Wie verläuft eine Schwangerschaft für übergewichtige Frauen?

Schwangerschaften bei übergewichtigen Frauen müssen besser kontrolliert werden, da Übergewicht das Risiko erhöht, während der Schwangerschaft Komplikationen wie Bluthochdruck und Diabetes bei der Mutter sowie Probleme mit Fehlbildungen beim Baby, wie Herzfehler, zu entwickeln.

Obwohl es nicht empfehlenswert ist, während der Schwangerschaft Diäten zur Gewichtsabnahme durchzuführen, ist es wichtig, die Qualität der Nahrung und die Kalorienaufnahme zu kontrollieren, damit das Baby alle für seine Entwicklung notwendigen Nährstoffe erhält, ohne dass die schwangere Frau zu stark zunimmt.

Wenn eine Frau deutlich über ihrem Idealgewicht liegt, ist es wichtig, dass sie vor der Schwangerschaft abnimmt, um einen akzeptablen Body-Mass-Index zu erreichen und so die mit Übergewicht während der Schwangerschaft verbundenen Risiken zu verringern. In diesen Fällen ist eine Ernährungsüberwachung vor und während der Schwangerschaft unerlässlich. Eine Gewichtsabnahme vor der Schwangerschaft trägt auch dazu bei, dass eine Frau ihr Baby während der Schwangerschaft spürt, da überschüssiges Fett es einer übergewichtigen Frau erschwert, die Bewegungen ihres Babys zu spüren.

Wie viele Kilo kann eine übergewichtige Schwangere während der Schwangerschaft zunehmen?

Wie viel Gewicht eine Frau während der Schwangerschaft zunehmen sollte, hängt vom Gewicht der Frau vor der Schwangerschaft ab, das anhand des Body-Mass-Index ermittelt wird, der das Gewicht mit der Körpergröße in Beziehung setzt. Wenn Ihr Body-Mass-Index vor der Schwangerschaft also war:

• Unter 19,8 (Untergewicht) – die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sollte zwischen 13 und 18 Kilo liegen.
• Zwischen 19,8 und 26,0 (ausreichendes Gewicht) – die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sollte zwischen 12 und 16 Kilo liegen.
• Größer als 26,0 (Übergewicht) – die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sollte zwischen 6 und 11 Kilo betragen.

In einigen Fällen nehmen übergewichtige Frauen während der Schwangerschaft nicht oder nur sehr wenig zu, da die Mutter mit zunehmendem Wachstum des Babys und fortschreitender Schwangerschaft durch eine gesündere Ernährung abnehmen kann und sich das Gewicht auf der Waage nicht ändert, da die Gewichtszunahme des Babys die Verluste der Mutter ausgleicht.

Schwangerschaftsrisiken bei adipösen Frauen

Die Risiken einer Schwangerschaft bei übergewichtigen Frauen gehen mit Problemen für die Gesundheit des Babys und der Mutter einher.

Übergewichtige Schwangere haben ein erhöhtes Risiko, an Bluthochdruck, Eklampsie und Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken, aber auch das Baby kann unter dem Übergewicht der Mutter leiden. Abtreibungen und die Entwicklung von Fehlbildungen des Kindes, wie etwa ein Herzfehler oder eine Spina bifida, kommen bei adipösen Frauen häufiger vor, außerdem besteht ein höheres Risiko, eine Frühgeburt zu bekommen.

Auch die Zeit nach der Geburt ist bei übergewichtigen Frauen komplizierter und birgt ein höheres Risiko für Heilungsschwierigkeiten. Daher kann eine Gewichtsabnahme vor der Schwangerschaft eine hervorragende Möglichkeit für eine komplikationsfreie Schwangerschaft sein.

Lebensmittel für fettleibige Schwangere

Die Ernährung einer übergewichtigen schwangeren Frau muss ausgewogen und abwechslungsreich sein, die Mengen müssen jedoch vom Ernährungsberater so berechnet werden, dass die schwangere Frau alle für die Entwicklung des Babys notwendigen Nährstoffe erhält. Darüber hinaus kann es erforderlich sein, Nahrungsergänzungsmittel entsprechend dem Körpergewicht der schwangeren Frau zu verschreiben.

Auf den Verzehr von fetthaltigen Speisen wie Frittiertes oder Würstchen, Süßigkeiten und Softdrinks ist unbedingt zu verzichten.

Weitere Informationen darüber, was Sie während der Schwangerschaft essen sollten, finden Sie unter: Essen während der Schwangerschaft.