So waschen Sie Ihre Haare richtig (Schritt für Schritt)

ByDr. J. K. Hartmann

Um Ihr Haar richtig zu waschen, müssen Sie Shampoo auf das nasse Haar auftragen, um Schmutz von der Kopfhaut und den Haarsträhnen zu entfernen, es ausspülen und eine Spülung auftragen. Außerdem ist es wichtig, Ihr Haar anschließend zu kämmen und es vorzugsweise an der Luft trocknen zu lassen.

Richtiges Waschen Ihrer Haare trägt dazu bei, Ihre Kopfhaut und Ihr Haar gesünder zu halten und kann sogar dazu beitragen, unangenehmen Problemen wie beispielsweise Schuppen, brüchigen Haaren und sogar Haarausfall vorzubeugen.

Damit Ihr Haar richtig sauber ist, ist es auch wichtig, das Shampoo und die Spülung zu wählen, die am besten zu Ihrem Haartyp passen. Außerdem sollten Sie das Waschen in sehr heißem Wasser vermeiden und wärmeres oder kälteres Wasser bevorzugen, um Schäden am Haar zu vermeiden.

Schritt für Schritt zum richtigen Haarewaschen

Um Ihre Haare richtig zu waschen, müssen Sie die folgenden Schritte befolgen:

1. Machen Sie Ihre Haare nass

Das Anfeuchten Ihrer Haare in warmem oder kaltem Wasser ist der erste Schritt beim Waschen Ihrer Haare, da es hilft, Schmutz und Produkte zu entfernen, die sich in Ihren Haaren befanden, wie z. B. Leave-in-Stylingcremes oder -öle.

Darüber hinaus ist Wasser wichtig, um beim Auftragen von Shampoo Schaum zu erzeugen.

2. Tragen Sie das Shampoo auf

Die Anwendung des für Ihren Haartyp geeigneten Shampoos ist sehr wichtig, um überschüssigen Schmutz zu entfernen, der sich im Laufe der Tage in Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut ansammelt.

Dazu müssen Sie das Shampoo in einer Menge in die Hand geben, die nicht zu gering ist und nicht ausreicht, um das Haar zu reinigen, und nicht zu viel, um ein Austrocknen der Strähnen und der Kopfhaut zu vermeiden.

Generell empfiehlt es sich, für kurzes Haar den Gegenwert einer 10-Cent-Münze bzw. für mittleres bis langes Haar den Gegenwert von 1 Real aufzutragen.

3. Massieren Sie die Kopfhaut

Tragen Sie das Shampoo in der Hand auf die Haarwurzeln und die Kopfhaut auf und massieren Sie es sanft mit den Fingerspitzen etwa 3 Minuten lang ein.

Beim Massieren sollten Sie nicht zu viel Kraft anwenden oder Ihre Nägel benutzen, da diese die Kopfhaut verletzen, Reizungen hervorrufen und das Risiko von Pilz- oder Bakterieninfektionen auf der Kopfhaut erhöhen können.

Es ist nicht notwendig, Shampoo über die gesamte Haarlänge aufzutragen, da beim Ausspülen Schmutz aus dem Haar entfernt wird.

4. Spülen Sie Ihre Haare aus

Nach der Anwendung des Shampoos gründlich mit Wasser ausspülen, damit das gesamte Produkt entfernt wird.

Für Menschen, die ihre Haare nicht jeden Tag waschen oder viel schwitzen, empfiehlt es sich, das Shampoo zweimal aufzutragen, da dadurch Schmutz und Unreinheiten besser entfernt werden.

Zwischen einer Anwendung des Shampoos und einer anderen müssen Sie Ihre Haare ausspülen.

5. Tragen Sie die Spülung nur auf die Spitzen auf

Bevor Sie eine Spülung auftragen, die Ihr Haar weicher und geschmeidiger macht, ist es wichtig, überschüssiges Wasser zu entfernen, indem Sie Ihr Haar mit der Hand ausdrücken.

Tragen Sie die Spülung dann auf die Haarspitzen und niemals auf die Wurzeln auf und massieren Sie das Haar, um den Verschluss der Schuppenschicht zu fördern.

Es wird empfohlen, das Produkt einige Minuten einwirken zu lassen und erst dann das Haar auszuspülen, um die gesamte Spülung zu entfernen.

6. Überschüssiges Wasser entfernen

Nach dem Ausspülen, um die Spülung zu entfernen, müssen Sie überschüssiges Wasser mit einem sauberen, trockenen und weichen Handtuch aus Ihrem Haar entfernen, ohne zu reiben, sondern nur das Handtuch sanft auf den Strähnen auszudrücken.

Denn wenn Sie Ihre Haare reiben oder ein sehr raues Handtuch verwenden, können Ihre Haare beschädigt werden. 

7. Kämmen Sie Ihre Haare

Nachdem Sie überschüssiges Wasser vollständig entfernt haben, kämmen Sie Ihr Haar vorsichtig mit einer Bürste oder einem Kamm mit breiten Borsten, um es zu entwirren.

Sie sollten keine plötzlichen Bewegungen ausführen, da nasses Haar empfindlicher ist und sehr leicht brechen oder beschädigt werden kann.

Es wird empfohlen, eine Haarbürste mit weichen oder flexiblen Borsten oder einen breitzinkigen Kamm zu verwenden und die Strähnen von unten nach oben, also von den Enden bis zu den Wurzeln, entlangzustreichen.

8. Trocknen Sie Ihr Haar

Um Ihr Haar wann immer möglich zu trocknen, sollten Sie es auf natürliche Weise trocknen lassen, ohne einen Haartrockner zu verwenden.

Wenn Sie sich jedoch für die Verwendung eines Haartrockners entscheiden, sollte die Temperatur 80 °C nicht überschreiten und der Trockner mindestens 20 cm von Ihrem Haar entfernt sein.

Seien Sie vorsichtig beim Haarewaschen

Beim Waschen ist eine gewisse Sorgfalt erforderlich, um Ihr Haar sauber und gesund zu halten, wie zum Beispiel:

  • Verwenden Sie lieber salzfreie Shampoos, da diese verhindern, dass sich überschüssiges Fett auf der Kopfhaut bildet.
  • Vermeiden Sie es, nasse Haare zusammenzubinden, da dies die Entstehung von Schuppen und Haarbruch begünstigt;
  • Verwenden Sie am Ende des Waschens eine Spülung, um das Haar zu versiegeln.
  • Vermeiden Sie die Verwendung sehr fettiger Gele und Cremes, die schnell zu fettiger Haut führen und die Schuppenbildung verstärken.
  • Verwenden Sie zum Waschen Ihrer Haare immer kaltes oder warmes Wasser;
  • Waschen Sie Ihre Haare niemals mit Seife, Badeseife, Waschpulver oder Spülmittel, da diese Ihr Haar stark austrocknen. 

Lockiges Haar sollte vorzugsweise morgens gewaschen werden, damit die Strähnen tagsüber auf natürliche Weise trocknen und ihre Form behalten können. Eine andere Möglichkeit besteht jedoch darin, Ihr Haar zu trocknen, indem Sie einen Diffusor auf den Haartrockner aufsetzen. Denken Sie daran, vor dem Trocknen immer einen Wärmeschutz aufzutragen.

Wie oft pro Woche sollten Sie Ihre Haare waschen?

Feines, fettiges Haar sollte vorzugsweise jeden zweiten Tag gewaschen werden, um die Kopfhaut sauber und frei von Schuppen zu halten.

Sehr trockenes, lockiges oder krauses Haar kann jedoch nur ein bis zwei Mal pro Woche gewaschen werden. Für Menschen, die viel schwitzen, empfiehlt es sich, die Haare häufiger zu waschen.

Im Allgemeinen sollten Sie es vermeiden, Ihre Haare jeden Tag zu waschen, um jahrelange Haarschäden zu vermeiden. Allerdings kann es für Menschen, die viel schwitzen, eine sehr fettige Kopfhaut haben oder täglich Sport treiben, empfohlen werden, sich jeden Tag zu waschen.

Darüber hinaus ist es wichtig, alle zwei Wochen eine Tiefenmassage durchzuführen und dabei Feuchtigkeitscremes zu verwenden, die das Haar wiederherstellen und seinen natürlichen Glanz und seine Bewegung bewahren. Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Haar zu Hause mit Feuchtigkeit versorgen können.

Ist es schädlich, sich nachts die Haare zu waschen?

Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie es vermeiden sollten, Ihre Haare nachts zu waschen, um zu vermeiden, dass Sie mit nasser Kopfhaut schlafen, da dies die Schuppenbildung verstärkt und das Haar brüchig macht.

Wenn Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen wirklich waschen müssen, sollten Sie sie daher mit einem Haartrockner bei kalter Temperatur trocknen.

So wählen Sie das beste Shampoo und die beste Spülung aus

Auch die Wahl des Shampoos und der Spülung ist beim Haarewaschen wichtig, dabei müssen vier Aspekte beachtet werden, wie zum Beispiel:

  • pH-Wert:Das Shampoo muss einen pH-Wert von 4,5 bis 5,5 haben, da die Haarsträhnen alkalisch sind und das saure Shampoo das Haar neutralisiert.
  • Aroma:Das Shampoo sollte nicht parfümiert sein, da ein Shampoo mit starkem Aroma Alkohol enthält, der Ihr Haar austrocknen kann;
  • Kor:Transparentes Shampoo ist besser als durchscheinendes oder milchiges Shampoo, da transparentes Shampoo alle Unreinheiten entfernt, während milchiges Shampoo nur die Haarsträhnen behandelt.
  • Textur:Das Shampoo sollte mild und nicht sehr dick sein, da sehr dickes Shampoo Salz enthält, das das Haar dehydriert und trocken macht.

Darüber hinaus muss bei der Auswahl einer Spülung ein pH-Wert zwischen 3,5 und 4 sowie eine hohe Protein- und Keratinkonzentration für die Haarpflege vorliegen. Diese Informationen finden Sie in der Regel auf dem Produktetikett. Genauere Informationen sollten Sie vor der Anwendung bei Ihrem Friseur erfragen, insbesondere wenn Sie gefärbtes Haar haben. 

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