Um Ihre Culottes zu verlieren, können Sie sich ästhetischen Behandlungen wie Strahlentherapie, Lipokavitation und in manchen Fällen Fettabsaugung unterziehen, was die effektivste Lösung sein kann. Darüber hinaus tragen gezielte Übungen für die Oberschenkel sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung dazu bei, lokalisiertes Fett zu reduzieren und Erschlaffung und Cellulite vorzubeugen.
Bei Hüften handelt es sich um Fettansammlungen an der Seite der Hüften, die häufiger bei Frauen auftreten und aufgrund genetischer, hormoneller Faktoren, Stress, vermindertem Stoffwechsel und Vaskularisierung auftreten oder eine Folge einer kohlenhydrat- und fettreichen Ernährung sein können.
Um Culottes zu beseitigen, kann eine Person auf ästhetische Eingriffe oder natürliche Methoden wie Bewegung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung zurückgreifen. Daher gibt es einige Möglichkeiten, Culottes zu beseitigen:
Inhaltsverzeichnis
1. Radiofrequenz
Radiofrequenz ist eine ästhetische Behandlung zur Beseitigung von lokalisiertem Fett und Cellulite und kann daher eine gute Option zur Beseitigung von Gesäß und Bauch sein. Bei diesem Verfahren wird ein Gerät verwendet, das die Temperatur der Haut und der Muskeln erhöht, wodurch der Abbau von Fettzellen gefördert und zusätzlich die Durchblutung angeregt wird.
Um Ihre Culottes zu verlieren, müssen Sie möglicherweise zwischen 7 und 10 Sitzungen durchführen und die Ergebnisse sind während der Sitzungen sichtbar. Verstehen Sie, wie Radiofrequenzen hergestellt werden.
2. Lipokavitation
Lipokavitation ist ein ästhetisches Verfahren, das dabei hilft, Fett durch eine Massage mit einem Gerät zu beseitigen, das durch Ultraschallwellen wirkt und Fettzellen schädigt, die anschließend entfernt werden.
Im Allgemeinen reduziert diese Behandlung das Volumen der Oberschenkel um bis zu 1 cm und nach der Behandlung sind in der Regel bis zu 10 Sitzungen und eine Lymphdrainage erforderlich, um wirksam zu sein. Obwohl die Lipokavitation ein sehr wirksames ästhetisches Verfahren ist, ist für ein dauerhaftes Ergebnis eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität erforderlich, da dadurch die erneute Fettansammlung verhindert wird. Erfahren Sie, wie Lipokavitation funktioniert.
3. Fettabsaugung
Bei der Fettabsaugung handelt es sich um eine plastische Operation, die zur Entfernung von lokalisiertem Fettgewebe empfohlen wird. Sie ist eine großartige Option zur Entfernung des Hosenrocks, sollte jedoch die letzte Option sein, da es sich um eine invasive Behandlung handelt. Daher sollte eine Fettabsaugung nur dann in Betracht gezogen werden, wenn die Person nicht in der Lage ist, lokalisiertes Fett durch Diät, Bewegung oder weniger invasive ästhetische Behandlungen zu entfernen.
Bei dieser Technik wird das Fett aus dem Hosenrock mit einer unter die Haut eingeführten Kanüle abgesaugt und das Endergebnis ist nach etwa einem Monat sichtbar. Erfahren Sie mehr über die Durchführung einer Fettabsaugung und die Ergebnisse.
4. Körperliche Aktivität
Obwohl es keine Übungen gibt, mit denen sich Fett in der Hose entfernen lässt, ist es möglich, einige zu praktizieren, die dabei helfen, das Körpergewicht im Allgemeinen zu reduzieren. Daher wird empfohlen, Übungen durchzuführen, die alle unteren Muskeln wie Oberschenkel, hintere Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskulatur trainieren, sowie Übungen, die den inneren und äußeren Teil des Beins trainieren.
Einige Übungen, die durchgeführt werden können, um den Hosenrock zu verlieren, sind zum Beispiel Laufen, Kniebeugen, Stuhlabduktoren und 4-Stützen mit Erhöhung. Schauen Sie sich weitere Übungen an, um Culottes zu verlieren.
5. Richtige Ernährung
Um Culottes loszuwerden, ist es wichtig, auf Ihre Ernährung zu achten und Zucker und frittierte Lebensmittel zu meiden, da diese hauptsächlich für die Fettansammlung verantwortlich sind. Daher wird neben regelmäßiger körperlicher Aktivität eine ausreichende Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Wasser empfohlen.
Finden Sie heraus, was Sie essen sollten, um lokalisiertes Fett zu beseitigen, indem Sie sich das folgende Video ansehen:
DIÄT bei der Behandlung von LOKALISIERTEM FETT
07:27 | 458.127 Aufrufe
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