Die Stimulation des Babys bereits im Mutterleib mit Musik oder Lesen kann seine kognitive Entwicklung fördern, da es bereits wahrnimmt, was um es herum geschieht, und auf Reize durch seinen ruhiger werdenden Herzschlag, seine Bewegungen und die Nachahmung der Saugbewegung reagiert.
Darüber hinaus tragen die Übungen zur Stimulation des Babys auch dazu bei, die Bindung zwischen Mutter und Kind zu stärken und so beispielsweise das Risiko einer Wochenbettdepression zu verringern.
Einige Möglichkeiten, das Baby bereits im Mutterleib zu stimulieren, sind:
Inhaltsverzeichnis
1. Berühren Sie leicht Ihren Bauch
Das Berühren des Bauches während der Schwangerschaft ist eine Bewegung, die fast alle schwangeren Frauen von Beginn der Schwangerschaft an ausführen und die normalerweise als Wunsch der schwangeren Frau interpretiert wird, dem Baby, das in ihrem Bauch heranwächst, Zuneigung zu schenken.
Mehrere Studien weisen jedoch darauf hin, dass das Baby auch Berührungen spüren kann, insbesondere nach der 8. Schwangerschaftswoche, wodurch es sich entspannter und geliebter fühlt und seine Entwicklung erleichtert. Oft reagiert das Baby sogar auf Berührungen, indem es sich in der Gebärmutter bewegt oder seine Füße und Hände gegen den Bauch drückt.
2. Setzen Sie Kopfhörer auf Ihren Bauch
Ab der 25. Schwangerschaftswoche sind die Ohren des Babys so weit entwickelt, dass sie Stimmen und Geräusche von außerhalb des Bauches hören können und somit bereits Reize wie Musik wahrnehmen können.
Musik hat in der Regel eine entspannende Wirkung auf das Baby und hilft auch beim Sprachverständnis, da Musik mit Wörtern, wie zum Beispiel Kinderreimen, dazu beitragen kann, dass das Baby nach der Geburt Wörter leichter erkennt.
3. Dem Baby Geschichten erzählen
Ebenso wie Musik trägt das Erzählen von Geschichten dazu bei, dass Ihr Baby Wörter früher erkennt und so die Sprachentwicklung erleichtert.
Obwohl die Geschichten vom Vater erzählt werden können, ist es auch wichtig, dass sie von der Mutter erzählt werden, da das Baby die Stimme der Mutter am besten erkennt, da sie den ganzen Tag über immer am nächsten an der Gebärmutter ist.
4. Training im Wasser
Der Aufenthalt im Wasser ist eine der einfachsten Möglichkeiten, sich während der Schwangerschaft zu entspannen, da er dazu beiträgt, das gesamte Gewicht und den Druck, der auf dem Körper lastet, zu lindern und es der Mutter so leichter macht, den emotionalen Stress abzubauen, den sie verspürt.
Stress abzubauen ist sehr wichtig, nicht nur für die Gesundheit der schwangeren Frau, sondern auch für das Baby, denn wenn die Stresshormone sehr hoch sind, können sie die Gehirnentwicklung behindern.
5. Gönnen Sie sich jeden Tag etwas Sonne
Ein tägliches Sonnenbad von mindestens 20 Minuten trägt dazu bei, dass Ihr Baby stärkere Knochen entwickelt und beugt außerdem der Entstehung von Herzproblemen vor. Darüber hinaus hilft die Sonne dem Körper, mehr Vitamin D zu produzieren, was der Entstehung von Autismus vorbeugen kann.
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