9 Hausmittel gegen Krampfadern

Krampfadern sind vergrößerte, verdrehte Venen, die meist eine bläulich-violette Farbe haben. Es handelt sich um eine häufige Erkrankung, von der etwa 23 % der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten betroffen sind.

Obwohl es keine Heilung für Krampfadern gibt, können Hausmittel helfen, die Symptome der Erkrankung zu lindern. Dazu gehören Selbstfürsorgemaßnahmen wie Bewegung, Gewichtsabnahme, das Tragen von Kompressionsstrümpfen und mehr.

In diesem Artikel wird erläutert, wie Hausmittel dazu beitragen können, das Auftreten und die Beschwerden von Krampfadern sowie deren Einschränkungen zu reduzieren.

Können Krampfadern zu Hause behandelt werden?

Bisher gibt es kaum wissenschaftliche Belege für die Behauptung, dass irgendein Heilmittel Krampfadern behandeln kann.

Während Hausmittel Ihnen helfen können, die Symptome von Krampfadern zu lindern, können Sie Krampfadern nicht selbst heilen. Ein medizinischer Eingriff ist erforderlich.

Wenn Sie jedoch Krampfadern haben, die sich verschlimmern oder sich durch Selbstbehandlung nicht bessern, stehen wirksame Behandlungen zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen, sie loszuwerden. Dazu gehören:

• Sklerotherapie: Bei diesem Verfahren wird Salzwasser oder eine chemische Lösung in die Vene injiziert, wodurch diese verhärtet und verschwindet.
• Ligatur und Venenstripping:Dabei handelt es sich um einen chirurgischen Eingriff zur Entfernung stark geschädigter Venen.
• Lasertherapie: Bei dieser Behandlung werden kleine, oberflächliche Krampfadern mithilfe der Wärme eines Lasers verkleinert.

Hausmittel gegen Krampfadern

Oft können Krampfadern durch einfache Selbstbehandlungsmaßnahmen behandelt werden. Im Folgenden finden Sie einige natürliche Methoden, die Sie zu Hause ausprobieren können, um die Symptome von Krampfadern zu lindern.

Übung

Tägliches Fuß- und Knöcheltraining kann helfen, die Symptome von Krampfadern zu lindern. Übungen, die die Wadenmuskulatur aktivieren, wie etwa Gehen oder das Anheben der Fersen vom Boden, um auf den Zehen zu stehen, können dabei helfen, venöses Blut von den Beinen zurück zum Herzen zu transportieren.

Kompressionsstrümpfe

Um zu verhindern, dass sich Blut in den Unterschenkeln ansammelt, können Kompressionsstrümpfe getragen werden. Sie wirken, indem sie den größten Druck auf den Fuß oder Knöchel ausüben und den Druck zum Bein hin allmählich verringern.

Sie sind in verschiedenen Ausführungen und mit unterschiedlichem Kompressionsgrad erhältlich. Kompressionsstrümpfe erhalten Sie in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Sanitätshaus, für einige Arten von Strümpfen ist jedoch möglicherweise ein Rezept erforderlich.

Tragen Sie lockere Kleidung

Vermeiden Sie das Tragen enger Kleidung, insbesondere von Kleidungsstücken, die die Taille, die Leistengegend (Oberschenkelbereich) und die Beine einengen. Dadurch kann der venöse Blutfluss von den Beinen zurück zum Herzen eingeschränkt werden, was zu einer Verschlimmerung von Krampfadern führen kann.

Beine hochheben

Das Hochlagern der Beine drei- bis viermal täglich für 15 Minuten über dem Herzen kann Schwellungen reduzieren und andere mit Krampfadern verbundene Symptome lindern.

Versuchen Sie, über den Tag verteilt Pausen einzulegen, um Ihre Beine hochzulegen. Halten Sie dabei Ihre Beine über der Höhe Ihres Herzens; Das Sitzen mit auf einen Hocker gestützten Beinen verbessert den venösen Abfluss aus den Beinen nicht.

Essen Sie mehr Flavonoide

Flavonoide sind natürliche Verbindungen, die in Obst, Gemüse, Getreide, Rinde, Wurzeln und mehr vorkommen.Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Flavonoide dazu beitragen können, die Pathophysiologie von Krampfadern (physiologische Prozesse, die mit der Krankheit einhergehen) zu reduzieren und den Venentonus zu verbessern.Eine flavonoidreiche Ernährung kann bei Patienten mit Krampfadern eine therapeutische Wirkung haben.

Was ist bei Krampfadern gut zu trinken?
Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Lebensmittelzutaten zur Verbesserung der Blutzirkulation beitragen können, was sich möglicherweise positiv auf Krampfadern auswirkt. Zu den Getränken, die mit einer verbesserten Herz-Kreislauf-Gesundheit in Verbindung gebracht werden, gehören Granatapfelsaft, Tee (grün oder schwarz) und Rote-Bete-Saft. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um dies zu bestätigen.

Erreichen Sie das Idealgewicht

Übergewicht erhöht möglicherweise das Risiko, Krampfadern zu entwickeln.Untersuchungen legen nahe, dass Gewichtsverlust die Symptome bei Menschen mit Fettleibigkeit verbessern kann. Obwohl es bestehende Krampfadern nicht heilt, kann es helfen, deren Verschlimmerung zu verhindern und möglicherweise die Entstehung neuer Krampfadern zu verhindern.

Reflexzonenmassage

Reflexzonenmassage ist eine Form der Körperarbeit, die sich hauptsächlich auf die Füße konzentriert. In einer kleinen Studie wurde die Reflexzonenmassage mit Ruhe bei 55 schwangeren Frauen verglichen. Durch die Reflexzonenmassage konnte die Schwellung der Beine deutlich reduziert werden.

Schwangere Frauen sollten vor einer Reflexzonenmassage ihren Arzt konsultieren. Einige Quellen sagen, dass Reflexzonenmassage im ersten Trimester nicht durchgeführt werden sollte.

Pflanzliche Heilmittel

Studien deuten darauf hin, dass pflanzliche Heilmittel dazu beitragen können, bestimmte mit Krampfadern verbundene Symptome zu lindern.

Rosskastanienextrakt

Die Kräuter-Rosskastanie (Aesculus hippocastanus) ist eines der am häufigsten verwendeten alternativen Heilmittel gegen Krampfadern und chronische Veneninsuffizienz (eine verwandte Erkrankung). Der aktive Bestandteil der Rosskastanie ist eine Verbindung namens Aescin, die bei topischer Anwendung dazu beitragen kann, Beinschmerzen und Schwellungen zu lindern.

Traubenkern- und Kiefernrindenextrakte

Traubenkernextrakt (Weinrebe) und Kiefernrindenextrakt (Pinus maritima) enthalten beideoligomeres ProanthocyanidinKomplexe (OPCs), Antioxidantien, die offenbar die Bindegewebsstruktur der Blutgefäße stärken und Entzündungen reduzieren.Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass OPCs Menschen mit Krampfadern helfen können.

Metzgerbesen

Metzgerbesen (Gestochener Russe), auch als Buchs- oder Kniestechpalme bekannt, ist ein Kraut zur Unterstützung der Venengesundheit. Es enthält Verbindungen namensRuscogenine, von denen angenommen wird, dass sie das Kollagen in den Wänden der Blutgefäße stärken und die Durchblutung verbessern.

Sind Nahrungsergänzungsmittel gegen Krampfadern sicher?
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet. Beachten Sie bitte, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme nicht erwiesen ist. Wenn Sie die Verwendung eines Heilmittels oder einer alternativen Medizin gegen Krampfadern in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt.

Apfelessig

Apfelessig enthält antioxidative Eigenschaften, die die Durchblutung und Durchblutung verbessern können. Die Ergebnisse einer randomisierten kontrollierten Studie wurden 2016 veröffentlichtEvidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizinlegten nahe, dass die topische Anwendung von Apfelessig einen positiven Effekt auf Krampfadersymptome hatte – insbesondere in Kombination mit anderen konservativen Behandlungen. Die Patienten berichteten von weniger Schmerzen, Schwellungen und Juckreiz.

Obwohl Apfelessig Krampfadern nicht entfernen kann, deuten begrenzte Forschungsergebnisse darauf hin, dass er heilende Eigenschaften haben könnte, die zur Linderung der Symptome beitragen können.