Postpartum-Gürtel: 7 Vorteile, seine Verwendung und die am häufigsten verwendeten Typen

Der Postpartum-Gürtel wird empfohlen, um Frauen mehr Komfort und Sicherheit bei alltäglichen Aktivitäten, insbesondere nach einem Kaiserschnitt, zu bieten, außerdem Schwellungen zu reduzieren und eine bessere Körperhaltung zu ermöglichen.

Vor der Verwendung eines postpartalen Gürtels oder Bandes ist es wichtig, mit dem Arzt zu sprechen und zu entscheiden, ob dies notwendig ist, da die Nichtverwendung des Gürtels in manchen Fällen zur Bildung eines Seroms führen kann, also einer Flüssigkeitsansammlung an der Kaiserschnittstelle. Erfahren Sie mehr über Serome.

Der Wochenbettgürtel kann unmittelbar nach einer natürlichen Geburt oder einem Kaiserschnitt tagsüber und nachts verwendet werden, ohne dass er zum Schlafen abgenommen werden muss. Allerdings wird eine Anwendung über einen Zeitraum von maximal 3 Monaten empfohlen, da die Frau ab diesem Zeitpunkt bereits Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur durchführen kann und die Verwendung des Gürtels die Kräftigung dieser Muskulatur beeinträchtigen könnte.

Wie zu verwenden

Der Wochenbettgürtel kann unmittelbar nach der Geburt des Kindes noch im Krankenhaus verwendet werden, sofern sich die Frau stabilisiert fühlt und in der Lage ist, selbstständig zu stehen. Die Nutzungsdauer des Gürtels kann je nach ärztlicher Empfehlung von Frau zu Frau variieren und mindestens 1 Monat nach der Geburt und maximal 3 Monate betragen.

Der Gürtel muss den ganzen Tag und die ganze Nacht über getragen werden und darf nur zum Duschen und Sport abgenommen werden. Schauen Sie sich die besten Übungen an, um postpartales Bauchfett zu verlieren.

Vorteile der Zahnspange

Die Verwendung eines Wochenbettgürtels ist nicht zwingend erforderlich, bietet jedoch einige Vorteile, wie zum Beispiel:

1. Reduziert postpartale Schmerzen:der Gürtel, der den Bauch komprimiert, hilft, Schmerzen zu lindern; 

2. Hilft Rückenschmerzen vorzubeugen:Die Verwendung des Gürtels sorgt für mehr Sicherheit und eine bessere Körperhaltung, wodurch Rückenschmerzen vorgebeugt wird, die durch eine starke Schwächung der Bauchmuskulatur entstehen. Darüber hinaus kann eine schlechte Körperhaltung bei täglichen Aktivitäten nach der Geburt wie Stillen, Halten des Babys und Legen des Babys in das Kinderbett zum Auftreten von Schmerzen beitragen;

3. Trägt zur Rückkehr der Gebärmutter in ihre Position bei:Nach der Geburt ist die Gebärmutter immer noch sehr groß und die Verwendung des Gürtels trägt dazu bei, die Gebärmutter wieder in ihre physiologische Position zu bringen und so ihre normale Größe zu erreichen.

4. Hilft bei der Genesung von einer Bauchdiastase:Eine Bauchdiastase kann auftreten, wenn sich die Bauchmuskeln während der Schwangerschaft durch die Vergrößerung des Bauches lösen und nach der Geburt des Babys getrennt bleiben. Der postnatale Gürtel kann die Erholung von der Diastase beschleunigen, indem er die Bauchmuskeln komprimiert. Erfahren Sie mehr über die Bauchdiastase;

5. Verhindert die Bildung von Seromen:Der Gürtel fördert eine schnellere Heilung und verhindert das Auftreten von Seromen, bei denen es sich um eine Ansammlung von Flüssigkeit unter der Haut im Narbenbereich handelt. Diese treten häufiger bei Frauen auf, die einen Kaiserschnitt hatten. Der Gürtel kann jedoch auch für Frauen empfohlen werden, die eine natürliche Geburt hatten.

6. Macht die Silhouette schöner:Eine der größten Sorgen nach der Geburt ist die körperliche Verfassung und die Verwendung eines Gürtels kann zum Selbstwertgefühl und Wohlbefinden beitragen, da er den Körper formt und ihm eine bessere Silhouette verleiht;

7. Hilft dem Emotionalen:Durch die Verwendung des Gürtels fühlen sich Frauen fester und sicherer und fühlen sich bei ihren täglichen Aufgaben sicherer.

Einige Ärzte raten von der Verwendung eines postpartalen Gürtels ab, weil sie glauben, dass die ständige Verwendung des Gürtels die Blutzirkulation behindern und die Belüftung der Haut verringern und so die Heilung beeinträchtigen kann. Darüber hinaus kann eine längere Anwendung zu einer Schwächung der Bauchmuskulatur führen. Daher ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, um zu entscheiden, ob Sie es verwenden möchten oder nicht. 

Am besten geeignete Riementypen

Bevor Sie sich für einen Gürtel entscheiden, empfiehlt es sich, verschiedene Modelle zu tragen, um herauszufinden, welches für den jeweiligen Fall am bequemsten ist. Am bequemsten sind in der Regel diejenigen, bei denen man den Gürtel teilweise lösen kann, sodass man ihn nicht jedes Mal komplett ausziehen muss, was den Gang zur Toilette deutlich erleichtert.

Die Größe des zu verwendenden Gürtels variiert je nach Körperbau der Frau. Wichtig ist jedoch, dass es bequem ist und den Bauch nicht zu sehr drückt. Idealerweise gehen Sie zum Anprobieren in den Laden und wählen ein Produkt aus, das bequem ist, die Atmung nicht beeinträchtigt und der Frau nach dem Essen kein Unbehagen bereitet. Ein guter Tipp ist, die Zahnspange anzulegen, sich hinzusetzen und etwas Obst oder Kekse zu essen, um zu sehen, wie man sich fühlt.

Darüber hinaus sollten Sie keine zu engen Gürtel tragen, um Ihre Taille zu verschlanken, da diese die natürliche Kontraktion der Bauchmuskulatur verhindern und letztendlich zu einer Schwäche und Erschlaffung des Bauches führen. Sehen Sie sich die Anweisungen zur Verwendung des Taillentrainers zum Verschlanken Ihrer Taille an. 

Unabhängig vom gewählten Modell wird empfohlen, den Gürtel von Hand zu waschen, um eine Beeinträchtigung der Elastizität und Kompressionsfähigkeit des Gürtels zu vermeiden. 

1. Beinloser Hüftgürtel mit hoher Taille

Der hoch taillierte beinlose Mieder ist ein kleiner Mieder, der einem hoch taillierten Höschen ähnelt und bis zum Nabel oder auf Brusthöhe reichen kann. Sie verfügen in der Regel über eine seitliche Öffnung, um das Anziehen zu erleichtern, und eine Öffnung an der Unterseite mit Verschlüssen, um den Gang zur Toilette zu erleichtern. 

Vorteil:Dieses Modell hat den Vorteil, dass es klein ist und sich leicht an- und ausziehen lässt.

Nachteil:Frauen mit dickeren Oberschenkeln können sich durch das Zusammendrücken dieses Bereichs unwohl fühlen.

2. Stillbrustgürtel

Der Brustgurt zum Stillen ist ein Modell, das einem Badeanzug oder einem Strampler mit Beinen ähneln kann, mit einer Öffnung im Brustbereich, um das Stillen zu erleichtern, und an der Unterseite für den Gang zur Toilette.

Vorteil:Dieser Riemen fällt nicht herunter oder rollt sich auf, wie es bei anderen Modellen der Fall sein kann.

Nachteil:Um den BH zu wechseln, müssen Sie den gesamten Träger entfernen und ihn häufig waschen.

3. Mit Beinen und Haken abstützen

Der Gürtel mit Schenkeln und Haken kann bis zum Nabel oder unterhalb der Brüste und im Bereich oberhalb oder unterhalb der Knie reichen. Dieses Modell verfügt über eine seitliche Öffnung mit Halterungen und eine Öffnung an der Unterseite, was die Verwendung erleichtert.

Vorteil:Dieses Modell hat den Vorteil, dass es für Frauen mit dickeren Oberschenkeln und breiteren Hüften bequemer ist, da es den Bereich nicht einschnürt oder markiert. 

Nachteil:Der Nachteil dieses Modells besteht darin, dass es heißer ist und in Städten mit höheren Temperaturen zu Unwohlsein führen kann. Darüber hinaus kann der Riemen bei Frauen mit Flüssigkeitsansammlungen Spuren an den Beinen verursachen. In diesem Fall empfiehlt es sich, den Riemen bei Beinen unterhalb der Knie zu verwenden.   

4. Love com Klettverschluss

Der Klettverschluss ähnelt einem dicken, verstellbaren Körperband, das sich um den gesamten Bauch legt.  

Vorteil:Da dieser Riemen eine größere Elastizität aufweist, ermöglicht er eine bessere Anpassung an den Körper, ohne ihn zu stark zu belasten, und der Klettverschluss sorgt für mehr Praktikabilität und erleichtert die Verwendung. Darüber hinaus ist es hygienischer, da es keine Öffnung im Höschen oder BH hat.