Kalziumpräparat: Einnahmezeitpunkt und Dosierung

Kalziumpräparate sind vor allem zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose, Osteomalazie oder Rachitis indiziert. Es kann beispielsweise auch Menschen empfohlen werden, die wenig kalziumreiche Lebensmittel zu sich nehmen.

Darüber hinaus können Kalziumpräparate auch in Situationen angezeigt sein, in denen die Aufnahme dieses Mineralstoffs durch den Körper erschwert wird, wie beispielsweise bei längerer Einnahme von Kortikosteroiden, entzündlichen Darmerkrankungen oder Zöliakie.

Obwohl dies wichtig ist, kann ein übermäßiger Verzehr von Kalziumpräparaten zu Problemen wie Nierensteinen, Verstopfung und Magenschmerzen führen. Daher sollte dieses Nahrungsergänzungsmittel nur unter Anleitung eines Arztes oder Ernährungsberaters verwendet werden.

Wann wird es empfohlen?

Kalziumpräparate werden im Allgemeinen zur Behandlung einiger gesundheitlicher Probleme, einer geringen Kalziumaufnahme oder anderer Erkrankungen empfohlen, die die Aufnahme dieses Minerals erschweren, wie zum Beispiel:

• Osteoporose;
• Osteomalazie;
• Hypokalzämische Rachitis;
• Verwendung von Kortikosteroiden wie Prednison, Prednisolon oder Hydrocortison;
• Hypokalzämie;
• Entzündliche Darmerkrankung;
• Adipositaschirurgie;
• Zöliakie;
• Geringer Verzehr von Lebensmitteln, die Kalzium liefern.

Darüber hinaus sind Kalziumpräparate auch zur Behandlung von Hypoparathyreoidismus indiziert, einer Krankheit, die durch einen Rückgang des Hormons Parathormon verursacht wird und Symptome wie Schwäche oder Knochenveränderungen verursachen kann. Erfahren Sie mehr über Hypoparathyreoidismus.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Vitamin D für die Erhöhung der Kalziumaufnahme im Körper unerlässlich ist. Daher empfiehlt es sich auch, regelmäßig ein Sonnenbad zu nehmen und Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Vitamin D liefern, wie zum Beispiel Eigelb, Milch und Milchprodukte. Sehen Sie sich andere Lebensmittel an, die reich an Vitamin D sind.

Arten von Kalziumpräparaten

Kalziumpräparate sind in Kapseln, Tabletten oder Injektionen enthalten, beispielsweise Kalziumcitrat, Kalziumkarbonat, Kalziumphosphat oder Kalziumgluconat, und können in isolierter Form oder in Kombination mit Vitamin D verkauft werden.

Wie ist es einzunehmen?

Art, Dosierung und Dauer der Einnahme von Kalziumpräparaten müssen von einem Arzt oder Ernährungsberater empfohlen werden und variieren je nach Behandlungsziel.

1. Calciumcarbonat

Calciumcarbonat ist zur Behandlung und Vorbeugung von Osteoporose und Hypokalzämie indiziert und die empfohlene Dosis liegt zwischen 100 mg und 500 mg pro Tag. Da Calciumcarbonat zur Aufnahme Magensäure benötigt, sollte dieses Nahrungsergänzungsmittel immer zu den Mahlzeiten und einem Glas Wasser eingenommen werden.

2. Calciumcitrat

Calciumcitrat lässt sich leichter aufnehmen und wird daher generell für Menschen mit Veränderungen in der Säureproduktion im Magen empfohlen, wie zum Beispiel ältere Menschen oder Menschen, die sich beispielsweise einer Magenverkleinerung unterzogen haben.

Die Calciumcitrat-Tablette sollte auf nüchternen Magen mit einem Glas Wasser wie folgt eingenommen werden:

• Calciummangel bei Kindern über 6 Jahren und Erwachsenen:800 mg pro Tag;
• Kalziummangel bei schwangeren oder stillenden Frauen:von 1000 bis 1200 mg pro Tag;
• Behandlung von Hypokalzämie:von 800 mg bis 1200 mg pro Tag;
• Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose:von 800 mg bis 1500 mg pro Tag.

Calciumcitrat ist auch in Beutelform erhältlich, die in einem Glas Wasser, Saft oder warmer Suppe verdünnt werden muss. Die allgemein empfohlene Dosierung beträgt 1 bis 2 Beutel pro Tag.

3. Calciumphosphat

Calciumphosphat wird normalerweise mit Vitamin D in Verbindung gebracht und ist in Form von Tabletten zu 600 bis 1600 mg erhältlich.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist im Allgemeinen zur Vorbeugung von Rachitis sowie zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose indiziert. Die empfohlene Dosierung dieses Nahrungsergänzungsmittels beträgt 1 bis 2 Tabletten pro Tag, die mit einem Glas Wasser und zu den Mahlzeiten eingenommen werden sollten.

4. Calciumgluconat

Calciumgluconat liegt in injizierbarer Form vor und ist zur Behandlung des Abfalls des Calciumspiegels im Blut und zur Behandlung von Hyperkaliämie, also einem Anstieg des Kaliumspiegels im Blut, indiziert.

Allerdings sollte Calciumgluconat nur im Krankenhausumfeld verwendet werden und von einer Krankenschwester oder einer anderen medizinischen Fachkraft in eine Vene verabreicht werden.

5. Calciumcaseinat

Calciumcaseinat ist ein Salz, das aus der Extraktion von Milcheiweiß gewonnen wird. Es ist reich an Eiweiß und weist einen geringen Kalziumgehalt auf. Daher ist seine Verwendung beispielsweise zur Behandlung von Osteoporose oder Kalziummangel nicht angezeigt.

Allerdings kann Calciumcaseinat als Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln für sportliche Zwecke verwendet werden, da es den Muskelmasseaufbau und die körperliche Widerstandskraft fördern kann.

Mögliche Nebenwirkungen

Die Einnahme von Kalziumpräparaten kann Magenschmerzen, Erbrechen, Aufstoßen, Verstopfung, Mundtrockenheit, erhöhte Urinmenge, Appetitlosigkeit oder einen metallischen Geschmack im Mund verursachen.

Kalziumpräparate können auch die Aufnahme von Zink und Eisen behindern und das Auftreten von Nierensteinen oder Hyperkalzämie, also einem Anstieg des Kalziumspiegels im Blut, begünstigen.

Darüber hinaus kann die Einnahme von mehr als 2000 mg Kalziumpräparaten pro Tag das Risiko einer Gefäßverkalkung und der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Bluthochdruck erhöhen.

Wer sollte es nicht verwenden?

Kalziumpräparate werden nicht für Menschen mit schwerer Niereninsuffizienz, schwerer Hyperkalziurie, Hyperkalzämie, Hypervitaminose D oder Sarkoidose empfohlen, einer Krankheit, die durch die Bildung von Entzündungszellen im Körper gekennzeichnet ist und beispielsweise Symptome wie übermäßige Müdigkeit, Schmerzen oder Schwellungen in den Gelenken verursacht.

Darüber hinaus sollten Kinder und schwangere Frauen Kalziumpräparate nur unter ärztlicher Anleitung einnehmen.

Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme von Kalziumpräparaten immer einen Arzt konsultieren. Dies liegt daran, dass Kalziumpräparate die Wirkung von Medikamenten verändern können.