3 Hausmittel zur Vermeidung eines Herzinfarkts (und wie man sich darauf vorbereitet)

Hausmittel zur Vorbeugung eines akuten Herzinfarkts wie Gelée Royale, Traubensaft oder grüner Tee enthalten Stoffe, die zur Verbesserung der Durchblutung, der Elastizität der Blutgefäße und zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen.

Um einem Herzinfarkt vorzubeugen und den Cholesterinspiegel, der eine der Hauptursachen für einen Herzinfarkt ist, zu senken, ist es neben Hausmitteln wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, den Verzehr von löslichen Ballaststoffen, Obst, Gemüse und frischem Fisch zu erhöhen und sich regelmäßig körperlich zu betätigen. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten zur Senkung des Cholesterinspiegels an.

Diese Hausmittel können helfen, einem Herzinfarkt vorzubeugen, sie ersetzen jedoch nicht die vom Kardiologen empfohlene Behandlung, beispielsweise durch eine Änderung der Lebensgewohnheiten und/oder die Einnahme von Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels oder des Blutdrucks. 

1. Gelée Royale

Gelée Royale ist ein großartiges Hausmittel zur Vorbeugung eines akuten Herzinfarkts. Dies liegt daran, dass es die Elastizität der Blutgefäße verbessert.

Zutaten

• 1 Liter Bienenhonig;
• 20g Gelée Royale.

Vorbereitungsmodus

Verdünnen Sie 20 g reines Gelée Royale in 1 Liter Bienenhonig und nehmen Sie 4 Esslöffel pro Tag ein, um beispielsweise Säfte, Milch oder Joghurt zu süßen.

Gelée Royale ist in der Lage, die Elastizität der Blutgefäßwände aufrechtzuerhalten und sie widerstandsfähiger zu machen, was eine große Hilfe bei der Vorbeugung von Herzinfarkten ist.

Der Verzehr schließt jedoch nicht aus, dass andere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden müssen, wie z. B. die Reduzierung der Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln, insbesondere tierischen Ursprungs und frittierten Lebensmitteln, Milchprodukten, Kaffee oder Schokolade; Machen Sie moderate Übungen, die das Schwitzen anregen und vor allem Stress bekämpfen; Und wenn Sie Raucher sind, hören Sie mit dem Rauchen auf.

2. Traubensaft

Traubensaft ist ein hervorragendes Hausmittel zur Vorbeugung von Herzinfarkten und anderen Herzerkrankungen, da er sehr reich an Resveratrol ist, einer Substanz, die zum Schutz des Herzens beiträgt.

Resveratrol ist ein in Pflanzen produzierter Phytonährstoff, der mehrere gesundheitliche Vorteile hat, da er Krebs vorbeugt, das Erscheinungsbild der Haut verbessert, den Cholesterinspiegel senkt und der Entstehung von Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugt. Erfahren Sie mehr unter Wofür Resveratrol geeignet ist. 

Zutaten

• 500 Gramm dunkle Trauben;
• 1 Liter Wasser;
• 1 Tasse brauner Zucker.

Vorbereitungsmodus

Nachdem Sie die Weintrauben gut gewaschen haben, geben Sie sie mit Wasser und Zucker in einen Topf und bringen Sie sie zum Kochen. Sobald die Trauben auseinanderzufallen beginnen, kann das Feuer ausgeschaltet werden. Nach dem Abkühlen die resultierende Mischung in den Mixer geben und mixen, bis die Lösung homogen ist. Im Kühlschrank aufbewahren und den frischen Saft mindestens einmal täglich trinken.

Trauben sind nicht nur eine köstliche Frucht, sondern auch sehr nahrhaft. Ihre Wirksamkeit bei der Vorbeugung von Herzinfarkten beruht auf der Tatsache, dass die Frucht reich an Flavonoiden ist, Substanzen, die eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Blutgerinnseln und der Durchblutung spielen.

3. Grüner Tee

Grüner Tee, hergestellt aus der PflanzeCamellia sinensis, enthält in seiner Zusammensetzung phenolische Verbindungen und Flavonoide, insbesondere Epigallocatechin, das entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat, die zur Entspannung der Blutgefäße beitragen und die Durchblutung und Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern.

Dieser Tee kann zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel, insbesondere schlechtem Cholesterin (LDL), verwendet werden, das sich in den Blutgefäßen ablagern und das Risiko eines Herzinfarkts oder anderer Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall erhöhen kann. 

Grüner Tee kann in Form von Tee, Aufguss oder natürlichem Extrakt verwendet werden und sollte unter Anleitung eines Kardiologen eingenommen werden, da übermäßiger Gebrauch die Leber schädigen kann. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten an, grünen Tee zu verwenden. 

Zutaten

• 1 Teelöffel grüne Teeblätter oder 1 grüner Teebeutel;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Bringen Sie das Wasser zum Kochen, schalten Sie den Herd aus, geben Sie die Blätter oder den grünen Teebeutel hinzu und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Den Beutel abseihen oder herausnehmen und sofort trinken. Dieser Tee kann 2 bis 4 Mal täglich oder nach Anweisung Ihres Arztes getrunken werden.

Grüner Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen, Menschen mit Schlaflosigkeit, Schilddrüsenüberfunktion, Gastritis oder Bluthochdruck konsumiert werden. Da die Zusammensetzung Koffein enthält, sollten Sie diesen Tee außerdem nicht am Ende des Tages oder in größeren Mengen als empfohlen trinken.