Mehr als zwei Bäder pro Tag mit Seife und einem Badeschwamm können gesundheitsschädlich sein, da die Haut über ein natürliches Gleichgewicht zwischen Fett und Bakterien verfügt und somit eine Schutzschicht für den Körper bildet.
Überschüssiges heißes Wasser und Seife entfernen diese natürliche Barriere aus Fett und Bakterien, die die Haut vor Pilzen schützen und so Mykosen, Ekzemen und sogar Allergien vorbeugen.
An heißen Tagen mit erhöhter Schweißproduktion empfiehlt sich ein Bad mit Flüssigseife und kaltem Wasser sowie reichlich Flüssigkeit über den Tag verteilt, um den Körper zu erfrischen.
So kühlen Sie Ihren Körper, ohne duschen zu müssen
Um sich abzukühlen, verwenden Sie einen Verdampfer mit frischem Wasser, tragen Sie tagsüber leichte Kleidung und bleiben Sie hydriert, indem Sie täglich 2 Liter Wasser, Saft oder Tee trinken. Wenn die Flüssigkeiten kalt sind und keinen Zucker enthalten, sind sie wirksamer.
Darüber hinaus wird empfohlen, nur 2 Vollbäder pro Tag im Abstand von mindestens 8 Stunden zu nehmen, damit die Haut die Möglichkeit hat, gereinigt zu werden, ohne ihre Schutzbarriere zu verlieren.
Wenn es sehr heiß ist und die Person stark schwitzt, können Sie mehr Bäder pro Tag nehmen, es wird jedoch empfohlen, nicht bei jedem Bad Seife zu verwenden. Manche können sauberes Wasser nur bei kühler Temperatur verwenden. Bei Bedarf können Sie aufgrund des schlechten Geruchs bei jedem Bad Ihre Achselhöhlen, Füße und den Intimbereich mit Seife oder Seife waschen.
Weitere wichtige Vorsichtsmaßnahmen beim Baden
Von Luffas und Badeschwämmen raten Dermatologen ab, da sie die Entwicklung gesundheitsschädlicher Bakterien fördern können. Tragen Sie einfach Seife oder Duschgel auf Ihren Körper auf, damit Ihre Haut richtig sauber ist.
Handtücher sollten nach jedem Bad immer zum Trocknen ausgelegt werden, um die Vermehrung von Pilzen oder anderen Mikroorganismen nicht zu fördern, und einmal pro Woche gewechselt und gewaschen werden.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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