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Was ist das:
Das Computer-Vision-Syndrom ist eine Reihe von Symptomen und Problemen im Zusammenhang mit dem Sehvermögen, die bei Menschen auftreten, die viel Zeit vor einem Computerbildschirm verbringen.Tabletteoder Mobiltelefon, am häufigsten ist das Gefühl trockener Augen.
Obwohl das Syndrom nicht alle Menschen gleichermaßen betrifft, scheinen die Symptome umso intensiver zu sein, je länger man vor einem Bildschirm sitzt.
Daher sollten Menschen, die viel Zeit vor einem Bildschirm verbringen und Sehbeschwerden verspüren, einen Augenarzt aufsuchen, um festzustellen, ob ein Problem vorliegt, und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.
Die häufigsten Symptome
Zu den Symptomen, die am häufigsten bei Menschen auftreten, die viel Zeit vor einem Bildschirm verbringen, gehören:
- Brennen in den Augen;
- Häufige Kopfschmerzen;
- Verschwommenes Sehen;
- Gefühl trockener Augen.
Darüber hinaus kommt es auch sehr häufig vor, dass neben Sehstörungen auch Muskel- oder Gelenkschmerzen auftreten können, insbesondere im Nacken oder in den Schultern, die durch eine längere Haltung in derselben Haltung entstehen.
Zu den Faktoren, die zum Auftreten dieser Symptome beitragen, gehören typischerweise eine schlechte Raumbeleuchtung, ein falscher Abstand zum Bildschirm, eine schlechte Sitzhaltung oder Sehprobleme, die beispielsweise nicht durch die Verwendung einer Brille korrigiert werden können. Hier finden Sie einige Tipps für eine gute Sitzhaltung.
Warum entsteht das Syndrom?
Wenn Sie viel Zeit vor einem Bildschirm verbringen, müssen Ihre Augen mehr arbeiten, um mit dem Geschehen auf dem Monitor Schritt zu halten, weshalb Ihre Augen schneller ermüden und schneller Symptome entwickeln können.
Darüber hinaus blinzelt das Auge beim Betrachten des Bildschirms seltener, was letztendlich zur Trockenheit beiträgt und zu trockenen und brennenden Gefühlen im Auge führt.
Mit der Computernutzung können auch andere Faktoren wie schlechte Beleuchtung oder eine schlechte Körperhaltung verbunden sein, die mit der Zeit andere Symptome wie Sehstörungen oder Muskelschmerzen verschlimmern.
So bestätigen Sie die Diagnose
In den meisten Fällen wird die Diagnose eines Computer-Vision-Syndroms von einem Augenarzt nach einer Sehuntersuchung und einer Beurteilung der Vorgeschichte und Gewohnheiten jeder Person gestellt.
Während der Sehuntersuchung kann der Arzt verschiedene Geräte verwenden und sogar einige Tropfen auf das Auge auftragen.
Wie behandelt man die Symptome des Syndroms?
Die Behandlung des Computer-Vision-Syndroms muss von einem Augenarzt geleitet werden und kann je nach den Symptomen der einzelnen Person variieren.
Die am häufigsten verwendeten Behandlungsarten sind jedoch:
- Anwendung von befeuchtenden Augentropfen, wie Lacril oder Systane: zur Linderung trockener Augen und Brennen;
- Verwendung einer Brille: zur Korrektur von Sehstörungen, insbesondere bei Menschen, die aus der Ferne nicht gut sehen können;
- Machen Sie eine Augentherapie: Enthält mehrere Übungen, die den Augen helfen, besser zu fokussieren.
Darüber hinaus ist es wichtig, die Bedingungen, unter denen der Computer verwendet wird, anzupassen, indem der Bildschirm in einem Abstand von 40 bis 70 cm von den Augen platziert wird, eine angemessene Beleuchtung verwendet wird, die nicht zu Blendungen auf dem Monitor führt, und beim Sitzen eine korrekte Haltung eingehalten wird.
Erfahren Sie, wie Sie trockene Augen am besten behandeln und Brennen und Beschwerden reduzieren können.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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