Cascara santo: wofür es ist und wie man es verzehrt

Was ist das:

Cascara santo ist eine Heilpflanze, die aufgrund ihrer abführenden Wirkung, die den Stuhlgang anregt und die Ausscheidung von Fäkalien fördert, häufig zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt wird. Die abführende Wirkung dieser Pflanze ist milder als bei anderen natürlichen Abführmitteln, wie beispielsweise Aloe Vera oder Senna.

Darüber hinaus die heilige Cascara, deren wissenschaftlicher Name lautetRhamnus purshiana D.CEs hilft, den Appetit zu steigern, hat abführende, harntreibende und verdauungsfördernde Eigenschaften und ist in Reformhäusern und einigen Apotheken in Kapsel- oder Pulverform erhältlich.

Bevor Sie ein natürliches Abführmittel verwenden, wird empfohlen, einen Ernährungsberater und/oder Gastroenterologen zu konsultieren und Ihre Essgewohnheiten zu ändern, indem Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen und mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen.

Wozu dient die heilige Cascara?

Cascara sacra hat eine abführende, harntreibende, stimulierende und tonisierende Wirkung und kann daher zur kurzfristigen Behandlung von Verstopfung eingesetzt werden, da es den natürlichen Tonus des Dickdarms wiederherstellt und einen sanften Anstieg und eine Regelmäßigkeit der peristaltischen Bewegungen des Darms fördert.

Beim Verzehr setzt die heilige Schale im Dickdarm eine Substanz frei, die von der Bakterienflora verarbeitet wird, wodurch Aglykone freigesetzt werden, die auf die Schleimhaut wirken und die Entleerung fördern.

In kleinen Dosen kann Cascara Santo auch dabei helfen, den Appetit anzuregen. Darüber hinaus erleichtert diese Heilpflanze den Ausstoß der in der Gallenblase angesammelten Galle und trägt so dazu bei, die Fettaufnahme im Darm zu verringern.

Wie ist es einzunehmen?

Cascara santo kann in Kapsel- oder Pulverform eingenommen werden und die Dosis hängt vom Alter und Gesundheitszustand der jeweiligen Person ab. Es ist wichtig, vor dem Verzehr dieser Heilpflanze einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren. Normalerweise wird empfohlen, 1 Kapsel pro Tag vor dem Schlafengehen einzunehmen.

Heiliger Cascara-Tee

Eine andere Möglichkeit, die heilige Cascara zu konsumieren, ist Tee.

Zubereitungsmodus:Geben Sie 25 g Schalen in einen Topf mit 1 Liter kochendem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Trinken Sie 1 bis 2 Tassen pro Tag.

Sehen Sie sich weitere Rezepte für Abführtees zur Bekämpfung von Verstopfung an.

Wenn nicht angegeben

Cascara santo wird bei Verdacht auf eine Schwangerschaft, während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen, da es in die Milch übergehen und beim Neugeborenen Durchfall verursachen kann, und wird auch nicht für Kinder unter 12 Jahren empfohlen. Diese Heilpflanze sollte auch nicht zusammen mit einigen Medikamenten wie Digoxin, Kortikosteroiden, Medikamenten gegen Herzrhythmusstörungen, Diuretika oder kardiotonischen Glykosiden eingenommen werden, da es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen kann.

Darüber hinaus sollte es nicht bei Darmerkrankungen wie Blinddarmentzündung, Darmverschluss, Magengeschwüren, Hämorrhoiden, Divertikulitis, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Magenschmerzen, Rektalblutungen, Erbrechen oder Dehydrierung angewendet werden.

Nebenwirkungen von Cascara Sagrada

Trotz vieler Vorteile kann die Verwendung von Cascara Santo zum Auftreten einiger Nebenwirkungen führen, wie zum Beispiel:

• Müdigkeit;
• Bauchkolik;
• Abnahme des Kaliums im Blut;
• Durchfall;
• Appetitlosigkeit;
• Schlechte Aufnahme von Nährstoffen;
• Brechreiz;
• Verlust der Regelmäßigkeit beim Stuhlgang;
• Übermäßiges Schwitzen;
• Schwindel;
• Erbrechen.

Um Nebenwirkungen zu vermeiden, wird empfohlen, Cascara Santo unter ärztlicher Aufsicht und nach den vom Hersteller empfohlenen Tagesdosen zu verwenden, die bei Cascara-Kapseln normalerweise 50 bis 600 mg pro Tag, aufgeteilt auf 3 Tagesdosen, betragen.