Muttermilch ist eine lebenswichtige Nahrung für das Baby, die nicht nur sicherstellt, dass sie alle für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung notwendigen Nährstoffe enthält, sondern auch mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, wie z. B. die Vorbeugung von Durchfall, die Stärkung des Immunsystems oder die Verhinderung der Entstehung von Nährstoffmängeln.
Muttermilch ist die einzige Nahrung, die Babys bis zum Alter von 6 Monaten benötigen, und es besteht keine Notwendigkeit, ihre Ernährung durch andere Nahrungsmittel oder Flüssigkeiten, nicht einmal durch Wasser, zu ergänzen.
Trotz aller Vorteile der Muttermilch sollten Frauen, wann immer möglich, zum Stillen ermutigt werden. Es gibt jedoch Situationen, in denen das Stillen kontraindiziert sein kann, beispielsweise wenn die Mutter HIV hat, Drogen nimmt oder sich einer Krebsbehandlung unterzieht. Sehen Sie sich die wichtigsten Kontraindikationen für das Stillen an.
Die Hauptvorteile der Muttermilch für das Baby sind:
Inhaltsverzeichnis
1. Versorgen Sie das Baby mit allen Nährstoffen
Muttermilch wird ausgewogen produziert und weist eine ausreichende Zusammensetzung aus Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und Wasser auf, um das Wachstum und die Entwicklung des Babys zu fördern.
Idealerweise sollte das Baby die gesamte Milch von einer Brust saugen, bevor es zur anderen wechselt, da es so alle Nährstoffe aus der Vollnahrung erhält.
2. Erleichtern Sie die Verdauung
Muttermilch wird vom Darm des Babys leicht verdaut, was eine ausreichende Nährstoffaufnahme und eine erhöhte Fütterungshäufigkeit begünstigt.
Wenn ein Kind Säuglingsnahrung in Pulverform zu sich nimmt, ist die Verdauung normalerweise langsamer, was zu Magenbeschwerden führen kann.
3. Krämpfe reduzieren
Die leichte Verdaulichkeit der Muttermilch trägt auch dazu bei, Probleme wie Blähungen und Darmkoliken zu vermeiden, und enthält außerdem Substanzen, die für den Schutz und die Reparatur des Darms des Neugeborenen verantwortlich sind.
4. Anämie verhindern
Muttermilch enthält eine Art Eisen, das vom Darm des Babys in hohem Maße absorbiert wird. Darüber hinaus enthält sie Vitamin B12 und Folsäure, die für die Produktion roter Blutkörperchen wichtig sind, den Zellen, die für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich sind.
Sehen Sie sich alle Nährstoffe in der Muttermilch an.
5. Vermeiden Sie Durchfall
Muttermilch ist reich an Bakterien, die den Darm des Neugeborenen besiedeln und eine ausgewogene Darmflora schaffen, die als Schutzbarriere fungiert und auch bei der Verdauung und Regulierung der Darmpassage hilft.
6. Stärken Sie das Immunsystem
Da sie reich an von der Mutter produzierten Antikörpern ist, ist Muttermilch ein natürlicher Weg, die Abwehrkräfte des Babys zu stärken und das Kind beispielsweise vor Problemen wie Asthma, Lungenentzündung, Grippe, Ohrenschmerzen und Darmproblemen zu schützen.
Muttermilch hilft sogar, schwere Krankheiten schon früh im Leben eines Neugeborenen zu verhindern. Wenn das Baby krank wird, erhöht der Körper der Mutter die Menge an Proteinen und Abwehrzellen in der Milch und erleichtert so die Genesung des Babys.
7. Stimulieren Sie die Entwicklung des Nervensystems
Muttermilch ist reich an DHA, einem guten Fett, das an der Bildung von Neuronen beteiligt ist und Gedächtnis, Lernen und Aufmerksamkeit fördert.
DHA ist einer der Bestandteile von Omega-3, einem wichtigen Nährstoff auch zur Vorbeugung neurologischer Probleme wie ADHS, Alzheimer und Demenz.
8. Verhindern Sie Fettleibigkeit
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung haben Kinder, die im Kindesalter gestillt werden, ein geringeres Risiko, im Laufe ihres Lebens an Problemen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzproblemen zu leiden.
9. Allergien vorbeugen
Babys, die bis zum Alter von 6 Monaten ausschließlich gestillt werden, haben ein geringeres Risiko, Nahrungsmittelallergien zu entwickeln, insbesondere Allergien gegen Milch, Soja, Fisch und Schalentiere, Eier und Erdnüsse.
Finden Sie heraus, was Sie während der Stillzeit nicht essen sollten, um Probleme für das Baby zu vermeiden.
10. Seien Sie immer zum Verzehr bereit
Schließlich ist Muttermilch nicht nur die beste Nahrung für das Baby, sondern auch immer bereit, hat die richtige Temperatur und ist frei von Verunreinigungen, die beim Neugeborenen Durchfall und Infektionen verursachen könnten.
Vorteile des Stillens für Frauen
Stillen kann auch für Frauen Vorteile bringen. Die wichtigsten sind:
- Fördern Sie einen schnelleren Gewichtsverlust nach der Geburt, denn durch das Stillen verbrennen Sie rund 500 zusätzliche Kalorien pro Tag, um Ihre Milchproduktion aufzubauen und aufrechtzuerhalten.
- Trägt zu einer schnelleren Genesung nach der Geburt bei, da es die Kontraktionen der Gebärmutter anregt, so dass sie wieder ihre normale Größe annimmt und das Risiko von Blutungen nach der Geburt verringert.
- Reduzieren Sie das Risiko, an Brust- und Eierstockkrebs, Typ-E-Diabetes und Bluthochdruck zu erkranken.
- Reduzieren Sie das Risiko einer Harnwegsinfektion;
- Reduzieren Sie das Risiko einer Anämie;
- Steigern Sie das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl von Frauen.
Darüber hinaus trägt das Stillen dazu bei, dass Frauen einen gesünderen emotionalen Zustand bewahren und das Risiko einer postpartalen Depression verringert, da das Stillen auf natürliche Weise beruhigende Hormone wie Oxytocin und Prolaktin produziert, die den Stressabbau fördern.
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