Tomatensaft, der beim Abnehmen hilft

ByDr. J. K. Hartmann
Die Tomate ist eine Frucht, die sehr reich an Mineralien und Vitaminen ist, darunter Kalium , Lycopin und Vitamin A , Vitamin C und Vitamin B6 . Lycopin ist ein Antioxidans und hilft bei der Vorbeugung verschiedener Arten von Krebs und Herzerkrankungen.

Darüber hinaus hilft Tomatensaft, Ihren Appetit zu zügeln und beim Abnehmen zu helfen .

Hunger wird oft durch Durst verstärkt und Tomaten enthalten viel Wasser, daher kann ein Glas Tomatensaft helfen, den Hunger zu zügeln.

Das Trinken von Tomatensaft zehn Minuten vor einer Mahlzeit kann Ihren Appetit stark reduzieren. Außerdem sind Tomaten sehr kalorienarm, sodass das Trinken von Tomatensaft Ihnen wirklich helfen kann , Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu reduzieren .

Der hohe Wassergehalt in Tomaten macht Tomatensaft auch sehr feuchtigkeitsspendend, und Flüssigkeitszufuhr ist für unseren Körper unerlässlich.

Ein weiterer Vorteil von Tomatensaft ist, dass er bei der Verdauung hilft und hey,  natürlicher Tomatensaft ist eine der besten Behandlungen, um einen hohen Cholesterinspiegel zu senken .

Es ist ein hervorragender Entzündungshemmer, pflegt die Haut und hilft, gesundes Haar zu erhalten. Schauen Sie sich also das Tomatensaft-Rezept an, das Ihnen beim Abnehmen hilft .

ZUTATEN:

  • 1 Tasse (200 ml) Tomatensaft
  • 1 Liter Wasser
  • 2 Esslöffel Zitronensaft
  • 2 Teelöffel Worcestershire-Sauce
  • 1 Teelöffel Ingwerpulver
  • Salz, Pfeffer und Petersilie nach Geschmack
  • Eis nach Geschmack

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten außer Salz , Pfeffer , Petersilie und Eis in einem Mixer pürieren, bis alles gut vermischt ist.
  • In einen Krug ein Sieb geben und den Saft abseihen .
  • Nach dem Abseihen mit Salz und Pfeffer würzen, die gehackte Petersilie hinzufügen und umrühren.
  • Mit Eis servieren.

Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Um die Ergebnisse zu maximieren, vergessen Sie auch nicht, sich körperlich zu betätigen . Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.