Babyfütterung: 0 bis 12 Monate

Bis zum Alter von 6 Monaten sollte das Baby nur mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung ernährt werden. Ab dem 6. Monat liefert die Milch jedoch nicht mehr alle Nährstoffe, die das Baby für seine Entwicklung benötigt. Daher empfiehlt die Brasilianische Gesellschaft für Pädiatrie die Einführung von Nahrungsmitteln in die Ernährung des Babys.

Daher sollte das Baby anfangen, pürierten oder ausgeschabten Obstbrei sowie einen Hauptbrei zu essen, der aus Gemüse, Knollen, Hülsenfrüchten und Proteinen zubereitet wird. Wenn das Baby mit der Beikost beginnt, ist es außerdem wichtig, dass es auch zwischen den Mahlzeiten Wasser trinkt, um Dehydrierung, Verstopfung oder Nierenüberlastung zu vermeiden.

Die schrittweise Einführung der Nahrung sollte nach Beurteilung durch einen Kinderarzt oder Ernährungsberater erfolgen, der die Art und Menge der Nahrung für jedes Baby anpasst. Wissen Sie, wann Sie mit der Einführung von Nahrungsmitteln in die Ernährung Ihres Babys beginnen sollten.

Babynahrung sollte altersgerecht sein:

1. Von 0 bis 6 Monaten

Die Ernährung des Babys sollte in den ersten 6 Monaten ausschließlich mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung erfolgen.

Muttermilch liefert alle Nährstoffe, die das Baby braucht, und sollte nach Bedarf, also dann, wenn das Baby es möchte, angeboten werden. Die Brasilianische Gesellschaft für Pädiatrie empfiehlt, Kindern, wenn möglich, Muttermilch anzubieten, bis sie 2 Jahre oder älter sind. Darüber hinaus liefert ausschließlich Muttermilch bis zum Alter von 6 Monaten die Menge an Wasser, die das Baby benötigt.

Säuglingsnahrung bietet auch die notwendigen Nährstoffe für das Baby und wird empfohlen, wenn die Mutter nicht stillen kann oder sich einer Behandlung unterzieht, bei der das Stillen nicht empfohlen wird. Babys, die Säuglingsnahrung ernähren, sollten über den Tag verteilt 700 ml Wasser trinken. Zusätzlich zu dem für die Flaschenzubereitung verwendeten Wasser kann, wie vom Kinderarzt empfohlen, reines Wasser angeboten werden. Sehen Sie sich die Wassermenge entsprechend dem Alter des Babys an.

2. Ab 6 Monaten

Ab dem 6. Monat werden nach und nach Nahrungsmittel in die Ernährung des Babys aufgenommen, die Muttermilch oder Säuglingsnahrung ergänzen. Zu diesem Zeitpunkt muss das Baby insgesamt 3 Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen, davon 1 Obstbrei als Morgensnack und Nachmittagssnack sowie 1 Hauptbrei zum Mittag- oder Abendessen. Verstehen Sie besser, wie Ihr Baby im Alter von 6 Monaten ernährt werden sollte.

Die im Brei enthaltenen Früchte, Gemüse, Getreide und Proteine ​​müssen separat auf dem Teller angeboten werden, damit das Baby die verschiedenen Geschmacksrichtungen und Texturen der Nahrung kennt, und der Brei muss wie in den folgenden Beispielen zubereitet werden:

• Fruchtkartoffel: Frische Früchte sollten bevorzugt werden, da sie eine Quelle für Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien sind und gekratzt oder zerstampft werden sollten, wie z. B. Bananen, Avocados, Mangos, Orangen, Birnen und Äpfel;
• Hauptkartoffel: Dieser Brei muss mit 1 Portion Getreide wie Reis und Nudeln oder Knollen wie Maniok und Kartoffeln + 1 Portion Gemüse wie Kürbis, Brokkoli und Karotten + 1 Portion Hülsenfrüchten wie Bohnen + 1 Portion Protein wie Fleisch oder Fisch zubereitet werden. Es muss mit einer Gabel zerdrückt werden und kann ohne Zugabe von Salz mit frischen Kräutern gewürzt werden.

Es ist wichtig, dass das Baby die Speisen getrennt auf dem Teller zu sich nimmt, denn so können Eltern auch leichter erkennen, ob ein Nahrungsmittel eine Allergie oder Unverträglichkeit auslöst. 

In diesem Stadium ist die Hauptnahrung des Babys noch Muttermilch oder Säuglingsnahrung, die zusammen mit Fruchtbrei und zu anderen Zeiten über den Tag verteilt angeboten werden sollte.

Wasseraufnahme: Wenn das Baby anfängt, einige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und so mehr Ballaststoffe, Proteine ​​und Natrium zu sich zu nehmen, sollte es außerdem täglich 700 ml Wasser trinken, verteilt auf Wasser aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung, das Wasser, das in Zubereitungen wie Suppen und Eintöpfen verwendet wird, und reines Wasser.

3. Von 7 bis 8 Monaten

Im Alter von 7 bis 8 Monaten beginnt das Baby, einen weiteren Hauptbrei pro Tag zu essen, nämlich 1 Hauptbrei zum Mittagessen und einen weiteren zum Abendessen, zusätzlich zu 1 Fruchtbrei als Morgen- und Nachmittagssnack. Porridge sollte mit frischem Obst und Gemüse, Getreide oder Knollen, Eiweiß und Hülsenfrüchten zubereitet werden. Erfahren Sie mehr darüber, wie Ihr Baby ab dem 7. Monat ernährt werden sollte.

Muttermilch, die je nach Wunsch des Kindes angeboten werden sollte, oder Säuglingsnahrung nach Empfehlung des Kinderarztes sind auch in diesem Alter weiterhin die Hauptmahlzeiten des Babys und sollten zusammen mit Obstbrei und anderen Mahlzeiten des Tages angeboten werden.

Wasseraufnahme:Ab dem 7. Monat steigt der Bedarf an Wasser leicht an, wobei eine Zufuhr von 800 ml pro Tag empfohlen wird. Zu berücksichtigen ist dabei das Wasser aus der Muttermilch bzw. das Wasser aus Säuglingsnahrung, das Wasser zur Zubereitung von Suppen und Eintöpfen sowie reines Wasser, das dem Baby über den Tag verteilt und in kleinen Portionen verabreicht werden sollte.

4. Von 9 bis 11 Monaten

Im Alter von 9 bis 11 Monaten kaut das Baby besser und kann anfangen, gehackte Lebensmittel und zerkleinertes Fleisch zu essen. In diesem Stadium isst das Baby weiterhin Hauptbrei zum Mittag- und Abendessen und frischen Obstbrei als Morgen- und Nachmittagssnack sowie Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Sehen Sie sich einige Babynahrungsrezepte für Babys ab 9 Monaten an.

In diesem Stadium ist für das Baby noch Muttermilch oder Säuglingsnahrung notwendig, die Nahrung liefert nun aber mehr Nährstoffe und Energie, die das Baby benötigt. Daher ist es wichtig, auf Anzeichen von Hunger zu achten, wenn das Kind glücklich ist oder auf Essen zeigt, und auf Sättigung, wenn das Kind beispielsweise langsamer isst, das Essen wegschiebt oder lange zum Schlucken braucht.

Wasseraufnahme:Im Alter von 9 bis 11 Monaten liegt die empfohlene Wasseraufnahme bei etwa 800 ml pro Tag, wobei Wasser aus der Muttermilch oder Säuglingsnahrung, reines Wasser und Wasser für Zubereitungen wie Suppen und Eintöpfe berücksichtigt werden.

5. Ab 12 Monaten

Ab dem 12. Monat erscheinen beim Baby erste Zähne und es kann bereits einen Löffel halten. Auf diese Weise kann das Baby anfangen, die gleichen Nahrungsmittel zu sich zu nehmen wie der Rest der Familie, es ist jedoch wichtig, dass es weiterhin unter der Aufsicht seiner Eltern oder Erziehungsberechtigten steht.

Zum Frühstück des Babys sollte eine weitere Portion Obst hinzugefügt werden. Daher beginnt er, zum Frühstück frischen Obstbrei zu essen, als Morgen- und Nachmittagssnack zusammen mit Muttermilch, Kuhmilch oder Säuglingsnahrung und den Hauptbrei zum Mittag- und Abendessen.

Für Babys über 12 Monate, die nicht gestillt werden, wird Vollkuhmilch empfohlen, da es sich um ein Getränk handelt, das reich an Kalzium ist, einem wichtigen Mineralstoff für die Bildung von Knochen und Zähnen. Übermäßiger Milchkonsum kann jedoch die Aufnahme von Eisen, einem wichtigen Mineral zur Vorbeugung von Anämie, behindern. Daher sollte das Baby maximal 600 ml dieses Getränks pro Tag zu sich nehmen.

In Situationen wie beispielsweise Unverträglichkeiten und Allergien ist Kuhmilch jedoch nicht zu empfehlen. Bevor Sie Ihrem Baby diese Art von Milch anbieten, sollten Sie daher mit Ihrem Kinderarzt sprechen.

Wasseraufnahme:Es wird empfohlen, ab dem 12. Monat täglich etwa 1300 ml Wasser zu verabreichen, darunter reines Wasser (das in einem Glas oder einer Tasse und zwischen den Mahlzeiten verabreicht werden sollte), Wasser aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung sowie Wasser, das in Zubereitungen wie Suppen verwendet wird.

Was Baby nicht essen sollte

Laut der Brasilianischen Gesellschaft für Pädiatrie sollten Babys keine verarbeiteten Lebensmittel wie Schokolade, Würstchen, Eis, Kekse, abgepackte oder pulverisierte Säfte, Erfrischungsgetränke oder Fertigsaucen essen. Darüber hinaus wird bei der Zubereitung von Mahlzeiten für Kinder bis 2 Jahre von der Verwendung von Salz oder Zucker abgeraten. Sehen Sie sich weitere Beispiele für Lebensmittel an, die Babys erst mit 2 Jahren essen dürfen.

In diesem Stadium entwickelt sich der Geschmackssinn des Babys und es kann sich an den übermäßig fetten, süßen oder salzigen Geschmack dieser Art von Lebensmitteln gewöhnen, was zu einer schlechten Essgewohnheit führt, die in der Kindheit zu Fettleibigkeit oder anderen Gesundheitsproblemen führen kann.

Vorteile von Muttermilch

Muttermilch ist eine vollwertige Nahrung, die alle notwendigen Nährstoffe für das gesunde Wachstum und die gesunde Entwicklung des Babys enthält. Darüber hinaus ist sie leicht verdaulich und liefert Antikörper, die das Immunsystem stärken. Aus diesen Gründen wird die ausschließliche Verwendung von Muttermilch bis zum Alter von 6 Monaten empfohlen und kann bis zum Alter von 2 Jahren oder darüber hinaus beibehalten werden, auch wenn das Kind bereits alle Mahlzeiten zu sich nimmt. 

Neben den Vorteilen für das Baby bringt das Stillen auch Vorteile für die Mutter mit sich, wie zum Beispiel die Stärkung der Beziehung zum Baby, die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme, die Verringerung von Blutungen nach der Geburt und die Vorbeugung von Brust-, Eierstock- und Gebärmutterkrebs.

Wann ist Säuglingsnahrung zu verwenden?

Die Verwendung von Säuglingsnahrung wird von Kinderärzten nur dann empfohlen, wenn die Mutter nicht stillen kann oder das Stillen kontraindiziert ist, beispielsweise bei ansteckenden Krankheiten oder bei der Einnahme einiger Medikamente. 

Um Ihr Baby mit Säuglingsnahrung zu füttern, müssen Sie die Empfehlungen Ihres Kinderarztes bezüglich der Art und Menge der für jedes Baby geeigneten Säuglingsnahrung befolgen. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Kinder, die Säuglingsnahrung verwenden, Wasser trinken müssen, um Verstopfung und Nierenbelastung zu vermeiden.