Hypnagoge Halluzinationen

Was sind hypnagoge Halluzinationen?

Hypnagoge Halluzinationen sind Halluzinationen, die beim Einschlafen auftreten. Sie kommen häufig vor und geben normalerweise keinen Anlass zur Sorge. Bis zu 70 % der Menschen erleben sie mindestens einmal.

Eine Halluzination ist eine falsche Wahrnehmung von Objekten oder Ereignissen, die Ihre Sinne betrifft: Sehen, Hören, Riechen, Tasten und Schmecken. Halluzinationen scheinen real zu sein, sind es aber nicht.

Hypnagoge Halluzinationen sind normalerweise kurz und flüchtig, können aber gelegentlich auch länger anhalten. Sie können verschiedene Formen annehmen, darunter:

• Visuell (etwas sehen, das nicht da ist): Etwa 86 % der hypnagogischen Halluzinationen sind visueller Natur und bestehen meist aus sich verändernden geometrischen Mustern, Formen und Lichtblitzen. Es scheint, als würden Sie in ein Kaleidoskop blicken. Sie können auch Bilder von Tieren, Menschen oder Gesichtern beinhalten.
• Somatisch (Gefühl oder Wahrnehmung von etwas, das nicht real ist): Etwa 25 % bis 44 % der hypnagogischen Halluzinationen sind somatische Erfahrungen. Dazu können körperliche Verzerrungen gehören; Gefühle der Schwerelosigkeit, des Fliegens oder Fallens; und die Anwesenheit einer anderen Person im Raum spüren.
• Auditiv (etwas hören, das nicht da ist): Ungefähr 8 % bis 34 % der hypnagogischen Halluzinationen sind auditiv – entweder beim Hören von Geräuschen oder Stimmen. Dabei kann es sich um Wörter oder Namen, sprechende Personen sowie Umgebungs- oder Tiergeräusche handeln.

Während hypnagoge Halluzinationen ein häufiges Symptom von Narkolepsie sind, treten sie auch bei Menschen auf, die nicht an Narkolepsie leiden.

Wenn Sie tagsüber oder nachts, wenn Sie hellwach sind, zusätzlich zu hypnagogischen Halluzinationen Halluzinationen verspüren, kann dies ein Zeichen für eine psychische Störung oder eine neurologische Erkrankung sein.

Was ist der Unterschied zwischen hypnagogen und hypnopompischen Halluzinationen?

Sowohl hypnagogische als auch hypnopompische Halluzinationen sind schlafbezogene Halluzinationen. Hypnagoge Halluzinationen treten auf, wenn Sie einschlafen, und hypnopompische Halluzinationen treten auf, wenn Sie aufwachen. Beide Arten geben normalerweise keinen Anlass zur Sorge.

Was ist der Unterschied zwischen einer hypnagogen Halluzination und einem Traum?

Es kann leicht sein, eine hypnagogische Halluzination mit einem Traum zu verwechseln, aber sie sind unterschiedlich.

Sie können den Unterschied erkennen, weil Träume typischerweise eine Handlung haben, während hypnagogische Halluzinationen typischerweise kurze Bilder oder Töne sind.

Darüber hinaus wissen Sie wahrscheinlich sofort, wenn Sie aus einem Traum oder Albtraum aufwachen, dass Sie nur geträumt haben, es aber nicht mehr sind. Hypnagogische Halluzinationen treten auf, während Sie noch wach sind – wenn auch fast schlafend – und es kann einige Zeit dauern, bis Sie herausfinden, was real ist und was nicht.

Was verursacht hypnagoge Halluzinationen?

Forscher sind sich nicht sicher, was genau hypnagoge Halluzinationen verursacht. Aber sie scheinen neurologisch sowohl Tageshalluzinationen als auch Träumen ähnlich zu sein.

Für die meisten Menschen sind hypnagoge Halluzinationen nicht mit einer gesundheitlichen Beeinträchtigung verbunden und gelten als harmlos. Hypnagogische Halluzinationen treten jedoch häufiger bei Menschen mit bestimmten Schlafstörungen und Gesundheitszuständen auf, darunter:

• Narkolepsie.
• Schlaflosigkeit.
• Exzessive Tagesschläfrigkeit.
• Psychische Gesundheitsstörungen.

Menschen, die trizyklische Antidepressiva einnehmen, leiden auch häufiger unter hypnagogischen Halluzinationen.

Kann Angst hypnagoge Halluzinationen verursachen?

Angst verursacht normalerweise keine hypnagogen Halluzinationen, aber häufiges Erleben hypnagoger Halluzinationen, insbesondere wenn Sie diese als störend empfinden, kann Angst oder Schlafangst hervorrufen.

Wenn hypnagoge Halluzinationen Sie belasten, sollten Sie mit einem Arzt sprechen.

Muss ich mir Sorgen machen, wenn ich hypnagogische Halluzinationen habe?

Obwohl eine Halluzination beim Einschlafen Sie verwirrt oder verängstigt fühlen kann, sind hypnagogische Halluzinationen relativ häufig und wahrscheinlich kein Grund zur Sorge.

Es ist wichtig zu wissen, dass sich hypnagogische Halluzinationen von Halluzinationen unterscheiden, die mit psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie und neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson einhergehen.

Menschen mit diesen Erkrankungen erleben tagsüber Halluzinationen, wenn sie hellwach sind, und haben andere signifikante Anzeichen und Symptome der Erkrankung.

Kann ich irgendetwas tun, um hypnagogische Halluzinationen zu beseitigen?

Hypnagoge Halluzinationen können eine Behandlung erfordern oder auch nicht. Sie können in ihrer Häufigkeit abnehmen, wenn Sie Folgendes tun:

• Gönnen Sie sich ausreichend guten Schlaf.
• Befolgen Sie einen regelmäßigen Schlafplan.
• Vermeiden Sie Alkohol und bestimmte Drogen und Medikamente.

Wenn die Halluzinationen Ihnen Kummer oder Angst bereiten, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen. Sie verschreiben Ihnen möglicherweise Medikamente, die Ihnen helfen, oder ändern die Medikamente, die Sie derzeit einnehmen und die die Halluzinationen verursachen könnten.

Ein Arzt kann auch feststellen, ob die hypnagogischen Halluzinationen ein Zeichen für einen Gesundheitszustand wie Narkolepsie sind. Wenn ja, muss die zugrunde liegende Erkrankung behandelt werden.