BLW-Methode: Was es ist, Vorteile und wie man beginnt

ByDr. J. K. Hartmann

Was ist das:

Die BLW-Methode, was auf Portugiesisch „Baby-led-Weaning“ bedeutet, ist eine Art der Nahrungseinführung, bei der das Baby in Streifen oder Stücke geschnittene Nahrung mit den Händen aufnimmt und alleine isst, was dazu beiträgt, seine motorische Koordination, seine Verbindung zur Nahrung und die Interaktion mit der Familie zu verbessern.

Diese Methode kann zu Beginn der Beikost des Babys angewendet werden, die ab dem 6. Monat erfolgen sollte. Während der BLW isst das Baby alleine und ohne Löffel die gleichen Mahlzeiten wie die Familie und vermeidet das Angebot von Babynahrung, Säften oder Pürees.

Um mit dieser Methode zu beginnen, muss das Baby jedoch in der Lage sein, alleine und ohne Unterstützung zu sitzen, Kopf und Nacken gut zu stützen und die Nahrung gut mit den Händen zu halten, um sie zum Mund zu nehmen. Es sei daran erinnert, dass die Fütterung immer von den Eltern oder Erziehungsberechtigten überwacht werden sollte, die auf die Anzeichen von Hunger und Sättigung des Babys achten und ein mögliches Ersticken vermeiden müssen.

Vorteile von BLW für das Baby

Zu den Hauptvorteilen von BLW für das Baby gehören:

  1. Stimulieren Sie die motorische Koordination, da die Methode die Beweglichkeit und Bewegungen des Babys beim Schauen, beim Aufnehmen von Nahrung mit den Händen und beim Führen von Nahrung in den Mund fördert;
  2. Verbesserung der Lebensmittelakzeptanz,Da das Baby direkt mit den Mahlzeiten interagiert, nimmt es stärker teil und wird mit den verschiedenen Geschmacksrichtungen und Texturen der Lebensmittel vertraut.
  3. Sprache anregen,da sich die Mund- und Kiefermuskulatur besser entwickelt, wenn das Baby Nahrung kaut;
  4. Helfen Sie, Übergewicht und Fettleibigkeit zu verhindern,Denn das Baby lernt nach und nach, wann es Hunger und wann es satt ist.

Zusätzlich zu BLW gibt es die BLISS-Methode, bekannt als Baby-Led Introduction to SolidS, die BLW ähnelt, jedoch einige zusätzliche Empfehlungen enthält, wie z. B. die Sicherstellung einer Eisenquelle in allen Mahlzeiten des Babys; Bereiten Sie das Essen vor, um ein Ersticken zu vermeiden. Probieren Sie das Essen immer aus, bevor Sie es dem Baby geben, um zu sehen, ob es für das Kauen geeignet ist.

Mögliche Nachteile von BLW

Einige mögliche Nachteile der BLW-Methode sind:

1. Beratungsbedarf: Obwohl die BLW-Methode sehr sicher ist, müssen Eltern oder Erziehungsberechtigte von einem medizinischen Fachpersonal gut über die Art der Lebensmittel, ihre Zubereitungsmethoden, Größen und Konsistenzen beraten werden, um ein Ersticken zu vermeiden.

2. Weniger Nahrungsaufnahme:Zu Beginn der Methode isst das Baby möglicherweise nur wenig oder möchte nur Muttermilch oder Säuglingsnahrung, bis es sich daran gewöhnt hat. Darüber hinaus kann es sein, dass das Baby viel mit Essen spielt und dadurch weniger Nahrung zu sich nimmt.

Da es sich um eine Art der Fütterung handelt, bei der Babys die Freiheit haben, Nahrung zu ihrem eigenen Zeitpunkt und auf unterschiedliche Weise zu sich zu nehmen, indem sie sie beispielsweise werfen und zerdrücken können, kann es sein, dass die Eltern oder Erziehungsberechtigten beim BLW etwas mehr Geduld und Zeit benötigen.

So starten Sie die BLW-Methode

Um mit der BLW-Methode zu beginnen, muss das Baby mindestens 6 Monate alt sein. Zu diesem Zeitpunkt empfiehlt die Brasilianische Gesellschaft für Pädiatrie die Einführung der Beikost. Darüber hinaus ist es wichtig, dass das Baby in der Lage ist, alleine und ohne Unterstützung zu sitzen, Kopf und Nacken gut zu stützen und Lebensmittel mit den Händen zu halten, um sie in den Mund zu nehmen.

Während der Methode muss das Baby mit seinen Eltern oder Erziehungsberechtigten am Tisch sitzen und Mahlzeiten einnehmen. Es ist notwendig, dass die Ernährung des Babys nur aus natürlichen Lebensmitteln besteht, wie zum Beispiel frischem Obst und Gemüse, Proteinen und Getreide oder Knollen.

Es wird empfohlen, die Methode damit zu beginnen, dem Baby weichere Nahrung anzubieten, die beim Kauen mit oder ohne Zähne zerbrochen werden kann. Auch das Schneiden von Nahrungsmitteln in große Stücke, wie zum Beispiel mit einem Zahnstocher, kann dem Baby in dieser Anfangsphase helfen.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass das Baby frei mit der Nahrung interagieren kann, es anfassen, damit spielen und sich bei Bedarf schmutzig machen kann. Ebenso sollten Sie Ihr Baby in seinem eigenen Tempo essen lassen, ohne unter Druck gesetzt oder unterbrochen zu werden.

Was kann ein Baby essen?

Einige Beispiele für Lebensmittel, die das Baby bei der BLW-Methode zu sich nehmen kann, sind:

  • gekochtes Gemüse,wie Karotten, Brokkoli, Tomaten, Zucchini, Kürbis, Chayote, grüne Bohnen, Blumenkohl, Rüben oder Kohl;
  • gekochte Knollen,wie Yamswurzeln, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Yamswurzeln oder Maniok;
  • Gekochtes Müsli, wie Mais, Nudeln oder Reis, vorzugsweise Vollkorn;
  • Proteine,wie zerkleinertes Hähnchenfilet, Fisch ohne Knochen oder gekochtes, halbiertes Ei;
  • Früchte,B. ganze Banane (ohne Schale bis zur Mitte), Birne in Stifte geschnitten, Weintrauben geschält und in 4 Teile geschnitten, Papaya, Mango und Melone in Stifte geschnitten und Orange in Stücken, ohne Schale der Segmente.

Die Mahlzeiten können mit natürlichen Gewürzen wie Petersilie, Schnittlauch, Knoblauch, Zwiebeln und grünen Chilis gegrillt, gebraten oder gedünstet werden.

Das Essen darf nicht zu weich/zu weich sein und die Früchte dürfen nicht zu reif sein, da dies dem Baby das Greifen des Essens erschweren kann.

Härtere Lebensmittel wie Äpfel, Karotten und Gurken sollten gekocht werden, um das Kauen zu erleichtern und ein Ersticken zu verhindern. Ebenso wichtig ist es, dem Baby Nahrung anzubieten, die mindestens so groß ist wie die Faustgröße des Babys. Das Schneiden des Gemüses in Stifte ist jedoch die beste Methode, um jedes Stück besser in den Mund nehmen zu können.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Fähigkeit, Kaubewegungen auszuführen, nicht vom Vorhandensein von Zähnen abhängt, da das Zahnfleisch des Babys alle Nahrungsmittel außer den härtesten gut kauen kann. Wenn jedoch Zweifel bestehen, ob das Baby Nahrung mit dem Zahnfleisch kneten kann, können Eltern oder Erziehungsberechtigte einen Test machen, indem sie die Nahrung in den eigenen Mund nehmen und versuchen, sie mit der Zunge auf dem Gaumen zu kneten.

Lebensmittel, die Ihr Baby nicht essen sollte

Zuckerhaltige Lebensmittel wie Eis, Zucker, Süßigkeiten im Allgemeinen und verarbeitete Lebensmittel wie Würstchen, Nuggets, Kekse und jede Art von Fast Food werden für Babys nicht empfohlen. Ebenso sollte auf salz- und fettreiche Mahlzeiten nicht verzichtet werden, da diese zu unangemessenen Essgewohnheiten führen und so bereits im Kindes- und Jugendalter Krankheiten wie Fettleibigkeit und Diabetes begünstigen können.

Darüber hinaus wird Honig für Babys unter einem Jahr nicht empfohlen, da dieses Lebensmittel Botulismus verursachen kann, eine Infektion, die Komplikationen wie Schluck-, Atem- und Bewegungsbeschwerden verursachen kann, die zum Tod führen können.

Es ist wichtig zu betonen, dass es nicht notwendig ist, vollständig auf Konsistenzen wie Pürees, Joghurt oder Suppen zu verzichten, wenn Sie sich für diese Art der Methode für Ihr Baby entscheiden, da diese Lebensmittel nicht nahrhaft, gesund und lecker sind. In diesen Fällen kann das Baby für die BLW-Methode angepasste Löffel verwenden.

Wie viel Essen soll man geben?

Die zu verabreichende Nahrungsmenge variiert je nach Alter und Akzeptanz des Babys. Für ein 6 Monate altes Baby sollte das Mittag- oder Abendessen durchschnittlich 2 bis 3 Esslöffel aller Lebensmittel enthalten, einschließlich Eiweiß, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte. Für Babys im Alter von 7 Monaten sollten Sie beispielsweise zum Mittag- und Abendessen zwischen 3 und 4 Esslöffel geben. Sehen Sie, wie die Ernährung eines Babys im Alter von 0 bis 12 Monaten aussehen sollte.

Die Obstmenge, die dem Baby angeboten werden soll, sollte zwischen einer halben Portion für den Morgen- und Nachmittagssnack liegen. Wenn das Kind möchte, kann die gleiche Menge auch nach dem Mittag- und Abendessen angeboten werden.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass das Baby nicht immer die gesamte Mahlzeit zu sich nimmt, und es ist wichtig, dass Eltern oder Erziehungsberechtigte beobachten, ob das Kind noch hungrig ist oder nicht, und gegebenenfalls beim Füttern behilflich sind.

So erkennen Sie, ob Ihr Baby genug gegessen hat

Das Baby hört normalerweise auf zu essen, wenn es satt ist oder die Neugier auf das Essen auf dem Teller verliert. Eine Möglichkeit herauszufinden, ob Ihr Baby ausreichend isst, besteht darin, bei jedem Kinderarzttermin zu überprüfen, ob es wächst und ausreichend an Gewicht zunimmt.

Eine andere Möglichkeit herauszufinden, ob das Baby genug gegessen hat, besteht darin, auf Anzeichen von Hunger zu achten, z. B. wenn das Kind zeigt oder aufgeregt ist, wenn es Essen sieht, und auf Sättigung, wenn das Kind langsamer isst, das Essen wegschiebt oder lange zum Schlucken braucht.

So stellen Sie sicher, dass Ihr Baby nicht erstickt

Damit das Baby nicht erstickt, ist es wichtig, dass es während der Mahlzeiten am Tisch sitzt und auf die Nahrung achtet, die es aufnimmt und in den Mund steckt. Darüber hinaus sollte das Baby niemals allein gelassen werden, sei es im Liegen, beim Gehen oder mit Ablenkungen, etwa beim Spielen, Fernsehen oder Essen.

Um ein Ersticken zu vermeiden, sollten Sie es vermeiden, in Scheiben oder Scheiben geschnittene Lebensmittel wie Weintrauben anzubieten; rohes Gemüse; roher Apfel; Ölsaaten wie Mandeln, Erdnüsse und Walnüsse; und Popcorn zum Beispiel. Es ist jedoch auch wichtig, dass Eltern oder Erziehungsberechtigte wissen, was zu tun ist, wenn das Baby erstickt, z. B. den Notdienst rufen und Erstickungsmanöver am Baby durchführen. Erfahren Sie, wie Sie das Erstickungsmanöver des Babys durchführen.