Ganser-Tendinitis: Was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlung

Was ist das:

Tendinitis bei Pes anserine, auch Anserintendinitis genannt, ist eine Entzündung im Kniebereich, der aus drei Sehnen besteht, die für die Beugebewegung des Knies verantwortlich sind, und in der Nähe der Bursa anserinus liegt, einem mit Flüssigkeit gefüllten Beutel, der als Aufpralldämpfer auf das Knie wirkt und Schmerzen und Schwierigkeiten bei der Bewegung des Knies verursacht.

Diese Art von Sehnenentzündung tritt vor allem bei übergewichtigen Frauen auf und kann durch andere Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Plattfüße, Kniedeformitäten, Traumata oder übermäßige körperliche Aktivität, die eine Belastung des Knies erfordert, entstehen. 

Die Behandlung der Pes ansus-Tendinitis wird von einem Physiotherapeuten oder Orthopäden nach der Durchführung von Untersuchungen, bei denen es sich um Ultraschall oder Magnetresonanztomographie handeln kann, angezeigt und besteht aus Ruhe, dem Auftragen von Eis auf die Knieregion, Physiotherapie, Akupunktur und der Einnahme von entzündungshemmenden und schmerzstillenden Medikamenten, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.

Hauptsymptome

Peris-Tendinitis ist eine Entzündung, die die Nerven des Knies betrifft und folgende Symptome verursacht:

• Schmerzen an der Innenseite des Knies;
• Schwierigkeiten beim Treppensteigen;
• Empfindlichkeit beim Abtasten der Knieregion;
• Pochender Schmerz im Knie beim Sitzen.

In manchen Fällen kann es zu einer Schwellung des seitlichen Bereichs des Knies kommen, was bei dieser Art von Sehnenentzündung jedoch nicht sehr häufig vorkommt. Menschen mit Pes ansus-Tendinitis können beim Gehen Krämpfe verspüren, die sich nachts und bei kaltem Wetter tendenziell verschlimmern, was die Schlafqualität beeinträchtigen und Angstzustände hervorrufen kann. 

Die durch diese Art von Sehnenentzündung verursachten Schmerzen sind in der Regel stark und beeinträchtigen die Entwicklung alltäglicher Aktivitäten. Es wird empfohlen, einen Orthopäden zu konsultieren, der möglicherweise Tests wie Ultraschall oder Magnetresonanztomographie anfordert, um die Diagnose zu bestätigen und die am besten geeignete Behandlung zu empfehlen.

Darüber hinaus ist die Konsultation eines Arztes wichtig, da diese Symptome auf andere Veränderungen hinweisen können, beispielsweise auf eine Meniskusverletzung. Erfahren Sie mehr darüber, was eine Meniskusverletzung ist und wie man sie behandelt.

Mögliche Ursachen

Die Ganserol-Sehnenentzündung ist eine Krankheit, die am häufigsten bei übergewichtigen Frauen und Menschen mit Diabetes, Arthrose und rheumatoider Arthritis auftritt. Die Hauptursachen dafür können sein:

• Körperliche Aktivitäten, die eine Knieanstrengung erfordern, wie Laufen und Langstreckenmarathons;
• Platt- oder Plattfüße;
• Knietrauma;
• Kompression der Nerven in den Kniesehnen;
• Retraktion der hinteren Oberschenkelmuskulatur;
• Verletzung des Innenmeniskus.

Diese Art von Knieentzündung tritt häufiger bei Frauen auf, da sie im Allgemeinen ein breiteres Becken und damit eine stärkere Abwinkelung des Knies haben, wodurch ein größerer Druck auf den Bereich der Sehnen ausgeübt wird, die den Pes ansus bilden.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung einer Sehnenentzündung im Pes anserinus ist der Behandlung einer Schleimbeutelentzündung im Knie sehr ähnlich und wird von einem Physiotherapeuten oder Orthopäden empfohlen und kann wie folgt durchgeführt werden:

1. Ruhe

Ruhe ist ein sehr wichtiger Schritt bei der Genesung von dieser Art von Sehnenentzündung, da sie die Bewegung des Knies verhindert und somit die Erholung der Nerven im Pes ansus unterstützt. Bei dieser Art von Verletzung ist es wichtig, dass sich die Person mit ausgestrecktem Bein hinlegt und beim Schlafen ein Kissen oder Kissen zwischen den Oberschenkeln verwendet.

Während Sie sich ausruhen, können Sie Ihren gewohnten Alltagsaktivitäten nachgehen, allerdings sollten Sie Treppensteigen, Hocken, Laufen, langes Gehen und langes Sitzen mit gebeugten Knien vermeiden.

2. Kryotherapie

Bei der Kryotherapie wird Eis auf die Verletzungsstelle aufgetragen und kann zur Behandlung von Tendinitis bei Pes anserinus eingesetzt werden, da sie Schmerzen lindert, Schwellungen und Entzündungen des Knies reduziert und über Gelpackungen, die im Gefrierschrank eingefroren werden, Beutel oder Kompressen, in die Eis gelegt wird, für einen Zeitraum von 20 Minuten alle 2 Stunden angewendet werden sollte.

Wenn Sie einen Eisbeutel auf das Knie legen, müssen Sie die Haut zunächst mit einem Tuch oder einem Gesichtstuch schützen, da Eis bei Kontakt mit der Haut zu Rötungen, Reizungen und sogar Verbrennungen führen kann. Erfahren Sie mehr über Kryotherapie.

3. Medikamente

Einige Medikamente können zur Behandlung dieser Art von Tendinitis angezeigt sein, beispielsweise entzündungshemmende Mittel, die dazu beitragen, den Entzündungsprozess im Bereich des Pes anserinus zu verringern. In manchen Fällen kann der Arzt die Einnahme von oralen Kortikosteroiden empfehlen, die über den angegebenen Zeitraum eingenommen werden müssen, auch wenn sich die Schmerzen bessern.

Einige Pflanzen und natürliche Extrakte wirken entzündungshemmend und können zur Linderung von Knieschmerzen eingesetzt werden, beispielsweise Ingwertee und Anistee. Eine andere Möglichkeit, die Symptome einer Pes ansus-Tendinitis zu lindern, ist die Injektion eines Anästhetikums mit Kortikosteroiden. Sie eignet sich jedoch besser für Situationen, in denen auch eine Schleimbeutelentzündung im Knie auftritt. 

4. Physiotherapie

Die physiotherapeutische Behandlung kann durch Rehabilitationsübungen durchgeführt werden, die von einem professionellen Physiotherapeuten geleitet werden müssen und in der Stärkung der Muskeln, die das Knie stützen, und der Dehnung der Pes ansellore-Sehnen bestehen.

Es können auch andere physiotherapeutische Techniken empfohlen werden, beispielsweise die Anwendung von Ultraschall am Knie, der die Körperzellen dazu anregt, Entzündungen zu bekämpfen und dabei hilft, Schmerzen zu lindern und Schwellungen an der Sehnenentzündungsstelle zu reduzieren. Die transkutane elektrische Stimulation, bekannt als TENS, ist ebenfalls eine physiotherapeutische Behandlung, die für diese Art von Sehnenentzündung indiziert ist, da sie elektrische Stimulation nutzt, um Entzündungen des Pes ansus zu lindern. 

Sehen Sie sich im folgenden Video einige Übungen an, die helfen können, die Symptome einer Pes ansus-Tendinitis zu lindern:

Das Ende der TENDINITIS in 7 Minuten | Tati & Marcelle

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