5 Beispiele für Heilpflanzen, die beim Abnehmen helfen, sind Garcinia, weiße Bohnen, Guarana, grüner Tee und Yerba Mate. Sie alle können zum Abnehmen eingesetzt werden, da sie stoffwechselanregende Eigenschaften haben und so die Gewichtsabnahme fördern.
Sie können täglich, jedoch in der richtigen Menge, eingenommen werden, damit Sie Ihre Ziele erreichen können. Sie schließen jedoch nicht die Notwendigkeit aus, sich angemessen, fett- und zuckerarm zu ernähren und nicht mehr bewegungsarm zu sein.
Erfahren Sie, warum diese Heilpflanzen Ihnen beim Abnehmen helfen:
Inhaltsverzeichnis
1. Grüner Tee oderCamellia sinensis
Grüner Tee steigert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung und trägt so zur Reduzierung des Körpergewichts und des Taillenumfangs bei.
Anwendung:Trinken Sie 3 Monate lang täglich etwa 4 Tassen grünen Tee ohne Zucker, vorzugsweise außerhalb der Mahlzeiten. Um den Tee zuzubereiten, einfach 1 Teelöffel grünen Tee in 1 Tasse kochendes Wasser geben, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken.
Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt keinen medizinischen Rat.Unterbrechen Sie keine Behandlung ohne angemessene Anleitung.
2. Guarana oderPaullinia cupana
Guarana regt den Stoffwechsel an und hilft so, Fett zu verlieren und Gewicht zu verlieren.
Anwendung:Fügen Sie 1 Esslöffel pulverisiertes Guarana zu einem Saft oder Tee hinzu, vorzugsweise mit gewichtsreduzierenden Eigenschaften, und verzehren Sie nicht mehr als 2 Esslöffel pulverisiertes Guarana pro Tag. Vermeiden Sie die Einnahme von Guarana nachts, da die Gefahr von Schlaflosigkeit besteht.
3. Yerba Mate oderIlex paraguariensis
Yerba Mate hat antioxidative und harntreibende Eigenschaften und fördert die Fettverbrennung, da es die Aufnahme von Fetten aus der Nahrung reduziert und antioxidative und harntreibende Eigenschaften besitzt.
Anwendung:Trinken Sie 3 Monate lang täglich etwa 4 Tassen Mate-Tee ohne Zucker. Um den Tee zuzubereiten, geben Sie einfach 1 Teelöffel Yerba Mate oder 1 Beutel Mate-Tee in 1 Tasse kochendes Wasser, lassen Sie ihn abkühlen, seihen Sie ihn ab und trinken Sie ihn.
4. Weiße Bohnen oderPhaseolus vulgaris
Weiße Bohnen reduzieren die Aufnahme von Kohlenhydraten, verringern die Aufnahme der aufgenommenen Kalorien und helfen beim Abnehmen.
Anwendung:Verdünnen Sie 1 Teelöffel weißes Bohnenmehl in etwas Wasser und nehmen Sie es etwa 30 Minuten vor dem Mittag- und Abendessen ein, etwa 40 Tage hintereinander. Sehen Sie, wie man weißes Bohnenmehl herstellt: Rezept für weißes Bohnenmehl.
Alternativ können Sie vor dem Mittagessen und eine weitere Kapsel vor dem Abendessen 1 Kapsel weißes Bohnenmehl einnehmen, das in Apotheken oder Reformhäusern erhältlich ist.
5.Garcinia Cambogia
Garcinia reduziert die Aufnahme von Kohlenhydraten durch den Körper, reduziert den Appetit und beschleunigt die Fettverbrennung.
Anwendung:Nehmen Sie 1 Kapsel davonGarcinia Cambogia500 mg 3-mal täglich, 1 Stunde vor den Hauptmahlzeiten.
Sehen Sie sich die Tipps des Ernährungsberaters an, um abzunehmen und nicht wieder zuzunehmen:
Diät zum Abnehmen | FÜR IMMER GEWICHT VERLIEREN · Teil 1
02:40 | 1.354.581 Aufrufe
Erfahren Sie, was Sie essen und welche Übungen Sie zum Abnehmen machen sollten:
- 5 einfache Tipps zum Abnehmen und zum Abnehmen von Bauchfett
- Wie man in einer Woche Bauchfett verliert
- 3 einfache Übungen für zu Hause und zum Abnehmen von Bauchfett
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!