Ingwer ist eine Heilpflanze, die unter anderem zur Entspannung des Magen-Darm-Systems beiträgt und beispielsweise Übelkeit und Übelkeit lindert. Dazu können Sie bei Unwohlsein ein kleines Stück Ingwerwurzel verzehren oder sich zum Beispiel Tees und Säfte zubereiten. Entdecken Sie die Vorteile von Ingwer.
Neben dem Verzehr von Ingwer ist es wichtig, den Verzehr schwer verdaulicher Lebensmittel wie beispielsweise Schokolade, Frittiertes, Würstchen, Spiegeleier, rotes Fleisch oder Snacks zu meiden und tagsüber kleine Schlucke Eiswasser zu trinken, um die durch Übelkeit verursachten Beschwerden zu lindern.
Der Verzehr von Ingwer ist für Personen kontraindiziert, die blutverdünnende Medikamente wie beispielsweise Warfarin einnehmen. Darüber hinaus wird der Verzehr von Ingwer pro Tag durch schwangere Frauen kontrolliert, daher ist es wichtig, vor der Einnahme von Ingwer ärztliche und ernährungswissenschaftliche Beratung einzuholen. Finden Sie heraus, wofür Ingwer ist.
Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt keinen medizinischen Rat.Unterbrechen Sie keine Behandlung ohne angemessene Anleitung.
Inhaltsverzeichnis
Ingwertee
Ingwertee ist ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Übelkeit, da er nicht nur den Magen-Darm-Trakt entspannt, sondern auch die Verdauung anregt und dabei hilft, Übelkeit zu stoppen und zu verhindern.
Um den Tee zuzubereiten, geben Sie einfach einen Esslöffel Ingwer in 500 ml Wasser und lassen Sie ihn 8 Minuten lang kochen. Bei Bedarf mit Honig süßen und den Tee mehrmals täglich in kleinen Schlucken trinken.
Säfte mit Ingwer
Ingwersäfte sind eine tolle Möglichkeit zur Bekämpfung von Übelkeit, zur Stärkung des Immunsystems und zur Energiegewinnung. Säfte können beispielsweise aus Orange, Karotte oder Melone hergestellt werden, wobei letzterer für schwangere Frauen mit morgendlicher Übelkeit zu empfehlen ist.
Ingwerwasser
Wasser mit Ingwer ist eine tolle Option, um gut in den Tag zu starten, und Sie sollten gleich nach dem Aufwachen 1 Glas trinken. Wasser mit Ingwer beugt nicht nur Übelkeit und Übelkeit vor, sondern hilft auch beim Abnehmen.
Dazu müssen Sie 4 bis 5 Scheiben Ingwer oder 2 Esslöffel Ingwerschale in 1 l Eiswasser geben und täglich 1 Glas auf nüchternen Magen trinken. Entdecken Sie die Vorteile von Ingwerwasser.
Kapseln
Ingwer ist auch in Kapselform erhältlich und in Reformhäusern erhältlich. Zur Linderung und Vermeidung von Übelkeit wird die Einnahme von 1 bis 2 Kapseln pro Tag oder nach Anweisung des Kräuterheilkundlers empfohlen.
Auch beim Abnehmen sind Ingwerkapseln eine tolle Alternative, da sie den Stoffwechsel ankurbeln können. Erfahren Sie, wie Sie Ingwerkapseln einnehmen.
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