9 hausgemachte Grippesirupe (und wie man sie zubereitet)

Grippesirupe wie Zwiebel-Knoblauch-Sirup oder Ingwersirup mit Zitrone, Honig und Propolis können helfen, Grippesymptome zu lindern, das Immunsystem zu stärken und die Genesung zu beschleunigen.

Da sie Honig enthalten, sollten Kinder unter 1 Jahr diese Sirupe wegen der Gefahr von Botulismus, Diabetikern oder Personen, die gegen Honig, Pollen oder Propolis allergisch sind, meiden. Schwangere und stillende Frauen sollten Sirupe nur auf Anweisung ihres Arztes verwenden.

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Hausgemachte Sirupe sind eine gute natürliche Alternative gegen Grippe. Sie können zwar keine medizinische Behandlung ersetzen, können aber dazu verwendet werden, Grippesymptome schneller zu lindern und Ihre Genesung zu beschleunigen. Erfahren Sie, wie Sie alle Symptome einer Grippe erkennen.

Einige Optionen für hausgemachte Grippesirupe sind:

1. Zwiebel-Knoblauch-Sirup

Zwiebel-Knoblauch-Sirup hat schleimlösende und antiseptische Eigenschaften, die nicht nur zur Schleimlösung beitragen, sondern auch das Immunsystem stärken und Entzündungen der Atemwege reduzieren.

Auf diese Weise kann dieser hausgemachte Sirup helfen, Grippesymptome wie Husten oder eine verstopfte Nase zu lindern.

Zutaten

• 1 mittelgroße geriebene Zwiebel;
• 1 zerdrückte Knoblauchzehe;
• Mel.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die Zwiebel und den Knoblauch in einen Glasbehälter und fügen Sie so viel Honig hinzu, dass die Zwiebel und der Knoblauch bedeckt sind. Die Zutaten verrühren und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren. 

Kindern über 1 Jahr können bis zu dreimal täglich 2,5 ml Sirup verabreicht werden, was etwa einem halben Teelöffel Sirup entspricht. Erwachsene können bis zu dreimal täglich 5 ml oder 1 Teelöffel Sirup einnehmen. 

Zwiebel- und Knoblauchsirup sollten in einem sauberen, trockenen Glasbehälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Entsorgen Sie nicht verwendete Mengen dieses Sirups nach einer Woche. Schauen Sie sich andere Möglichkeiten an, Knoblauch zur Bekämpfung der Grippe einzusetzen. 

Dieser Sirup sollte nicht von Personen mit Magengeschwüren, Kolitis, niedrigem Blutdruck, Diabetikern oder Personen, die gegen einen der Bestandteile des Sirups allergisch sind, verwendet werden.

2. Thymian-, Lakritz- und Sternanissirup

Thymian-, Süßholz- und Sternanissirup ist reich an Substanzen wie Carvacrol, γ-Terpinen, Glycyrrhizin und Phenolverbindungen mit antioxidativer, entzündungshemmender, antibakterieller und schleimlösender Wirkung.

Dieser Sirup stärkt das Immunsystem, löst Schleim und entspannt die Atemwege und lindert Grippesymptome wie Unwohlsein, Husten, Gliederschmerzen und verstopfte Nase.

Darüber hinaus hat Sternanis aufgrund der Shikimisäure, einer natürlichen Substanz, die zur Bekämpfung des Grippevirus eingesetzt wird, eine antivirale Wirkung. Entdecken Sie weitere Vorteile von Sternanis. 

Zutaten

• 1 Esslöffel Sternanissamen;
• 1 Esslöffel getrocknete Süßholzwurzel;
• 1 Esslöffel amerikanische Kirschrinde;
• 1 Esslöffel getrockneter Thymian;
• 500 ml gefiltertes Wasser;
• 250 ml Mel.

Vorbereitungsmodus

Sternanissamen, Süßholzwurzel und amerikanische Kirschrinde in einem abgedeckten Topf 15 Minuten lang in Wasser kochen. Dann den Herd ausschalten, den Thymian hinzufügen, abdecken und ziehen lassen, bis er abgekühlt ist.

Abseihen, den Honig hinzufügen und etwas erhitzen, um den Honig aufzulösen. Sie können bis zu dreimal täglich 1 Teelöffel einnehmen, um Husten zu lindern und Halsreizungen zu reduzieren.

Bewahren Sie den Sirup drei Monate lang in einer Glasflasche im Kühlschrank auf. 

Dieser Sirup sollte nicht von Personen mit hohem Blutdruck, Herz- oder Nierenproblemen, schwangeren Frauen, stillenden Frauen oder Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen oder auf die Bestandteile des Sirups allergisch sind, eingenommen werden.

3. Holunder- und Pfefferminzsirup

Holunder- und Pfefferminzsirup hat aufgrund des Vorhandenseins von Menthol, Flavonoiden, Triterpenen und Phenolsäuren antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften.

Diese Substanzen helfen, die Symptome von Husten mit Schleim, laufender oder verstopfter Nase und Kopfschmerzen zu lindern, die häufig bei Grippe oder Erkältungen auftreten.

Darüber hinaus verfügt dieser Sirup über antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften, die dem Körper helfen, die Erkältung zu bekämpfen und sich schneller zu erholen. 

Zutaten

• 1 Teelöffel trockene Pfefferminze;
• 1 Teelöffel getrocknete Holunderblüten; 
• 500 ml Wasser;
• 250 ml Mel.

Vorbereitungsmodus

Pfefferminze, Holunderblüten und Wasser in einen Behälter geben und 15 Minuten kochen lassen. Dann den Herd ausschalten, abseihen und den Honig hinzufügen, bis er sich vollständig aufgelöst hat. Zur Linderung von Husten und Halsschmerzen können Sie bis zu dreimal täglich 1 Teelöffel Sirup einnehmen.

Bewahren Sie den Sirup in einer Glasflasche im Kühlschrank bis zu drei Monate auf. Entsorgen Sie nach diesem Zeitraum die nicht verwendete Menge.

Dieser Sirup sollte nicht von Personen mit Reflux, schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen verwendet werden, die gegen die Bestandteile des Sirups allergisch sind oder an Erkrankungen leiden, die das Immunsystem schwächen.

4. Ingwersirup mit Zitrone, Honig und Propolis

Ingwersirup mit Zitrone, Honig und Propolis ist ein hervorragendes Hausmittel gegen Grippe, Erkältung oder Halsschmerzen.

Dies liegt daran, dass es in seiner Zusammensetzung Substanzen wie Gingerol und Vitamin C enthält, die stark entzündungshemmend, schmerzstillend, fiebersenkend und schleimlösend wirken. 

Darüber hinaus hat dieser Sirup eine antioxidative Wirkung, die Zellschäden reduziert und dazu beiträgt, die Funktion des Immunsystems zu verbessern, die Immunität zu stärken und die Reaktion des Körpers auf Infektionen zu verbessern.

Zutaten

• 25 g frischer geschälter Ingwer, in Scheiben geschnitten oder 1 Esslöffel pulverisierter Ingwer;
• 1 Tasse Honig;
• 3 Esslöffel Wasser;
• 3 Esslöffel Zitronensaft;
• 5 Tropfen Propolis-Extrakt.

Vorbereitungsmodus

Kochen Sie das Wasser und fügen Sie, sobald es kocht, den Ingwer hinzu. Abdecken, 10 Minuten ruhen lassen, Honig, Zitronensaft und Propolis hinzufügen und verrühren, bis eine homogene Mischung mit einer sirupähnlichen Konsistenz entsteht.

Nehmen Sie dreimal täglich 1 Esslöffel ein, bis die Grippesymptome verschwinden. Kinder über 1 Jahr können bis zu dreimal täglich 1 Teelöffel Ingwersirup einnehmen.

Dieser Sirup sollte nicht von Personen mit Blutgerinnungsproblemen oder Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, eingenommen werden, da er das Risiko von Blutungen und Blutergüssen erhöhen kann. Darüber hinaus sollte die Verwendung dieses Sirups von schwangeren Frauen ohne ärztlichen Rat vermieden werden.

5. Rote-Bete-Sirup mit Honig

Rote-Bete-Sirup mit Honig kann zur Behandlung von Grippe, Erkältungen und Husten eingesetzt werden, da er entzündungshemmende Eigenschaften der Atemwege hat und zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.

Darüber hinaus trägt Honig dazu bei, den Hals zu befeuchten, Entzündungen zu lindern und Husten zu lindern. 

Zutaten

• 1 rohe Rübe;
• 2 Esslöffel Honig.

Vorbereitungsmodus

Die Rote Bete waschen, in dünne Scheiben schneiden und in einen sauberen, trockenen Glasbehälter geben. Honig hinzufügen, vermischen und 24 Stunden ruhen lassen. Sammeln Sie nach dieser Zeit den flüssigen Teil, der den Sirup darstellt, auf, füllen Sie ihn in einen anderen sterilisierten Glasbehälter und decken Sie ihn ab. 

Sie können bis zu dreimal täglich 1 Esslöffel einnehmen, bis die Symptome verschwinden. Kinder über 1 Jahr können bis zu dreimal täglich 1 Teelöffel Rote-Bete-Sirup einnehmen. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten zur Zubereitung von Rote-Bete-Sirup an. 

Dieser Sirup sollte nicht von Menschen mit Diabetes, schwangeren Frauen oder Personen, die gegen die Bestandteile des Sirups allergisch sind, verwendet werden.

6. Zimt-Ingwer-Sirup

Ingwer-Zimt-Sirup hat eine austrocknende Wirkung auf die Schleimhäute und ist ein natürliches schleimlösendes Mittel, das bei der Bekämpfung von Husten mit Schleim hilft, der durch Grippe oder Erkältungen verursacht wird.

Da er keinen Honig enthält, kann dieser Sirup von Personen verwendet werden, die gegen Honig, Propolis oder Pollen allergisch sind. Bei Diabetikern sollte er jedoch mit Vorsicht angewendet werden.

Zutaten

• 1 Zimtstange oder 1 Teelöffel gemahlener Zimt;
• 1 Tasse geschnittene geschälte Ingwerwurzel;
• 85 g brauner Zucker, Demerara- oder Kokoszucker;
• 100 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Kochen Sie das Wasser mit dem Zucker unter Rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Den Herd ausschalten, Ingwer und Zimt hinzufügen und umrühren. Bewahren Sie den Sirup in einer sauberen, trockenen Glasflasche auf. Nehmen Sie bis zu dreimal täglich 1 Teelöffel Ingwersirup ein.

Dieser Sirup sollte nicht von Personen verwendet werden, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen oder unter Gerinnungsproblemen leiden, da er das Risiko von Blutungen und Blutergüssen erhöhen kann. 

Darüber hinaus sollte die Verwendung dieses Sirups von schwangeren Frauen vermieden werden, wenn sie kurz vor der Entbindung stehen, oder bei Frauen, bei denen in der Vergangenheit eine Fehlgeburt oder Blutgerinnungsprobleme aufgetreten sind oder bei denen ein Blutungsrisiko besteht.

7. Guaco- und Malvensirup 

Guako- und Malvensirup wirkt beruhigend auf die Bronchien und reduziert die Schleimproduktion.

Darüber hinaus sorgt dieser Sirup dafür, dass die Sekrete flüssiger werden, sodass sich im Hals und in der Lunge festsitzender Schleim leichter entfernen lässt und Husten, der durch Grippe oder Erkältungen verursacht wird, gelindert wird.

Zutaten

• 1 Teelöffel getrocknete Malvenblüten oder -blätter;
• 1 Esslöffel frische Guacoblätter;
• 1 Tasse kochendes Wasser;
• 1 Esslöffel Honig.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die Malve und den Guaco in die Tasse mit kochendem Wasser. Zugedeckt etwa 10 Minuten ruhen lassen und den Honig hinzufügen. Erwachsenen wird empfohlen, bis zu dreimal täglich 1 Tasse Sirup einzunehmen. Siehe auch andere Rezepte mit Guaco zur Linderung von Husten. 

Dieser Sirup sollte nicht von Personen mit Gerinnungsproblemen, Leber- oder Nierenerkrankungen, Diabetes, Krebs, Tuberkulose oder Personen verwendet werden, die gerinnungshemmende oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente einnehmen.

Darüber hinaus sollte es nicht von Personen verwendet werden, die allergisch auf die Bestandteile des Sirups oder des Purpur-Ipê reagieren, sowie von schwangeren Frauen, stillenden Frauen und Kindern unter 1 Jahr.

8. Eukalyptus- und Propolissirup

Eukalyptus- und Propolissirup wirken antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend und schleimlösend, was ihn zu einem großartigen hausgemachten Grippesirup macht.

Dieser Sirup hilft bei der Bekämpfung der Grippe und lindert die Symptome von Husten, Halsschmerzen oder verstopfter Nase.

Zutaten

• 1 Esslöffel gehackte Eukalyptusblätter;
• 1 Tasse Wasser;
• 5 Tropfen Propolis-Extrakt.

Vorbereitungsmodus

Die gehackten Eukalyptusblätter ins Wasser geben und 1 Minute kochen lassen. Den Herd ausschalten, abdecken und etwa 5 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen, das Propolis hinzufügen und 2 bis 3 Mal täglich 1 Tasse Sirup trinken.

Dieser Sirup sollte nicht von Kindern unter 3 Jahren, während der Schwangerschaft oder Stillzeit oder von Personen mit Verdauungsproblemen, Gallenblasen- und Lebererkrankungen oder Allergien gegen Eukalyptus verwendet werden. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten an, Eukalyptus zur Linderung der Grippe zu verwenden. 

9. Echinacea-Sirup

Echinacea-Sirup ist reich an antioxidativen, entzündungshemmenden und immunstimulierenden Substanzen wie Flavonoiden, Chicorée- und Rosmarinsäure.

Diese Substanzen tragen zur Stärkung des Immunsystems bei, verkürzen die Dauer von Erkältungen und Grippe und lindern so Husten mit Schleim.

Zutaten

• 1 Teelöffel Echinacea-Wurzel oder -Blätter;
• 1 Tasse kochendes Wasser;
• 1 Esslöffel Honig.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie 1 Teelöffel Echinacea-Wurzel oder -Blätter in eine Tasse kochendes Wasser. 15 Minuten ruhen lassen, abseihen, Honig hinzufügen und bis zu zweimal täglich trinken. 

Echinacea-Sirup sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder von Menschen mit Asthma, Tuberkulose oder Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Lupus oder Psoriasis eingenommen werden. Schauen Sie sich auch Grippesirupe aus der Apotheke an.