, Aspirin und Naproxen) oder Paracetamol reduzieren Entzündungen und lindern Schmerzen. Nehmen Sie Schmerzmittel nicht länger als 10 Tage hintereinander ein, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.
• Kortikosteroide:Kortikosteroide sind verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente. Ihr Arzt injiziert möglicherweise ein Kortikosteroid direkt in Ihr Hüftgelenk.
• Physiotherapie:Ein Physiotherapeut führt Ihnen Dehnübungen und Übungen durch, um die Muskeln rund um Ihr betroffenes Hüftgelenk zu stärken und Ihre Flexibilität zu erhöhen.

Operation eines Labrumrisses an der Hüfte

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine Operation zur Reparatur des Risses in Ihrem Hüftlabrum, wenn bei Ihnen schwere Symptome auftreten oder wenn andere Behandlungen nach einigen Monaten nicht gewirkt haben.

Ihr Chirurg wird in der Regel eine Hüftarthroskopie durchführen. Sie reparieren den Riss in Ihrem Hüftlabrum und beheben andere Schäden in Ihrem Hüftgelenk. Wenn Sie an einem Hüftimpingement leiden, können die Knochen in Ihrem Gelenk so umgeformt werden, dass sie besser zusammenpassen.

Hüftarthroskopien sind in der Regel ambulante Eingriffe, das heißt, Sie können noch am selben Tag nach Hause gehen. Ihr Arzt oder Chirurg wird Ihnen sagen, was Sie erwartet.

Kann eine Träne von selbst heilen?

Nein, Hüftlippenrisse können nicht von selbst heilen. Eine Operation ist die einzige Möglichkeit, ein gerissenes Hüftlabrum zu reparieren. Manche Risse sind so klein, dass sie keine Schmerzen oder andere Symptome verursachen, aber selbst diese heilen nicht ohne chirurgische Reparatur.

Wenn Sie jedoch keine schwerwiegenden Symptome verspüren und der Labrumriss Ihre Lebensqualität oder Ihren Alltag nicht beeinträchtigt, können Sie damit leben, ohne dass eine Operation erforderlich ist.

Ignorieren Sie niemals Schmerzen, Steifheit oder andere Symptome. Besuchen Sie einen Arzt, wenn Sie Hüftschmerzen haben, die durch Ruhe und Behandlungen zu Hause in ein paar Wochen nicht besser werden.

Was kann ich erwarten, wenn ich einen Labrumriss an der Hüfte habe?

Die meisten Menschen mit einem Riss im Hüftlabrum finden eine Kombination von Behandlungen, die ihre Symptome lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie nach der Einnahme von Medikamenten oder Physiotherapie immer noch Schmerzen oder andere Symptome verspüren. Sie werden Ihnen sagen, wann Sie über eine Operation nachdenken sollten.

Auch wenn Hüftlippenrisse nicht von selbst heilen, sollten Sie nicht unter ständigen Schmerzen oder Unwohlsein leiden müssen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Symptome ändern – insbesondere, wenn sie schlimmer werden oder Ihre Fähigkeit, an Ihrer täglichen Routine teilzunehmen, beeinträchtigen.

Wie lange dauert die Genesung?

Die Genesung nach einer Hüftarthroskopie dauert in der Regel etwa vier bis sechs Monate. Ihr Chirurg wird Ihnen anhand Ihrer individuellen Bedürfnisse sagen, was Sie erwartet.

Wenn Sie konservative (nicht-chirurgische) Behandlungen anwenden, gibt es möglicherweise keinen festgelegten Zeitplan für die Genesung. Das liegt daran, dass Medikamente und Physiotherapie den Riss technisch gesehen nicht reparieren können. Es kann jedoch sein, dass Sie nie operiert werden müssen, wenn Sie Ihre Symptome in den Griff bekommen und sie Ihre täglichen Aktivitäten nicht beeinträchtigen.

Kann man mit einem Labrumriss in der Hüfte noch gehen?

Viele Menschen können mit einem Hüftlippenriss gehen. Manche Menschen empfinden keinen Schmerz. Andere können zwar gehen und sich bewegen, fühlen sich aber spürbar unwohl.

Selbst wenn Sie mit einem Labrumriss an der Hüfte gehen, sich bewegen oder Sport treiben können, ist es möglicherweise nicht sicher, sich intensiv körperlich zu betätigen. Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter darüber, welche Aktivitäten am sichersten sind.

Wie kann ich einem Hüftlippenriss vorbeugen?

Normalerweise lässt sich ein Labrumriss an der Hüfte nicht verhindern. Das liegt daran, dass die meisten davon durch die natürliche Form Ihres Hüftgelenks (wenn Sie an FAI leiden), einen Gesundheitszustand, den Sie nicht verhindern können (z. B. Arthrose), oder unerwartete Verletzungen verursacht werden.

Befolgen Sie diese allgemeinen Sicherheitstipps, um das Verletzungsrisiko zu verringern:

• Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause und Ihr Arbeitsplatz frei von Unordnung sind, die Sie oder andere stolpern lassen könnte.
• Benutzen Sie zu Hause immer die richtigen Werkzeuge oder Geräte, um Dinge zu erreichen. Stellen Sie sich niemals auf Stühle, Tische oder Arbeitsplatten.
• Benutzen Sie einen Gehstock oder eine Gehhilfe, wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben oder ein erhöhtes Sturzrisiko haben.

Beim Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten:

• Tragen Sie die richtige Schutzausrüstung.
• Spielen Sie den Schmerz nicht durch, wenn Ihre Hüfte während oder nach körperlicher Aktivität schmerzt.
• Gönnen Sie Ihrem Körper nach intensiver Aktivität Zeit zur Ruhe und Erholung.
• Dehnen und wärmen Sie sich auf, bevor Sie Sport treiben oder trainieren.
• Kühlen Sie sich ab und dehnen Sie sich nach körperlicher Aktivität.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Hüftschmerzen kommen sehr häufig vor und Sie können viele Ursachen zu Hause mit Ruhe, Eis und rezeptfreien Schmerzmitteln behandeln. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Schmerzen, Steifheit und andere Symptome in Ihrer Hüfte nach einigen Wochen nicht von selbst besser werden. Ignorieren Sie nicht Schmerzen, die wiederkehren (wiederkehren) oder sich schlimmer anfühlen.

Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt:

• Starke Hüft- oder Leistenschmerzen.
• Sie erleben ein Trauma wie einen Sturz oder einen Autounfall.
• Sie können Ihre Hüfte oder Ihr Bein nicht bewegen oder belasten.

Welche Fragen sollte ich meinem Anbieter stellen?

• Habe ich einen Hüftlippenriss oder eine andere Verletzung?
• Welche Tests benötige ich?
• Welche nicht-chirurgischen Behandlungen sind für mich am besten?
• Wann sollte ich über eine Operation nachdenken?
• Welche Aktivitäten oder Sportarten sollte ich meiden?

Wie schwerwiegend ist ein Labrumriss in der Hüfte?

Wie schwerwiegend ein Hüftlippenriss ist, hängt davon ab, was ihn verursacht hat und wie stark er Ihre Fähigkeit, Ihre Hüfte zu benutzen, beeinträchtigt. Manche Tränen sind so klein oder mild, dass Sie vielleicht nie bemerken, dass Sie überhaupt eine haben. Möglicherweise benötigen Sie nur Physiotherapie oder rezeptfreie Medikamente, um die gelegentlichen Symptome einer leichten Träne zu lindern.

Einige Labrumrisse an der Hüfte sind so schwerwiegend, dass eine Operation erforderlich ist. Diese Art von Tränen verursacht starke Schmerzen und macht es schwierig (oder unmöglich), sich zu bewegen oder aktiv zu bleiben.