Cellulite: Was es ist, wie man es erkennt, Ausmaße, Ursachen und Behandlung

Cellulite ist die Ansammlung von Fett unter der Haut und lässt sich an der „Orangenhaut“ erkennen, bei der die Haut Wellen aufweist, insbesondere in Bereichen wie Gesäß, Hüfte, Oberschenkel oder Bauch.

Cellulite, auch gynoide Lipodystrophie oder noduläre Liposklerose genannt, kann beispielsweise durch genetische Faktoren, hormonelle Veränderungen, unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel oder Übergewicht entstehen.

Cellulite ist keine Krankheit, kann jedoch zu ästhetischen und psychischen Beschwerden führen. In diesen Fällen kann die vom Hautarzt empfohlene Behandlung durchgeführt werden, die in der Regel beispielsweise eine Ernährungsumstellung, Lymphdrainage, Radiofrequenz- oder Carboxytherapie umfasst.

So identifizieren Sie sich

Cellulite lässt sich an folgenden Merkmalen erkennen:

• Schlaffe und uneben aussehende Haut;
• Haut mit der Textur von Orangenschalen oder Walnussschalen;
• Löcher oder kleine Wellen in der Haut;
• Stärkere sichtbare Grübchen oder Vertiefungen in der Haut;
• Schwellungen auf der Haut mit Spitzen oder tiefen Tälern.

In fortgeschritteneren Ausprägungen kann Cellulite auch Knötchen auf der Haut bilden und bei Berührung Schmerzen verursachen.

Cellulite tritt häufiger bei Frauen auf und tritt häufiger an Gesäß, Hüfte, Beinen, Oberschenkeln oder Bauch auf, kann aber beispielsweise auch im Nacken oder an den Armen auftreten.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose Cellulite wird von einem Dermatologen durch eine körperliche Untersuchung gestellt, bei der das Erscheinungsbild der Haut beobachtet wird.

Vereinbaren Sie einen Termin bei einem Dermatologen in Ihrer Nähe:

Durch diese körperliche Untersuchung kann der Arzt den Grad der Cellulite feststellen und so die am besten geeignete Behandlung empfehlen.

Cellulite Grad

Die Art der Cellulite wird anhand ihrer Merkmale in verschiedene Grade eingeteilt:

• Cellulite Grad 1:Die Symptome sind mild und nicht sichtbar, wobei die Haut nur dann wie eine Orangenschale aussieht, wenn der betroffene Bereich gequetscht, zusammengedrückt oder eingeklemmt wird. In diesem Fall sind die Löcher in der Haut zu sehen.
• Cellulite Grad 2:Symptome von Wellen oder Löchern in der Haut können beobachtet werden, ohne dass die Haut komprimiert werden muss;
• Cellulite Grad 3:deutlich sind die Knötchen auf der Haut zu erkennen, die wie eine Walnussschale aussieht;
• Cellulite Grad 4:Man kann das Vorhandensein mehrerer Knötchen und Schwellungen auf der Haut beobachten, die wie eine Matratze aussieht.

Cellulite kann auch als leicht, mittelschwer oder schwer eingestuft werden, was beispielsweise je nach Anzahl und Tiefe der Löcher in der Haut, Veränderungen in der Hautform und dem Grad der Erschlaffung variiert.

Ist es normal, Cellulite zu haben?

Cellulite ist eine sehr häufige dermatologische Erkrankung, von der etwa 95 % der Frauen betroffen sind und die durch verschiedene genetische, umweltbedingte und hormonelle Faktoren verursacht wird. Sie gilt jedoch nicht als Krankheit.

Allerdings kann Cellulite zu ästhetischen und sogar psychischen Beschwerden führen. In diesen Fällen ist es wichtig, einen Dermatologen zu konsultieren, um eine Beurteilung und Empfehlung der je nach Grad der Cellulite am besten geeigneten Behandlung zu erhalten.

Mögliche Ursachen

Die genaue Ursache von Cellulite ist noch nicht vollständig geklärt, es ist jedoch bekannt, dass sie durch eine Ansammlung von Fett unter der Haut entsteht, wodurch die Fasern des Fasergewebes nach unten gezogen werden und Löcher in der Haut entstehen.

Einige Faktoren, die zur Entstehung von Cellulite beitragen können, wie zum Beispiel:

• Genetische Veranlagung;
• Geschlecht, häufiger bei Frauen;
• Natürliche Alterung des Körpers, die zu einem Verlust der Hautelastizität führt;
• Bewegungsmangel oder häufiges langes Sitzen oder Stehen;
• Rauchgewohnheit;
• Kreislaufprobleme;
• Diät reich an Fetten, Kohlenhydraten und/oder Salz;
• Fettleibigkeit oder Übergewicht;
• Sehr enge Kleidung tragen.

Darüber hinaus können auch hormonelle Veränderungen, insbesondere Östrogen, im Jugendalter oder in der Schwangerschaft oder die Einnahme von Verhütungsmitteln das Auftreten von Cellulite begünstigen.

Weitere Hormone, die das Cellulite-Risiko ebenfalls erhöhen können, sind beispielsweise Insulin, Schilddrüsenhormone, Noradrenalin oder Prolaktin.

Lebensmittel, die Cellulite verursachen

Die Ernährung kann die Entstehung von Cellulite direkt beeinflussen, und die Hauptnahrungsmittel, die Cellulite verursachen, sind frittierte Lebensmittel,Fastfood, Würstchen, stark verarbeitete Lebensmittel oder übermäßiger Salzkonsum. Schauen Sie sich die vollständige Liste der hochverarbeiteten Lebensmittel an.  

Darüber hinaus erhöhen auch alkoholische Getränke, Kaffee, Softdrinks, rotes Fleisch, zuckerreiche und raffinierte kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Weißzucker, Weißmehl, Süßigkeiten, Kekse und Cracker das Cellulite-Risiko.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Eine Behandlung von Cellulite ist nicht immer notwendig. Wenn sie jedoch ästhetische oder psychische Beschwerden verursacht, kann der Dermatologe einige Behandlungen empfehlen, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.

Die wichtigsten Behandlungsmethoden gegen Cellulite sind:

1. Änderungen des Lebensstils

Änderungen des Lebensstils, wie eine ausgewogene, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit wenig Natrium, Fett und Zucker, können helfen, Cellulite vorzubeugen oder deren Verschlechterung zu verhindern, insbesondere bei Menschen mit einer genetischen Veranlagung. Erfahren Sie, wie Sie Cellulite schneller loswerden.

Darüber hinaus wird empfohlen, mindestens 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag zu trinken, auf Rauchen und Alkohol zu verzichten und regelmäßig Sport zu treiben. Schauen Sie sich die wichtigsten Übungen an, um Cellulite loszuwerden.

Bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen sollte eine von einem Ernährungsberater geleitete Diät eingehalten und ein Endokrinologe konsultiert werden, der die beste Behandlung zur Gewichtsreduktion empfehlen kann. 

2. Ästhetische Behandlungen

Um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, kann der Dermatologe ästhetische Behandlungen empfehlen, die in der Regel die Verwendung von Anti-Cellulite-Cremes, Lymphdrainage, Lipokavitation oder Radiofrequenz umfassen, die je nach Grad der Cellulite variieren.

Im Allgemeinen muss die vom Arzt empfohlene ästhetische Behandlung in Verbindung mit einer Änderung des Lebensstils durchgeführt werden, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Sehen Sie sich alle Behandlungsmöglichkeiten zur Beseitigung von Cellulite an.

Behandlungsmöglichkeiten zu Hause

Zu den häuslichen Behandlungsmöglichkeiten gegen Cellulite gehört das Trinken einiger Tees, zum Beispiel grüner Tee oder Rosskastanientee, da diese die Durchblutung verbessern, den Stoffwechsel und den Fettabbau beschleunigen und so zur Bekämpfung von Cellulite beitragen. Erfahren Sie, wie Sie Hausmittel gegen Cellulite zubereiten können.

Allerdings sollten diese Tees im Rahmen einer Umstellung des Lebensstils und nur mit ärztlichem Rat eingenommen werden, da sie für Kinder, schwangere oder stillende Frauen sowie Menschen mit Hormon-, Verdauungs- oder Herzproblemen kontraindiziert sind.