Die generalisierte Angststörung, auch GAD genannt, ist eine psychische Störung, bei der es im Alltag zu übermäßiger Sorge kommt, die zum Auftreten psychischer und physischer Symptome führen kann, wie zum Beispiel Reizbarkeit, Unruhe, Herz- und Atemwegsveränderungen, Müdigkeit, Mundtrockenheit, übermäßiges Schwitzen und Konzentrationsschwierigkeiten.
Die Ursachen von GAD sind nicht vollständig geklärt, aber Umwelt- und genetische Faktoren können die Entwicklung generalisierter Angstzustände und das Auftreten von Symptomen beeinflussen.
Die Behandlung einer generalisierten Angststörung zielt darauf ab, den Kreislauf der Sorgen zu durchbrechen und muss von einem Psychologen oder Psychiater begleitet werden. Je nach Schweregrad der Störung können Entspannungstechniken oder der Einsatz von Medikamenten empfohlen werden.
Inhaltsverzeichnis
Symptome einer generalisierten Angst
Die Hauptsymptome einer generalisierten Angst sind:
- Übermäßige Sorge;
- Gedächtnisverlust;
- Unruhe;
- Muskelschmerzen;
- Doppeltsehen;
- Herzveränderungen;
- Erhöhte Atemfrequenz;
- Übermäßiges Schwitzen;
- Trockener Mund;
- Müdigkeit;
- Konzentrationsschwierigkeiten;
- Schlaflosigkeit;
- Reizbarkeit.
GAD-Symptome können physischer und/oder psychischer Natur sein und dauern in der Regel mindestens 6 Monate. Es wird empfohlen, bei Vorliegen dieser Symptome einen Psychologen zu konsultieren, da so die am besten geeignete Behandlung eingeleitet werden kann, die zur Linderung der Symptome und zur Verbesserung der Lebensqualität des Betroffenen beiträgt.
Symptomtest
Um herauszufinden, ob Sie an GAD leiden, wählen Sie die im folgenden Test gezeigten Symptome aus:
Der Symptomtest ist lediglich ein Orientierungshilfe und dient nicht als Diagnose und ersetzt auch nicht die Konsultation eines Psychologen oder Psychiaters.
Ursachen generalisierter Angst
Die Ursachen der generalisierten Angststörung sind nicht vollständig geklärt, es gibt jedoch genetische, umweltbedingte und Neurotransmitter-bedingte Faktoren, die an der Entwicklung der Anzeichen und Symptome dieser Störung beteiligt sein können.
Menschen, die ein sehr geschäftiges Leben führen, unter Dauerstress stehen oder dazu neigen, auf die kleinsten Details zu achten, haben ein höheres Risiko, die Störung zu entwickeln. Darüber hinaus können einige genetische Erkrankungen das Risiko einer Person erhöhen, an dieser psychischen Störung zu erkranken.
Eine generalisierte Angststörung kann sich in verschiedenen Altersstufen manifestieren und sogar die Fähigkeit beeinträchtigen, Alltagsaktivitäten und beispielsweise Aktivitäten im Zusammenhang mit Familie und Freunden auszuführen. Daher ist es wichtig, dass eine geeignete Behandlung eingeleitet wird.
Wie die Behandlung durchgeführt wird
Die Behandlung einer generalisierten Angststörung muss unter Anleitung eines Psychologen oder Psychiaters erfolgen und zielt darauf ab, den Kreislauf übermäßiger Sorgen zu durchbrechen und eine Verbesserung der Lebensqualität zu fördern.
Das auf Akzeptanz basierende Verhaltensmodell ist eine großartige Behandlungsform, die vom Psychologen umgesetzt werden kann. Wenn die Symptome des Patienten spezifisch sind, können Therapiesitzungen und Aktivitäten zur Entspannung empfohlen werden, wie Meditation, Yoga,Achtsamkeit und die Ausübung körperlicher Aktivitäten.
Wenn die Symptome jedoch häufiger auftreten und den Alltag stören und die Lebensqualität beeinträchtigen, kann die Einnahme von angstlösenden oder antidepressiven Medikamenten erforderlich sein, die nach ärztlichem Rat eingenommen werden sollten. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass die Person weiterhin an den Therapiesitzungen teilnimmt, auch wenn es ihr nach Beginn der Medikamenteneinnahme besser geht. Finden Sie heraus, wie Angst behandelt wird.
Gibt es eine Heilung für generalisierte Angstzustände?
Es gibt eine Heilung für die generalisierte Angststörung und daher ist es wichtig, dass Menschen psychologische Hilfe in Anspruch nehmen, sobald sie merken, dass sie sich zum Beispiel über Kleinigkeiten zu viele Sorgen machen. In diesen Fällen ist eine Therapie sehr wichtig, da sie es der Person ermöglicht, ihre Probleme mit dem Therapeuten zu besprechen und zu lernen, kleine Dinge weniger zu schätzen.
Sehen Sie sich auch im folgenden Video an, wie Sie die Angstsymptome lindern können:
5 kraftvolle Lebensmittel zur Reduzierung von ANGST
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