Während einer Flugreise kann es im Körper zu Veränderungen kommen, die mit dem niedrigen Luftdruck im Flugzeug zusammenhängen und zu einer Abnahme der Luftfeuchtigkeit und der Sauerstoffversorgung des Körpers führen.
Diese Faktoren können unter anderem Symptome wie Ohrenschmerzen, Schwellungen in den Beinen, Geschmacksveränderungen, Dehydrierung verursachen, die durch Befolgen einiger Tipps gelindert werden können.
Inhaltsverzeichnis
1. Der Körper dehydriert
Die Luftfeuchtigkeit im Flugzeug beträgt weniger als die Hälfte des Idealwertes, wodurch das Wasser aus der Haut leichter verdunstet und dadurch die Haut, die Schleimhäute von Mund, Nase und Rachen sowie die Augen austrocknen. Darüber hinaus kann niedrige Luftfeuchtigkeit auch bei Menschen mit Asthma oder chronischer Bronchitis Anfälle auslösen.
Daher wird empfohlen, während des Fluges viel Wasser zu trinken und Lippen und Haut so schnell wie möglich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
2. Beine und Füße schwellen an
Langes Sitzen während eines Fluges führt dazu, dass sich Blut in den Beinen und Füßen ansammelt, was zu Schwellungen führt und möglicherweise das Risiko einer Thrombose erhöht.
Daher empfiehlt es sich, die Durchblutung durch Auf- und Abbewegen der Füße, einen Spaziergang im Flugzeug oder sogar das Tragen von Kompressionsstrümpfen vor dem Flug anzuregen.
3. Der Körper ist Strahlung ausgesetzt
Während eines etwa siebenstündigen Fluges ist der Körper einer Dosis kosmischer Strahlung ausgesetzt, die der Strahlung einer Röntgenstrahlung sehr ähnlich ist. Es gibt bereits Anwendungen, die die Strahlungsmenge messen können, der ein Mensch während eines Fluges ausgesetzt ist.
4. Der Geschmack ist verändert
Die in der Flugzeugkabine herrschenden Bedingungen wie niedriger Druck und trockene Luft führen zu Geruchs- und Geschmacksveränderungen und verringern so die Wahrnehmung von süß und salzig, was den unangenehmen Geschmack erklärt, der normalerweise bei Flugzeuglebensmitteln auftritt.
Um dem Verlust dieser Sinne entgegenzuwirken, würzen einige Fluggesellschaften ihre Speisen mittlerweile stärker, um die Mahlzeiten schmackhafter zu machen.
5. Das Ohr tut weh
Ohrenschmerzen beim Fliegen entstehen durch die Druckveränderung, die beim Start oder bei der Landung des Flugzeugs auftritt.
Um Ohrenschmerzen während eines Fluges zu vermeiden oder zu lindern, können Sie Kaugummi oder etwas Essen kauen, ein Nasenspray verwenden, um den Innendruck auszugleichen, oder gezielt gähnen, um die Knochen und Muskeln im Gesicht zu bewegen und so die Druckregulierung zu fördern. Erfahren Sie weitere Tipps, um Ohrenschmerzen im Flugzeug zu vermeiden.
6. Der Bauch schwillt an
Während einer Flugreise verlangsamt sich der Stoffwechsel, weil die Person lange sitzt, und durch die Druckänderung zirkulieren Gase durch den Körper, was zu Schmerzen und Blähungen im Bauch führt.
Um die Beschwerden zu reduzieren, ist es ideal, während des Fluges im Flugzeug herumzulaufen und wenig zu essen oder am Tag vor der Reise sogar eine leichtere Mahlzeit zu sich zu nehmen. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Blähungen verursachen.
7. Der Sauerstoffgehalt im Blut nimmt ab
Wenn das Flugzeug seine maximale Höhe erreicht, wird der in der Luft verfügbare Sauerstoff geringer, wodurch das Blut weniger Sauerstoff aufnimmt, was zu Schwindel und Schläfrigkeit führen und die geistige Beweglichkeit beeinträchtigen kann.
Bei jungen und gesunden Menschen ist dieser Rückgang nicht so stark zu spüren, da der Körper diesen Sauerstoffmangel durch eine Erhöhung der Herzfrequenz, der Atemfrequenz und der eingeatmeten Luftmenge ausgleicht. Menschen mit Herz- oder Lungenerkrankungen sollten jedoch vor einer Flugreise ihren Arzt konsultieren.
8. Das Krankheitsrisiko steigt
Da es sich um eine geschlossene, unter Druck stehende Umgebung handelt und Menschen aus der ganzen Welt aufgenommen werden, die mehrere Stunden lang am selben Ort eingesperrt sind, besteht ein erhöhtes Risiko einer Krankheitsübertragung, bei der es während des Fluges zu einer Ansteckung kommt, die Symptome jedoch erst später auftreten.
Um einer Ansteckung vorzubeugen, sollten Sie auf das Trinken von Wasser verzichten, es sei denn, es stammt aus einem verschlossenen Behälter, und sich während des Fluges und vor dem Essen häufig die Hände waschen.
Sehen Sie sich das folgende Video an und erfahren Sie, wie Sie den Komfort auf Ihren Reisen verbessern können:
10 TIPPS, um die Reise zu ÜBERLEBEN
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