So verwenden Sie Zahnseide richtig

ByDr. J. K. Hartmann

Die Verwendung von Zahnseide ist wichtig, um Speisereste zu entfernen, die durch normales Zähneputzen nicht entfernt werden könnten. Dadurch wird die Bildung von bakteriellem Zahnbelag und Zahnstein verhindert und das Risiko von Karies und Zahnfleischentzündungen verringert.

Es wird empfohlen, täglich ein- bis zweimal täglich Zahnseide zu verwenden. Idealerweise sollte diese jedoch nach jeder Hauptmahlzeit verwendet werden. Darüber hinaus kann es sowohl vor als auch nach dem Zähneputzen verwendet werden, denn wenn das Einfädeln richtig durchgeführt wird, ist das Ergebnis immer positiv für die Mundgesundheit.

Wie man Zahnseide verwendet

Um Zahnseide richtig zu verwenden, befolgen Sie diese Schritte:

  1. Wickeln Sie die Enden des Garns um Ihren Zeige- oder Mittelfinger, nach dem Abtrennen von ca. 40 cm Faden;
  2. Führen Sie die Zahnseide zwischen die Zähne ein, mit Unterstützung des Zeigefingers und des Daumens, wenn der Faden um den Mittelfinger gewickelt wird, oder des Daumens und des Mittelfingers, wenn der Faden um den Zeigefinger gewickelt wird;
  3. Fädeln Sie jeden Zahn einund umarmt es in einer C-förmigen Bewegung. Drücken Sie auf einer Seite und dann auf der anderen und wiederholen Sie den Vorgang zweimal auf jeder Seite und an allen Zähnen.
  4. Führen Sie die Zahnseide auch vorsichtig um die Zahnbasis herum., was wichtig ist, um zwischen Zahn und Zahnfleisch eingedrungene Verunreinigungen zu entfernen;
  5. Entfernen Sie den Faden von hinten nach vorne, um den Rest des Schmutzes zu entfernen;
  6. Verwenden Sie lieber für jede zu reinigende Region einen neuen Teil des Fadens, damit Bakterien und Plaquereste nicht von einem Zahn auf den anderen gelangen.

Beim Einführen des Fadens sollte nicht zu viel Kraft aufgewendet werden, damit es nicht wehtut. Wenn das Zahnfleisch außerdem häufig anschwillt oder blutet, könnte dies ein Anzeichen für eine Gingivitis sein. Daher ist es wichtig, die Mundhygiene mit Zahnseide, Zähneputzen und Spülen fortzusetzen und einen Termin beim Zahnarzt zu vereinbaren. Erfahren Sie, wie Sie Gingivitis erkennen und behandeln.

So reinigen Sie Ihre Zähne mit Zahnspange

Wer eine kieferorthopädische Zahnspange trägt, muss bei der Mundreinigung sehr vorsichtig sein, da die Zahnspange viele Speisereste zurückhält, daher sollte man auch etwa zweimal täglich Zahnseide verwenden.

Um Zahnseide zu verwenden, müssen Sie den Faden zunächst durch die Innenseite des Zahnbogens führen, der die Zähne verbindet.KlammernHalten Sie dann den Faden mit beiden Händen fest, umwickeln Sie die Enden mit Ihren Fingern und führen Sie den gesamten in der Schritt-für-Schritt-Anleitung erklärten Vorgang durch, indem Sie den Vorgang für jeden Zahn wiederholen.

Da die Zahnseide weich ist, gibt es den Floss Guide, eine härtere Spitze aus Silikon, die den Durchgang der Zahnseide hinter dem Gerät erleichtert und dabei hilft, die Zahnseide in die gewünschte Region zu führen. Dies ist die einzige Funktion des Einfädlers, da die Reinigung der Zahnzwischenräume dann normalerweise mit Zahnseide erfolgt.

Der ThreadSuper ZahnseideEs erleichtert auch die Zahnreinigung, da der festere Stab eine praktischere Passage hinter dem Bogen der Zahnspange ermöglicht und dann die normale Reinigung mit den schwammigen oder dünneren Drahtteilen ermöglicht.

Arten von Zahnseide

Die wichtigsten Arten von Zahnseide, die in Apotheken oder Supermärkten verkauft werden, sind:

  • Multifilamentgarn: Es ist das traditionellste und es gibt mehrere Versionen, zum Beispiel mit Geschmack.
  • Einzelfilamentgarn: Sie ist dünner und flacher und widerstandsfähiger, was verhindert, dass sie während des Gebrauchs bricht oder ausfranst, und eignet sich besser für Menschen mit näher beieinander stehenden Zähnen, die größere Schwierigkeiten bei der Verwendung der Zahnseide haben.
  • FioSuper Zahnseide: Es handelt sich um einen Faden, der einen festeren und flexibleren Teil hat, einen anderen, der dicker und schwammiger ist, und einen letzten Teil mit normalem Faden. Es passt sich der Zahnöffnung an und wird für Personen empfohlen, die größere Zahnzwischenräume haben oder kieferorthopädische Zahnspangen und Brücken verwenden.

Jeder Mensch kann sich besser an eine Art Zahnseide gewöhnen und daher gibt es keine, die mehr zu empfehlen ist als die andere. Es ist jedoch wichtig, den Rat des Zahnarztes einzuholen, um herauszufinden, welche Art je nach den Eigenschaften Ihrer Zähne am besten geeignet ist.

So erhalten Sie eine gute Mundgesundheit

Um Ihren Mund sauber und frei von Krankheiten und Flecken zu halten, ist es zusätzlich zur täglichen Verwendung von Zahnseide wichtig, nach dem Zähneputzen die Zunge mit einer Bürste oder einem Zungenreiniger zu reinigen und die Zähne mindestens zweimal täglich mit einer Bürste mit weichen Borsten zu putzen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Zähne besser putzen.

Darüber hinaus wird empfohlen, zuckerreiche Lebensmittel zu meiden, da diese die Bildung von Karies begünstigen, und alle 6 Monate oder 1 Jahr Ihren Zahnarzt aufzusuchen, damit eine gründlichere Reinigung durchgeführt und die Gesundheit Ihres Mundes beurteilt werden kann.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass jeder, der Zahnprothesen oder Prothesen trägt, auch darauf achten muss, diese täglich zu reinigen und zu bürsten. Darüber hinaus müssen sie gut an den Mund angepasst sein, um die Ansammlung von bakteriellem Zahnbelag und die Bildung von Wunden zu vermeiden.

Weitere Tipps zur Verwendung von Zahnseide zur Vermeidung von Zahnfleischentzündungen, Karies und Mundgeruch finden Sie im folgenden Video:

Wie behandelt man Gingivitis und Mundgeruch?

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