Nachtangst: Was sie sind, Ursachen, Symptome und was zu tun ist

Was ist das:

Nachtangst ist eine häufige Schlafstörung bei Kindern im Alter zwischen 3 und 7 Jahren. Sie tritt am häufigsten im Übergangszustand zwischen Schlaf und Wachheit vor der REM-Phase auf und ist durch Symptome wie nächtliches Weinen oder Schreien ohne Aufwachen gekennzeichnet. Einige Kinder können ins Bett einnässen oder aufstehen und rennen.

Diese Art von Störung ist nicht dasselbe wie ein Albtraum, da es sich um eine Parasomnie handelt, bei der es sich um eine Reihe von Schlafstörungen im Kindesalter handelt, die auf körperliche, verbale und Verhaltensänderungen zurückzuführen sind, die in den Episoden auftreten, die im Allgemeinen etwa 10 bis 20 Minuten dauern.

Die Ursachen für Nachtangst sind nicht genau geklärt, sie können jedoch mit gesundheitlichen Problemen wie Fieber, übermäßiger körperlicher Aktivität, emotionalem Stress oder dem Konsum aufregender Lebensmittel wie Kaffee zusammenhängen. Diese Störung kann von einem Kinderarzt oder Psychiater diagnostiziert werden und es gibt keine spezifische Behandlung. Eine Schlafroutine und Stressreduzierung sind die am meisten empfohlenen Methoden zur Linderung von Nachtangst.

Nachtterror-Symptome

Die Hauptsymptome einer Nachtterror-Episode sind:

• Weinen, Schreien oder Schreien;
• Treten oder Kämpfen im Bett;
• Große und starrende Augen, obwohl er nicht ganz wach ist;
• Verwirrtes und verängstigtes Kind;
• Herzrasen;
• Übermäßiges Schwitzen;
• Erweiterte Pupillen;
• Schnelle Atmung und Herzschlag;
• In einigen Fällen Bettnässen.

Nachtangstepisoden dauern in der Regel durchschnittlich 10 bis 20 Minuten. Zum Zeitpunkt des Nachtangsts reagiert das Kind nicht auf das, was die Eltern sagen, sie reagieren nicht, wenn sie getröstet werden, und einige Kinder stehen möglicherweise auf und rennen davon. Am nächsten Tag haben Kinder meist keine Erinnerung mehr an das, was passiert ist.

Wenn diese Episoden von Nachtangst sehr häufig auftreten und lange anhalten, ist es wichtig, einen Kinderarzt oder Psychiater zu konsultieren, um die Diagnose zu bestätigen.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind Nachtangst hat, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Kinderarzt in der nächstgelegenen Region:

Schadet Nachtangst dem Kind?

Nachtangst schadet dem Kind meist nicht und verursacht auch keine gesundheitlichen Probleme, allerdings kann es vorkommen, dass das Kind aus dem Bett fällt und sich verletzt.

Nachtangst kommt nur bei Kindern vor?

Auch wenn sie häufiger bei Kindern im Alter von 3 bis 7 Jahren auftritt, kann Nachtangst auch in jedem Alter auftreten, auch bei Erwachsenen.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose von Nachtangst wird klinisch gestellt und vom Kinderarzt anhand der von den Eltern beschriebenen Symptome, der Häufigkeit der Episoden und einer körperlichen Untersuchung gestellt. Es gibt keinen spezifischen Test zur Diagnose dieser Störung.

Ihr Arzt kann jedoch Tests wie ein Elektroenzephalogramm anordnen, um andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen wie Krampfanfälle oder Narkolepsie auszuschließen. Erfahren Sie mehr darüber, was Narkolepsie ist und was die Symptome sind.

Ein weiterer Test, den der Arzt möglicherweise anordnet, ist die Polysomnographie zur Bestätigung der Diagnose, da sie die Aufzeichnung der Gehirnaktivität, der Augenbewegung, der Muskelaktivität und des Atemmusters während des Schlafs ermöglicht. Sehen Sie, wie Polysomnographie durchgeführt wird.

Mögliche Ursachen

Die genaue Ursache von Nachtangst ist nicht vollständig bekannt, es scheinen jedoch einige Faktoren zur Entstehung von Nachtangstepisoden beizutragen, wie zum Beispiel:

• Fieber;
• Übermäßige körperliche Aktivität;
• Übermäßiger Koffeinkonsum;
• Emotionaler Stress;
• Schlafentzug;
• Übermäßige Müdigkeit.

Darüber hinaus können andere Erkrankungen, die den Schlaf beeinträchtigen, dazu beitragen, dass ein Kind unter Nachtangst leidet, wie zum Beispiel obstruktive Schlafapnoe, Depression, Angstzustände oder das Restless-Legs-Syndrom.

Das Auftreten von Nachtangst hat nichts mit Spiritualismus oder Religion zu tun, es handelt sich tatsächlich um eine Schlafstörung bei Kindern, die als eine Art Parasomnie gilt. Verstehen Sie besser, was Parasomnie ist.

Was tun, um Linderung zu verschaffen

Um die nächtlichen Ängste der Kinder zu lindern, müssen Eltern ruhig bleiben und sollten das Kind nicht wecken, da das Kind nicht weiß, was passiert, die Eltern möglicherweise nicht erkennt und dadurch noch ängstlicher und aufgeregter wird. Daher ist es am wichtigsten, für eine sichere Umgebung zu sorgen und darauf zu warten, dass sich das Kind beruhigt und wieder einschläft.

Nachdem der nächtliche Schrecken vorüber ist, können Eltern das Kind wecken, indem sie es zum Pinkeln auf die Toilette bringen und dabei vermeiden, über das Geschehene zu sprechen, da sich das Kind an nichts erinnern kann.

Am nächsten Tag sollten Eltern ein Gespräch mit dem Kind führen, um herauszufinden, ob es irgendetwas gibt, das ihm Sorgen bereitet oder ihm Stress bereitet.

So verhindern Sie Episoden

Um Episoden von Nachtangst vorzubeugen, ist es wichtig zu wissen, ob es eine Situation im Leben des Kindes gibt, die Stress verursacht und irgendeine Art von innerem Konflikt hervorruft. In diesem Fall wird empfohlen, die Hilfe eines Kinderpsychologen in Anspruch zu nehmen, da dieser Fachmann bei der Therapie und den auf das Kind abgestimmten Techniken helfen kann.

Darüber hinaus ist es wichtig, vor dem Schlafengehen eine entspannende Schlafroutine zu schaffen, z. B. ein warmes Bad zu nehmen, eine Geschichte zu lesen und ruhige Musik zu spielen, da dies zur Verbesserung der Schlafqualität des Kindes beiträgt.

Medikamente sollten nur auf Empfehlung eines Kinderarztes eingesetzt werden und werden im Allgemeinen nur dann eingesetzt, wenn das Kind unter einer anderen begleitenden emotionalen Störung leidet.