Thalassophobie: Was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlung

Was ist das:

Unter Thalassophobie versteht man die Angst vor tiefen, weiten Gewässern wie dem Meer oder Ozean, im Allgemeinen aufgrund ihrer Größe, Unbekanntheit und möglichen Gefahren. Diese Phobie kann in Umgebungen wie Stränden oder Schiffen auf See zu ungewöhnlichem Stress und Angstzuständen führen.    

Thalassophobie ist eine Art Angststörung, die in Situationen, die mit dem Meer zu tun haben, zu übermäßiger Besorgnis, Kummer oder Unruhe führen kann. Darüber hinaus kann es in schwerwiegenderen Fällen auch zu Atemnot und Brustschmerzen kommen, die auf eine Panikattacke hinweisen können.

Bei Verdacht auf Thalassophobie ist es wichtig, einen Psychiater aufzusuchen, um die Diagnose zu bestätigen und eine geeignete Behandlung einzuleiten, die in der Regel eine Psychotherapie umfasst, um der Person zu helfen, mit den Situationen umzugehen, die die Symptome verursachen. 

Symptome einer Thalassophobie

Die wichtigsten Anzeichen und Symptome einer Thalassophobie sind:

• Übermäßige Sorgen, Leiden oder starke Unruhe, jedes Mal, wenn Sie See sehen, daran denken oder sich auf See befinden;
• Vermeiden Sie Umgebungen oder Aktivitäten, die das Meer betreffen, wie z. B. Strandbesuche, Tauchen, Bootsfahrten oder Wassersport;
• Ich kann nicht aufhören, an unangenehme Situationen zu denken, wenn ich das Meer sehe oder die Möglichkeit habe, es zu finden.

Diese Symptome können beispielsweise mit Herzrasen, Konzentrationsschwierigkeiten, übermäßigem Schwitzen und Körperzittern einhergehen. 

In schwerwiegenderen Fällen kann es auch zu Atemnot, Brustschmerzen, Schwäche und sogar Ohnmacht kommen, was auf eine Panikattacke hinweisen kann. Erfahren Sie mehr über die Symptome einer Panikattacke.

Oft entscheiden sich Menschen mit Thalassophobie dazu, die Arbeit, den Unterricht oder andere Verpflichtungen zu verpassen, wenn die Möglichkeit besteht, das Meer zu sehen, daran zu denken oder dort zu sein. Sie neigen auch dazu, in Regionen zu ziehen, die weit von Stränden und großen Wassermengen entfernt sind. Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Arten von Phobien.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose einer Thalassophobie wird normalerweise von einem Psychiater gestellt, der die Merkmale der dargestellten Symptome berücksichtigt, wie z. B. die Häufigkeit ihres Auftretens, die Intensität und Situationen, in denen sie auftreten, sowie die Auswirkungen der Symptome auf das Leben der Person.

Darüber hinaus kann manchmal die Konsultation eines Psychologen empfohlen werden, um das Verhalten und die Reaktion der Person in Situationen, in denen Symptome auftreten, zu beurteilen und die Diagnose zu bestätigen.

Mögliche Ursachen

Thalassophobie hat keine spezifische Ursache, scheint jedoch häufiger aufzutreten, wenn man ein Trauma im Zusammenhang mit dem Meer erlebt hat, wie zum Beispiel Ertrinken oder Unfälle auf See, oder weil man in diesen Situationen Angst- oder Panikreaktionen anderer Menschen beobachtet hat. 

Im Allgemeinen nimmt die Angst zu, wenn sich die Person dem Meer nähert, und wird von der Person selbst nicht immer verstanden.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung der Thalassophobie ähnelt der anderer Phobien und umfasst im Allgemeinen eine Psychotherapie, hauptsächlich kognitive Verhaltenstherapie, mit dem Ziel, der Person zu helfen, besser mit den Situationen umzugehen, die die Symptome hervorrufen. Verstehen Sie besser, wie kognitive Verhaltenstherapie durchgeführt wird.

Andere Formen der Behandlung können Hypnose, Gruppentherapie und den Einsatz von Virtual-Reality-Technologien umfassen, um der Person die Möglichkeit zu geben, nach und nach mit dem Reiz zu interagieren, der Angst auslöst, und zu lernen, die Situationen, die Angst auslösen, besser einzuschätzen.

Darüber hinaus kann der Einsatz von Medikamenten wie Betablockern oder Benzodiazepinen, auch wenn dies nicht üblich ist, bei schwereren Fällen von Thalassophobie sinnvoll sein, um psychische Symptome zu vermeiden. Dies hängt jedoch von der Einschätzung und Empfehlung des Psychiaters ab.