Inhaltsverzeichnis
Was ist das:
Heißhungerattacken während der Schwangerschaft treten normalerweise im ersten Trimester auf und können im zweiten Trimester zunehmen und im letzten Trimester der Schwangerschaft aufhören. Allerdings ist die Phase, in der Wünsche entstehen, bei jeder Frau unterschiedlich.
Heißhungerattacken während der Schwangerschaft sind ein plötzlicher Drang, Lebensmittel mit einem bestimmten Geschmack oder einer bestimmten Konsistenz zu essen oder Lebensmittel zu kombinieren, die normalerweise nicht zusammen gegessen werden. Darüber hinaus können diese Wünsche auch „fremde“ Dinge, ungenießbare Stoffe oder Stoffe ohne Nährwert, wie zum Beispiel Steine, Kreide, Seife oder Erde, umfassen.
Es bedarf noch weiterer Studien, um die Ursachen für Heißhungerattacken während der Schwangerschaft zu belegen. Man geht jedoch davon aus, dass dieser Heißhunger auf hormonelle Veränderungen oder Mangelernährung zurückzuführen ist. Daher ist es ratsam, bei Heißhungerattacken auf ungewöhnliche Dinge oder ungesunde Lebensmittel mit Ihrem Geburtshelfer zu sprechen.
Mögliche Ursachen
Obwohl die Ursachen für Heißhungerattacken während der Schwangerschaft noch nicht bekannt sind, geht man davon aus, dass sie auf hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft zurückzuführen sind, die wiederum Stimmung, Geruch und Geschmack verändern und den Appetit und das Verlangen, bestimmte Lebensmittel zu essen, steigern.
Darüber hinaus besteht während der Schwangerschaft ein erhöhter Bedarf des Körpers an Nährstoffen, die für die Entwicklung des Babys wichtig sind, wie Eisen, Zink und Eiweiß. Daher möchte eine Frau während der Schwangerschaft möglicherweise mehr Fleisch essen, um beispielsweise den Eisenbedarf des Körpers zu erhöhen.
Die Tatsache, dass einige Lebensmittel Verbindungen enthalten, die dabei helfen können, bestimmte Schwangerschaftssymptome zu lindern, könnte ebenfalls mit diesem Verlangen zusammenhängen. Schokolade enthält beispielsweise Methylxanthine, Verbindungen, die zur Linderung von Müdigkeit beitragen.
Was sind die häufigsten Wünsche?
Das Verlangen während der Schwangerschaft variiert von Frau zu Frau. Der häufigste Wunsch besteht jedoch darin, Süßigkeiten wie Eis und Schokolade zu essenFastfood,Japanisches oder chinesisches Essen, Obst und Gemüse im Allgemeinen und stärkereiche Lebensmittel wie Pizza, Reis, Nudeln und Kartoffeln.
Was ist der Wunsch, ungenießbare Dinge zu essen?
Wenn eine Frau Lust hat, ungenießbare Dinge wie Ziegelsteine, Seife oder Papier zu essen, ist das ein Zeichen des Pica-Syndroms, das im Allgemeinen auf einen Nährstoffmangel hinweist. Erfahren Sie mehr über das Pica-Syndrom
Auch der Verzehr von Lebensmitteln außerhalb ihrer üblichen Form, also in Kombination mit anderen ungewöhnlichen Lebensmitteln, wie Koriander mit Safran und Salz, kann als eine Form dieses Syndroms angesehen werden. In jedem Fall ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, welcher Nährstoff möglicherweise fehlt, und um die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.
Darüber hinaus kann das Pica-Syndrom auch mit psychischen Veränderungen wie Depressionen und Zwangsstörungen einhergehen, weshalb in dieser Situation eine medizinische, ernährungsphysiologische und psychologische Überwachung wichtig ist.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!