Nachtschweiß nach der Geburt

Was sind Nachtschweiß nach der Geburt?

Von postpartalem Nachtschweiß spricht man, wenn Sie in den Wochen nach der Geburt (sogenannte Wochenbettperiode) nachts übermäßig schwitzen. Während es tagsüber möglich ist, zu schwitzen, tritt das meiste Schwitzen nachts auf. Das Schwitzen nach der Geburt verschwindet normalerweise nach einigen Wochen von selbst.

Der dramatische Abfall des Hormonspiegels nach der Geburt führt zu Nachtschweiß nach der Geburt. Während der Schwangerschaft ist der Hormonspiegel hoch, aber nach der Geburt sinkt der Hormonspiegel. Diese Schwankung – und der Versuch Ihres Körpers, sich selbst zu regulieren – führt zu Nachtschweiß.

Das offensichtlichste Anzeichen für Nachtschweiß nach der Geburt ist das Aufwachen aus dem Schlaf, durchnässt oder schweißgebadet. Es kann Sie nachts wach halten und Sie morgens müde und gereizt machen. Möglicherweise haben Sie auch Körpergeruch und schwitzen so stark, dass Sie mitten in der Nacht Ihre Kleidung und Bettwäsche wechseln müssen. Wie der Name schon sagt, kommt es in der Zeit nach der Geburt, also in den ersten sechs Wochen nach der Geburt, zu postpartalem Nachtschweiß.

Ist nächtliches Schwitzen nach der Geburt normal?

Ja, Nachtschweiß nach der Geburt ist eine normale und natürliche Reaktion auf veränderte Hormonspiegel. In den ersten Wochen nach der Geburt wacht man häufig schweißgebadet auf. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass 35 % der Menschen, die gerade entbunden haben, angeben, nach der Geburt unter Nachtschweiß zu leiden.

Warum schwitze ich nachts nach der Geburt so stark?

Die Ursache für Nachtschweiß nach der Geburt ist meist auf Hormone und den Flüssigkeitsverlust nach der Entbindung zurückzuführen.

Hormonspiegel

Nach der Geburt sinken der Östrogen- und Progesteronspiegel. Schwitzen ist eine Reaktion auf hormonelle Schwankungen. Hormonelle Veränderungen wirken sich insbesondere auf Ihren Hypothalamus aus, den Teil Ihres Gehirns, der Ihre Körpertemperatur steuert. Aus Gründen, die Forscher nicht vollständig verstehen, lässt ein niedriger Östrogenspiegel Ihren Hypothalamus (manchmal auch als Thermostat Ihres Körpers bekannt) glauben, dass Ihnen zu heiß ist. Ihr Gehirn fordert Ihren Körper auf, Sie abzukühlen. Dies führt zu übermäßigem Schwitzen.

Nachtschweiß tritt auch bei Menschen mit niedrigem Östrogenspiegel aufgrund der Menopause (dem Ende der Menstruation) auf.

Flüssigkeitsverlust

Während der Schwangerschaft erhöht sich Ihr Blutvolumen um etwa 50 %. Nachtschweiß kann auftreten, weil Ihr Körper die zusätzliche Flüssigkeit abgibt, die Sie während der Schwangerschaft benötigt haben.

Kann Stillen zu Nachtschweiß führen?

Ja, wenn Sie stillen, neigen Sie dazu, etwas mehr zu schwitzen. Dies liegt daran, dass Prolaktin, das für die Produktion von Muttermilch verantwortliche Hormon, den Östrogenspiegel niedrig hält. Schwitzen ist eine der Hauptnebenwirkungen eines niedrigen Östrogenspiegels. Selbst wenn Sie Ihr Baby mit Säuglingsnahrung füttern, kann es dennoch zu Nachtschweiß kommen. Allerdings hört der nächtliche Schweißausbruch in der Regel früher auf, als wenn Sie stillen würden, da Sie kein Prolaktin produzieren.

Was hilft bei Nachtschweiß nach der Geburt?

Nachtschweiß nach der Geburt ist vorübergehend, kann aber frustrierend sein. Einige Empfehlungen, die gegen nächtliches Schwitzen helfen können, sind:

• Tragen Sie leichte Pyjamas aus Baumwolle oder Seide.
• Verwenden Sie Baumwolllaken, die tendenziell atmungsaktiver und kühler sind.
• Legen Sie ein Badetuch unter Ihren Körper, um den Schweiß aufzusaugen.
• Benutzen Sie einen Ventilator oder öffnen Sie Ihre Fenster, um kühle Luft hereinzulassen.
• Schalten Sie Ihre Klimaanlage herunter.
• Fügen Sie einen zweiten Kissenbezug hinzu, um Ihr Kissen vor Schweiß zu schützen.
• Schützen Sie Ihre Matratze vor Schweiß, indem Sie eine wasserdichte Matratze unter Ihre Laken legen.

Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, da übermäßiges Schwitzen zu Dehydrierung führen kann. Einige Nahrungsergänzungsmittel behaupten, dass sie dabei helfen, Ihre Hormone in der Zeit nach der Geburt zu regulieren. Wenn Sie stillen, sprechen Sie unbedingt mit einem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Wie lange dauert der Nachtschweiß nach der Geburt?

Der postpartale Nachtschweiß ist in den ersten zwei Wochen nach der Geburt meist am schlimmsten. Es dauert einige Wochen, bis sich Ihr Körper wieder an den Hormonspiegel vor der Schwangerschaft gewöhnt hat. Sobald dieser Prozess abgeschlossen ist, endet der Nachtschweiß normalerweise.

Wenn Sie stillen, kann es sein, dass Sie länger Nachtschweiß haben, da dadurch der Östrogenspiegel niedrig bleibt. Ein niedriger Östrogenspiegel führt tendenziell dazu, dass der Nachtschweiß nach der Geburt länger anhält.

Kann man Nachtschweiß nach der Geburt verhindern?

Nein, man kann Nachtschweiß nach der Geburt nicht verhindern. Es ist eine häufige Nebenwirkung einer Veränderung des Hormonspiegels.

Wann sollte ich mir über Nachtschweiß nach der Geburt Sorgen machen?

Nachtschweiß nach der Geburt ist selten ein Anzeichen für etwas Ernstes. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Fieber, Schüttelfrost oder Schmerzen haben, da dies ein Anzeichen einer Infektion sein könnte. Auch Medikamente und andere gesundheitliche Probleme können zu Nachtschweiß führen. Weitere Erkrankungen, die zu Nachtschweiß führen können, sind:

• Hypothyreose.
• Angst.
• Schilddrüsenentzündung.
• Diabetes.
• Hypoglykämie.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wenn Sie unter Nachtschweiß leiden, der länger als drei Wochen anhält.