Kann das Zurückhalten des Pinkelns Ihrer Gesundheit schaden?

Langes Pinkeln ist gesundheitsschädlich, da der Urin eine der Möglichkeiten des Körpers ist, körperschädigende Stoffe und überschüssige Mikroorganismen im Urogenitalsystem auszuscheiden und so beispielsweise Infektionen und der Bildung von Nierensteinen vorzubeugen.

Wenn sich der Urin über einen längeren Zeitraum in der Blase ansammelt, wird daher die Entwicklung von Mikroorganismen begünstigt, zusätzlich dazu, dass sich die Blase beim Wasserlassen nicht vollständig entspannt, was dazu führen kann, dass sich etwas Urin in der Blase ansammelt, was ein höheres Risiko für Komplikationen mit sich bringt.

Es ist üblich, dass Kinder einige Zeit mit dem Pinkeln zurückhalten, um beispielsweise nicht mit dem Spielen aufzuhören. Es ist jedoch wichtig, dass sie dazu ermutigt werden, auf die Toilette zu gehen, insbesondere vor dem Schlafengehen und beim Aufwachen sowie den ganzen Tag über.

Warum ist es schlecht, den Urin zurückzuhalten?

Pisse wird mit dem Ziel hergestellt, den Körper zu reinigen, da es nicht nur überschüssige Substanzen im Körper beseitigt, sondern auch überschüssige Mikroorganismen, die möglicherweise im Harn- und Genitalsystem vorhanden sind, und so der Entstehung von Infektionen vorbeugt. Daher kann das Anhalten des Urinierens über einen längeren Zeitraum das Risiko für die Entwicklung einiger Krankheiten erhöhen, wie zum Beispiel:

• Harnwegsinfektionen, da die überschüssigen Bakterien und Pilze im Harnsystem verbleiben und sich dort vermehren und zu Infektionen führen können. Darüber hinaus kann es bei längerem Urinstau dazu kommen, dass sich die Blase beim Wasserlassen nicht vollständig entspannen kann und noch etwas Urin in der Blase verbleibt, was ebenfalls Infektionen begünstigt. Frauen erkranken normalerweise leichter an Infektionen als Männer, da die Harnröhre kürzer ist und so die Vermehrung von Mikroorganismen begünstigt.
• Harninkontinenz, da sich mit der Zeit Urin ansammelt und die Blase ihre Elastizität verlieren kann, was beispielsweise eine Harninkontinenz begünstigen kann;
• Bildung von NierensteinenDies kann nicht nur dadurch passieren, dass kein Wasser getrunken wird, sondern auch dadurch, dass sich Urin ansammelt, was dazu führen kann, dass die Elemente, die im Urin ausgeschieden werden würden, sedimentieren und im Harnsystem verbleiben, was zu recht unangenehmen Schmerzen führt und dass in manchen Fällen eine chirurgische Entfernung der Steine ​​erforderlich sein kann.

Auf diese Weise wird empfohlen, dies zu tun, sobald Sie den Drang verspüren, zu pinkeln, da Sie so zukünftige Probleme vermeiden können. Wenn Sie den Drang verspüren, zu pinkeln, dies aber nicht können, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, damit die Ursache des Problems ermittelt und mit der Behandlung begonnen werden kann.

Was tun, um Krankheiten zu vermeiden?

Um Erkrankungen des Harnsystems zu vermeiden, ist es wichtig, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken und mindestens 6 Mal am Tag, alle 4 Stunden oder wann immer Sie möchten, auf die Toilette zu gehen. Auf diese Weise können Sie die Ansammlung von Mikroorganismen und den fortschreitenden Verlust der Blasenelastizität vermeiden.

Es wird außerdem empfohlen, während der Schwangerschaft und nach der Geburt Übungen zur Stärkung der Beckenmuskulatur durchzuführen, die mit dem natürlichen Alterungsprozess tendenziell schlaffer und leistungsschwächer wird und Harninkontinenz begünstigen kann. Daher ist es wichtig, dass Kegel-Übungen durchgeführt werden, vorzugsweise von einer ausgebildeten Fachkraft, damit das Pinkeln effizient kontrolliert werden kann.

Darüber hinaus sollten Menschen mit Diabetes nicht zu lange auf die Toilette gehen, da die hohe Zuckerkonzentration im Blut und Urin das Wachstum von Mikroorganismen fördern und so das Infektionsrisiko erhöhen kann. Daher ist es wichtig, dass routinemäßige Blutuntersuchungen durchgeführt werden, um beispielsweise den Blutzuckerspiegel zu überprüfen.