Kontraktionen

Was sind Wehen?

Unter Kontraktionen versteht man das rhythmische Anspannen und Entspannen der Muskeln in Ihrer Gebärmutter. Gesundheitsdienstleister nennen sie manchmal Spannungsspitzen. Kontraktionen ähneln der Art und Weise, wie Sie Ihre Hand zu einer Faust anspannen, dann die Spannung lösen und Ihre Hand entspannen können. Uteruskontraktionen helfen bei der Geburt:

• Erweitern (öffnen) und verdünnen (verdünnen) Sie Ihren Gebärmutterhals.
• Schieben Sie den Fötus durch den Geburtskanal, damit er durch Ihre Vagina geboren werden kann.
• Komprimieren Sie die Blutgefäße in Ihrer Gebärmutter, um Blutungen nach der Entbindung zu minimieren.

Aber Wehen sind nicht immer ein Zeichen dafür, dass Sie Wehen haben. Braxton-Hicks-Kontraktionen sind ein Beispiel für Wehen, die kein Zeichen echter Wehen sind. Wenn Sie Wehen haben, sind Ihre Wehen:

• Werden Sie mit der Zeit stärker oder intensiver.
• Treten häufiger oder näher beieinander auf.
• Dauert jeweils zwischen 40 und 60 Sekunden.
• Verursacht Schmerzen im gesamten Bauch, die manchmal in den unteren Rücken und die Beine ausstrahlen.
• Werden Sie so intensiv, dass Sie währenddessen weder gehen noch sprechen können.

Es ist eine gute Idee, mit Ihrem Schwangerschaftsbetreuer über Wehen und die zu erwartenden Ereignisse zu sprechen. Sie können mit Ihnen den Zeitpunkt Ihrer Wehen besprechen und wann Sie ins Krankenhaus gehen sollten (oder wohin auch immer Sie die Entbindung planen).

Wie fühlen sich Wehen an?

Wehen fühlen sich für jeden anders an. Die Leute beschreiben sie unter anderem wie folgt:

• Sehr starke und intensive Menstruationsbeschwerden.
• Ein wellenförmiges Engegefühl, das oben in Ihrer Gebärmutter beginnt und sich nach unten bewegt.
• Ein quetschendes oder drückendes Gefühl im gesamten Bauch.
• So schmerzhaft, dass man währenddessen weder gehen noch sprechen kann.

Während einer Wehe verhärtet sich Ihre Gebärmutter. Nach einer oder zwischendurch entspannt sich Ihre Gebärmutter und wird weich. Möglicherweise verspüren Sie zwischen ihnen sogar Erleichterung und können ein Gespräch führen.

Eines der charakteristischen Merkmale von Wehen ist, dass sie mit der Zeit immer stärker, häufiger und länger anhaltend werden.

Wie schmerzhaft sind Wehen?

Während Wehen bei jedem anders auftreten, sagen die meisten Menschen, dass Wehen schmerzhaft seien. Auch die Schmerzen nehmen mit der Zeit zu. Zwischen den einzelnen Wehen verspüren Sie jedoch möglicherweise überhaupt keine Schmerzen.

Ihr Schwangerschaftsbetreuer kann mit Ihnen über Möglichkeiten zur Schmerzlinderung während der Wehen sprechen, um die Wehenbeschwerden zu lindern.

Gibt es Phasen der Wehen?

Irgendwie. Echte Wehentätigkeiten intensivieren sich mit der Zeit und verändern sich in jeder Wehenphase. Es gibt drei verschiedene Phasen der Wehen.

Wehen gehören zum ersten Stadium. Die erste Phase der Wehen wird weiter in Frühwehen und aktive Wehen unterteilt. Die Wehen beginnen zu Beginn der Wehen mild und etwas unregelmäßig. Dann werden sie in der aktiven Wehentätigkeit intensiver.

Gibt es verschiedene Arten von Wehen?

Ja. Nicht alle Wehen sind echte Wehen. Sie können einige haben, die mild und unregelmäßig sind. Dinge wie die Dehnung der Bänder in Ihrer Gebärmutter, Blähungen oder Dehydrierung können falsche Kontraktionen verursachen. Falsche Wehen können zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft auftreten, am häufigsten treten sie jedoch im dritten Trimester auf.

Mit der Zeit kommt es zu echten Wehen. Sie können als Krampf oder Druckgefühl beginnen, aber innerhalb weniger Stunden werden sie tendenziell stärker und nähern sich an. In den letzten Wochen Ihrer Schwangerschaft ist es auch wahrscheinlicher, dass es zu echten Wehen kommt.

Wie lange sollten Wehen dauern?

Je nachdem, in welcher Wehenphase Sie sich befinden, können Wehen zwischen 20 und 70 Sekunden dauern.

Während der frühen Wehen können Wehen auftreten:

• Letzte 20 bis 30 Sekunden.
• Passiert alle 30 bis 60 Minuten.
• Fühlen Sie sich eher wie ein Schmerz oder ein Druckgefühl.

Während der aktiven Wehen können Wehen auftreten:

• Dauer zwischen 40 und 70 Sekunden.
• Passiert alle drei bis fünf Minuten.
• Fühlen Sie sich so angespannt, dass Sie weder sprechen noch gehen können.

Die Kontraktionen dauern an, bis sich Ihr Gebärmutterhals auf 10 Zentimeter erweitert. Sie drücken auch nach der Entbindung weiterhin die Plazenta aus Ihrer Vagina und helfen dabei, Ihre Blutgefäße zu komprimieren, um Ihre Blutung zu stoppen.

Wann beginnen die Wehen?

Sie können zu jedem Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft auftreten, aber Sie bemerken sie möglicherweise erst, wenn sie stärker und regelmäßiger werden. Im Durchschnitt verspüren die meisten Menschen etwa in der 37. Schwangerschaftswoche Wehen.

Woher weiß ich, ob ich Wehen habe?

Es kann schwierig sein zu wissen, ob Ihre Wehen ein Zeichen von Wehen sind, insbesondere wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist. Der richtige Zeitpunkt und die Kenntnis der Unterschiede zwischen echten und falschen Wehen sind zwei der besten Dinge, die Sie tun können, um sich vorzubereiten.

Timing-Kontraktionen

Die meisten Gesundheitsdienstleister werden Sie bitten, den Zeitpunkt Ihrer Wehen festzulegen. Dies hilft ihnen zu erkennen, ob bei Ihnen Wehen einsetzen. Sie können dazu eine App auf Ihrem Telefon oder Stift und Papier verwenden. Beginnen Sie beim Timing der Wehen mit dem Zählen vom Anfang einer bis zum Beginn der nächsten. Das geht am einfachsten in Sekundenschnelle.

Das Aufschreiben des Zeitpunkts und der Dauer der Wehe ist äußerst hilfreich, um Ihrem Arzt Ihr Wehenmuster zu beschreiben.

Ein echtes Wehenkontraktionsmuster könnte wie folgt aussehen:

Wahre vs. falsche Kontraktionen

Diese Tabelle kann hilfreich sein, um herauszufinden, ob bei Ihnen echte Wehen vorliegen:

Obwohl diese Tabelle ein hilfreicher Leitfaden ist, können Ihre Wehen etwas anders ausfallen und nicht in dieses Modell passen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie fühlen, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt und sagen Sie ihm, was Sie fühlen. Sie können Ihnen anhand Ihrer Symptome und Ihrer Krankengeschichte sagen, was zu tun ist.

Wie behandle ich Wehen zu Hause?

Normalerweise müssen Sie nicht zum Krankenhaus oder Geburtshaus gehen, wenn Sie zum ersten Mal eine Wehe verspüren. Wenn Sie sich wohl fühlen, eine gesunde Schwangerschaft haben und Ihr Entbindungstermin noch nicht einmal drei Wochen beträgt, können Sie die Wehen bis zu einem bestimmten Zeitpunkt zu Hause bewältigen. Fragen Sie unbedingt Ihren Schwangerschaftsbetreuer, was dieser Punkt ist. Wenn Ihr Entbindungstermin mehrere Wochen entfernt ist und Sie Wehen verspüren, ist es immer am besten, Ihren Schwangerschaftsbetreuer anzurufen.

Einige Dinge, die Sie tun können, um Wehen zu Hause zu lindern, sind:

• Nehmen Sie ein warmes Bad oder eine warme Dusche.
• Lassen Sie Ihren Partner oder einen Freund Ihren Rücken und Ihre Schultern massieren, um sich zu entspannen.
• Versuchen Sie, Ihre Muskeln zu entspannen. Verkrampfen Sie während einer Wehe keine anderen Bereiche Ihres Körpers.
• Übe tiefes und langsames Atmen.
• Schwingen und schaukeln Sie Ihr Becken oder bewegen Sie sich auf eine Art und Weise, die für Sie angenehm ist.
• Legen Sie einen Eisbeutel auf Ihren unteren Rücken.
• Versuchen Sie, sich mit einem Film, Musik oder einer anderen Aktivität, die Ihnen Spaß macht, abzulenken.

Wenn Sie die Wehe verschwinden lassen können, handelt es sich wahrscheinlich nicht um Wehen.

Welcher Wehenzeitpunkt bedeutet, dass ich meinen Arzt anrufen sollte?

Gesundheitsdienstleister haben unterschiedliche Kriterien dafür, wann Sie sie anrufen oder ins Krankenhaus gehen sollten.

Sobald Ihre Wehen etwa 60 Sekunden andauern und alle drei bis fünf Minuten auftreten, ist es im Allgemeinen an der Zeit, zu Ihrem Geburtsort zu gehen. Besprechen Sie diese Informationen unbedingt Wochen vor Ihrem Geburtstermin mit Ihrem Arzt.

Sie sollten sich sofort an Ihren Arzt wenden, wenn bei Ihnen zusätzlich zu den regelmäßigen und schmerzhaften Wehen eine der folgenden Beschwerden auftritt:

• Deine Fruchtblase ist geplatzt.
• Du blutest aus deiner Vagina.
• Sie haben einen geplanten oder geplanten Kaiserschnitt.
• Sie haben eine Krankheit, die während der Entbindung eine sorgfältige Überwachung erfordert.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt zu Wehen stellen?

Wenn Sie neugierig auf Wehen sind, können Sie Ihrem Arzt während Ihrer Schwangerschaft die folgenden Fragen stellen:

• Woher weiß ich, ob ich Wehen habe?
• Wo spüre ich während einer echten Wehe Schmerzen?
• Wie weit sollten meine Wehen auseinander liegen?
• Wie lange sollten Wehen dauern, um echte Wehen zu sein?
• Wann sollte ich ins Krankenhaus gehen?
• Welche Möglichkeiten der Schmerzlinderung gibt es?
• Wann müsste ich mit der Schmerzlinderung beginnen?

Habe ich eine Kontraktion oder bewegt sich das Baby?

Durch Kontraktionen verhärtet sich der gesamte Bauch und es entstehen Krämpfe. Wenn Sie nur einen harten Bereich spüren (vor allem, wenn dieser von weichen Bereichen umgeben ist), könnte es sich um den Po des Fötus oder ein Glied handeln, das Druck auf Ihre Gebärmutter ausübt.