Plattfüße: Ursachen, Behandlung und Übungen

Was ist das:

Von Plattfüßen spricht man, wenn die Höhe des inneren Fußgewölbes abnimmt oder fehlt, was dazu führt, dass der Fuß völlig flach ist und gegen den Boden gedrückt wird. Diese Fußveränderung kommt im Kindesalter sehr häufig vor, kann aber bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben.

In den meisten Fällen verursachen Plattfüße keine Schmerzen und können daher viele Jahre lang unbemerkt bleiben. Es gibt jedoch auch Fälle, in denen Plattfüße Schmerzen verursachen, insbesondere bei sportlicher Betätigung.

Eine Behandlung von Plattfüßen im Kindesalter ist in der Regel nicht notwendig, da sich mit zunehmendem Wachstum häufig das Fußgewölbe bildet. Bei Schmerzen oder einem steifen Plattfuß kann der Podologe oder Orthopäde jedoch eine spezifische Behandlung empfehlen, die mit orthopädischen Schuhen, Physiotherapie und/oder einer Operation erfolgen kann.

Hauptsymptome

In den meisten Fällen verursachen Plattfüße keine Symptome, bei manchen Menschen kann es jedoch zu Beschwerden kommen, wobei Schmerzen das Hauptsymptom sind, das häufig bei Kindern auftritt und ein Hinweis darauf ist, einen Arzt aufzusuchen und sich einer klinischen Untersuchung unterziehen zu lassen. Bei Erwachsenen sind neben Schmerzen auch Hohlfüße zu beobachten.

Daher empfiehlt es sich, bei Schmerzen an der Fußsohle einen Orthopäden oder Podologen aufzusuchen, da dies auf Probleme in der Fußentwicklung, Verletzungen, Brüche oder auch Deformitäten hinweisen kann, die einer chirurgischen Behandlung bedürfen.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose eines Plattfußes kann von einem Podologen, Allgemeinmediziner, Orthopäden oder Physiotherapeuten gestellt werden, indem er die Symptome beurteilt und die Struktur des Fußes klinisch untersucht und dabei den Verlust oder die mangelnde Entwicklung des Plantargewölbes beobachtet, die an einem oder beiden Füßen festgestellt werden kann.

In einigen Fällen, wenn Plattfüße mit anderen orthopädischen Veränderungen einhergehen, wie z. B. Knie-Valgus, Hüftveränderungen oder Wirbelsäulenabweichung, oder Zweifel an der Ursache der Schmerzen bestehen, kann der Arzt bildgebende Untersuchungen wie Röntgen, Tomographie oder Ultraschall anordnen, um die Gelenke und Knochen in diesen Bereichen genauer zu beurteilen.

Das Erkennen von Plattfüßen oder einer mangelnden Entwicklung des Fußgewölbes kann von den Eltern oder Betreuern des Kindes beobachtet werden, die einen Arzt konsultieren können, um die Diagnose zu bestätigen und eine geeignete Behandlung einzuleiten.

Vereinbaren Sie einen Termin mit dem nächstgelegenen Orthopäden, um die Diagnose zu bestätigen und die beste Behandlung einzuleiten:

Mögliche Ursachen

Plattfüße sind eine normale Erkrankung, die von Geburt an auftritt, und das Fußgewölbe entwickelt sich normalerweise im Kindesalter. Bei manchen Kindern verläuft die Entstehung des Bogens allerdings nicht symptomlos, weshalb sie ein Leben lang unbemerkt bleibt.

Einige Ursachen für Plattfüße sind:

• Übermäßige natürliche Dehnung der Bänder, die Teil der Plantargewölbestruktur im Fuß sind;
• Angeborenes Problem;
• Übergewicht;
• Trauma oder Verletzung des Fußes;
• Knochenerkrankungen wie Arthritis;
• Diabetes aufgrund einer Nervenschädigung der Knochen und Gelenke der unteren Extremitäten.

Auch das Alter kann eine Ursache für Plattfüße sein, da mit zunehmendem Alter die Sehne, die diese Struktur stützt, schwächer werden kann, was zu Plattfüßen und Symptomen führt. Darüber hinaus können Plattfüße steif sein, was Schmerzen verursachen kann, sodass zur Linderung dieses Symptoms ärztliche Hilfe erforderlich ist.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Plattfüße, die durch eine übermäßige natürliche Dehnung der Bänder in diesem Bereich verursacht werden, bedürfen keiner Behandlung, da sie im Allgemeinen mit dem Wachstum im Jugendalter korrigiert werden. Wenn das Kind oder der Erwachsene jedoch Schmerzen hat, kann der Arzt Folgendes empfehlen:

1. Verwendung von orthopädischen Schuhen und/oder Einlagen

Bei einem Kind mit Plattfüßen und Schmerzen in der Fußsohle kann der Kinderorthopäde oder Podologe die Verwendung von orthopädischen Schuhen und/oder Einlagen empfehlen, da diese zur Formung des Fußgewölbes beitragen und eine bessere Unterstützung beim Gehen ermöglichen.

Es ist wichtig, dass Eltern oder Erziehungsberechtigte auf die Entwicklung des Fußes des Kindes achten, da das Kind aufgrund seines Wachstums häufig Schuhe und Einlagen wechseln muss und der Kontakt zu einem Podologen oder Orthopäden empfohlen wird. Erfahren Sie, wie Sie altersgerecht die richtige Schuhgröße für Kinder auswählen. 

2. Physiotherapiesitzungen

Physiotherapiesitzungen können ein- oder zweimal pro Woche mit Übungen und Manipulationen am Fuß des Kindes durchgeführt werden. Es ist wichtig, dass sich ein Kind oder Erwachsener mit Schmerzen einer Physiotherapie unterzieht, um zu versuchen, die Schmerzen zu lindern, und dass er zusätzlich vom Podologen und Physiotherapeuten Anleitung und Unterstützung zu den Arten von Übungen erhält, die zu Hause durchgeführt werden können.

4. Spezifische körperliche Übungen

Um die Bildung des Fußgewölbes zu unterstützen, können einige körperliche Übungen empfohlen werden, wie zum Beispiel:

• Gehen Sie auf Zehenspitzen und nur auf Fersen;
• Stützen Sie Ihr Körpergewicht auf nur einem Fuß und gehen Sie in dieser Position in die Hocke.
• Halten Sie eine Murmel mit Ihren Zehen und legen Sie sie in eine Schüssel.
• Treppensteigen auf Zehenspitzen;
• Legen Sie sich auf den Rücken und halten Sie die Fußsohlen beider Füße zusammen.

Es ist wichtig, dass Übungen gegen Plattfüße von einem Podologen oder Orthopäden empfohlen und von einem Physiotherapeuten angeleitet werden, da dies auf individueller Basis einen großen Nutzen bringt, der dazu beitragen kann, die Symptome zu lindern und diese Veränderung zu verbessern.

5. Chirurgie

Der Podologe oder Orthopäde kann eine Operation zur Korrektur von Plattfüßen empfehlen, wenn andere Behandlungen nicht wirksam waren und das Kind oder der Erwachsene weiterhin Plattfüße und schmerzhafte Symptome hat.

Wann zum Arzt gehen

Es wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn ein Kind oder ein Erwachsener Schmerzen im Fuß hat, damit Veränderungen beim Gehen, wie z. B. eine Knieabweichung beim Gehen oder eine Fehlhaltung, erkannt werden können, damit der Arzt den Fuß beurteilen und bei steifen Plattfüßen eine geeignete Behandlung empfehlen kann.

Da dies jedoch eine normale Situation ist und keine Symptome auftreten, wird empfohlen, die Entwicklung des Fußes bis zur Pubertät zu überwachen, wenn das Fußgewölbe normalerweise auftritt.

Wenn Plattfüße bei Erwachsenen andere Probleme wie Rückenschmerzen, Fersenschmerzen oder Kniegelenksbeschwerden verursachen, ist es notwendig, einen Orthopäden zu konsultieren, um die Ursache zu diagnostizieren und die am besten geeignete Behandlung zu empfehlen.

Mögliche Komplikationen

Das Fußgewölbe dient dazu, den Druck abzufedern, den der Körper beim Gehen, Laufen und Springen auf die Füße ausübt. Wenn eine Person kein gut geformtes Fußgewölbe und einen Plattfuß hat, können daher Komplikationen auftreten, wie z. B. Plantarfasziitis, eine Entzündung der Fußsohle, die starke Schmerzen verursacht, Sporen, bei denen sich im selben Bereich des Fußes eine Knochenkallus bildet, sowie Schmerzen und Beschwerden in den Knöcheln, Knien usw Hüften zum Beispiel.