9 Komplementäre und alternative Therapien für Morbus Crohn

Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Morbus Crohn. Manche Menschen mit dieser Erkrankung möchten alternative Therapien oder einen anderen Ansatz zur Behandlung ihrer Erkrankung ausprobieren.

Einige Belege sprechen für den Einsatz einer Komplementärtherapie. In den meisten Fällen sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Beweise zu untermauern.

1. Akupunktur

Akupunktur ist eine Praxis, die ihren Ursprung in China hat. Dabei werden dünne Nadeln an bestimmten Stellen in die Haut eingeführt, um verschiedene Gesundheitszustände zu behandeln. In einer Metaanalyse aus dem Jahr 2018 wurde diskutiert, wie Akupunktur die Symptome von Morbus Crohn verbesserte. Die Studie deutet jedoch darauf hin, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um diese Behauptungen zu untermauern.

Eine andere Studie aus dem Jahr 2019 beschreibt, dass Menschen mit Morbus Crohn, die über einen Zeitraum von vier Wochen 10 Akupunkturbehandlungen erhielten, einen niedrigeren CDAI-Wert (Crohn’s Disease Activity Index) aufwiesen als diejenigen in der Kontrollgruppe.

2. Moxibustion

Bei der Moxibustion werden heiße, brennende Materialien auf bestimmte Körperbereiche aufgetragen, um verschiedene Gesundheitszustände zu behandeln. Eine Variante dieser Praxis ist die Herb-Partitioned Moxibustion (HPM), bei der Kräuter in einen brennenden Kegel gegeben und auf der Haut platziert werden.

In einem Bericht aus dem Jahr 2022 wird beschrieben, wie HPM die Reparatur von beschädigtem Dickdarmgewebe bei Ratten förderte.Diese Forschung ist ermutigend; Studien an menschlichen Probanden sind jedoch weiterhin erforderlich.

3. Achtsamkeitstechniken

Menschen mit Morbus Crohn leiden häufiger unter Depressionen, Angstzuständen und Stress. Die Verbindung zwischen Gehirn und Darm (Hirn-Darm-Achse genannt) beschreibt, wie sich die psychische Gesundheit auf die Magen-Darm-Gesundheit auswirken kann.

Zu den Achtsamkeitstechniken gehören Meditation, konzentriertes Atmen, Yoga und Körperscans. Eine Studie aus dem Jahr 2022 ergab, dass Menschen mit Morbus Crohn ihr subjektives Wohlbefinden verdoppelten, wenn sie an Achtsamkeitstechniken teilnahmen.

Die Theorie dahinter ist, dass Achtsamkeit Stress und Entzündungen reduzieren kann. Es kann auch die emotionale Gesundheit und die emotionale Reaktion auf bestimmte Stressfaktoren unterstützen.

4. Meditation

Meditation kann den Geist beruhigen, Ablenkungen beseitigen und Stress abbauen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten zu meditieren. Im Folgenden sind einige Arten aufgeführt, die Menschen mit Morbus Crohn ausprobieren können:

• Fokussierte Meditation:Konzentrieren Sie sich auf ein einzelnes Objekt, einen Gedanken oder eine Stelle, um Ablenkungen zu ignorieren.
• Transzendentale Meditation:Wiederholen Sie leise einen Satz oder ein Mantra, um den Geist zu beruhigen.
• Geführte Meditation:Hören Sie jemandem zu (persönlich oder auf einer Aufzeichnung), der Ihre Gedanken lenkt, Ihre Atmung konzentriert und Ihr Körperbewusstsein stärkt.

5. Hypnotherapie

Hypnotherapie, auch Hypnose genannt, nutzt gezielte Entspannungstechniken mit geführten mentalen Bildern und Vorschlägen, um Verhaltensweisen zu ändern und Symptome zu lindern.

Dieser Vorgang führt nicht dazu, dass die Person in Trance fällt; Sie verlieren niemals ihren freien Willen. Es ermöglicht der Person, für Vorschläge empfänglich zu werden, und sie wird nur dann auf diese Vorschläge reagieren, wenn sie dies möchte.

Bei Menschen mit Morbus Crohn kann Hypnotherapie helfen, Schmerzen zu lindern oder Stress abzubauen.

6. Biofeedback

Biofeedback ist eine Methode, die dem Körper beibringt, normalerweise unkontrollierbare Reaktionen wie Herzfrequenz, Temperatur und Blutdruck zu kontrollieren. Wenn Sie lernen, diese Körperfunktionen zu kontrollieren, können Sie bestimmte Gesundheitszustände verbessern.

An einer Biofeedback-Trainingssitzung ist ein ausgebildeter Therapeut beteiligt, der Sensoren an den Körper anschließt, um Reaktionsänderungen zu erkennen. Wenn der Sensor eine Veränderung im Körper erkennt, sendet er ein Signal, einen Lichtblitz, einen Ton oder eine andere sichtbare oder hörbare Veränderung. Mit der Zeit wird die Person lernen, diese automatischen Funktionen zu steuern.

Bei Menschen mit Morbus Crohn kann Biofeedback Inkontinenz und Verstopfung behandeln. Es kann auch dazu beitragen, Stress und Ängste zu lindern, die mit der Erkrankung einhergehen können.

7. Übung

Regelmäßige Bewegung kann helfen, Gewicht, Blutdruck und Herzerkrankungen in den Griff zu bekommen. Es gibt Hinweise darauf, dass es auch das Risiko anderer gesundheitlicher Probleme bei Patienten mit Morbus Crohn verringert. Um schlüssigere Beweise zu liefern, sind jedoch weitere Untersuchungen an einer größeren Gruppe erforderlich.

8. Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln

Menschen mit Morbus Crohn benötigen möglicherweise aus einem oder mehreren Gründen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Die Erkrankung kann zu einer unzureichenden Nährstoffaufnahme, vermindertem Appetit oder Durchfall führen. Außerdem können einige Medikamente gegen Morbus Crohn den Spiegel bestimmter Vitamine oder Mineralstoffe im Körper senken.

Die Vitamine oder Mineralien, die möglicherweise ergänzt werden müssen, sind:

• Zink
• Vitamin D
• Kalzium
• Omega-3

9. Was ist mit Probiotika und Präbiotika?

Probiotika sind Bakterien oder Hefen, die in der Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel verzehrt werden können. Präbiotika ernähren Probiotika und fördern deren Wachstum. Eine Person mit Morbus Crohn kann ein verändertes Darmmikrobiom haben, was ein Ungleichgewicht der Bakterien im Darm bedeutet.

Untersuchungen legen nahe, dass Probiotika zur Wiederherstellung des Darmmikrobioms und zur Verbesserung der Symptome von Morbus Crohn beitragen können. Die Studie stellt jedoch fest, dass weitere Forschung erforderlich ist, um zu verstehen, wie Probiotika bei Morbus Crohn wirken.

Andere natürliche Optionen

Es gibt viele Möglichkeiten, Morbus Crohn zu behandeln. Bei allen Behandlungen oder Medikamenten, die ein Arzt verschreibt, sollten natürliche Optionen eingesetzt werden. Einige natürliche Optionen sind:

• Ernährungsumstellung
• Entzündungshemmende Lebensmittel
• Kurkuma
• Vermeiden Sie Koffein, Alkohol und Tabak

Gibt es Risiken für Komplementärtherapien?

Komplementärtherapien werden oft als risikolos angesehen, weil sie natürlich sind oder ohne Medikamente auskommen.

Jede Komplementärtherapie birgt ihr eigenes Risiko. Obwohl das Risiko oft gering ist, können Therapien Wechselwirkungen mit verschriebenen Medikamenten haben. Wenden Sie sich immer an einen Arzt, bevor Sie mit einer ergänzenden Therapie beginnen, um sicherzustellen, dass diese sicher ist.

Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammen

Die Behandlung von Morbus Crohn ist von Person zu Person unterschiedlich. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um den besten Behandlungsplan für Ihre Situation festzulegen. Komplementäre Therapien können bei der Behandlung von Morbus Crohn sinnvoll sein, sie müssen jedoch mit dem Anbieter besprochen werden, um sicherzustellen, dass sie angemessen und sicher sind.

Zusammenfassung

Morbus Crohn ist eine komplizierte Erkrankung, die die Behandlung durch einen Arzt erfordert. Einige könnten feststellen, dass sie eine andere Behandlung als die herkömmliche Medikation ausprobieren möchten. Komplementäre Therapie ist eine Option, die Yoga, Meditation, Probiotika und mehr umfassen kann. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie eine ergänzende Therapie bei Morbus Crohn beginnen.