9 Großartige Tipps, Um Mit Kleinem Budget Einen Meditationsraum Zu Hause Zu Schaffen

Wenn Sie davon träumen, einen Meditationsraum zu haben, aber das Geld knapp ist, machen Sie sich keine Sorgen, es gibt viele Möglichkeiten, Zen zu Ihnen nach Hause zu bringen, ohne Ihr Bankkonto zusätzlich zu belasten. Der Geist des Zen ist demütig, direkt und friedlich. Unkompliziertes Dekor, einfache Linien, Leerraum und natürliche Materialien gehören in einen Mediationsraum. Viele dekorative Akzente, knallige Farben und ein Übermaß an Konsumgütern sind die Antithesen eines Meditationsraums. Finden Sie Raum zum Atmen und Meditieren, indem Sie hauptsächlich das verwenden, was Sie bereits haben.

Sauber

Das Billigste, was Sie tun können, um einen Zen-Meditationsraum zu schaffen, der nichts kostet, ist sauber. Es gibt nichts Ablenkenderes als Unordnung, besonders wenn Sie versuchen, einen klaren Kopf zu haben. Sie möchten sicherstellen, dass der Raum kahl, ruhig, ordentlich und sauber ist. Erwägen Sie, den Raum so zu leeren, dass er nur wenige Elemente enthält. Ein paar grundlegende Empfehlungen sind ein kleiner Tisch, eine Yogamatte, ein Überwurf und ein Meditationskissen.

Entfernen Sie Kräftige Helle Farben

Neutral ist Zen, also stellen Sie sicher, dass Ihr Meditationsraum es auch ist. Weiß, Grau, Beige, Rouge, helles Stroh, gebleichte Jade, ein Hauch von Himmelblau, die subtilsten Farbtöne wirken beruhigend, nicht ablenkend und ändern sich mit dem wechselnden Licht im Raum.

Bringen Sie Die Natur Ins Haus

Die Natur ist organisch entspannend und heilend, daher ist es nur sinnvoll, einige natürliche Elemente in den Raum zu bringen, in dem Sie sich entspannen und meditieren möchten. Bringen Sie etwas Natur in Ihren Meditationsraum mit einer gesunden grünen Pflanze oder einer geschmückten Sammlung von Gegenständen (Felsen, Zweige, Edelsteine), die Sie bei kontemplativen Spaziergängen gefunden haben – Kosten: minimal bis gar nicht. Eine einzelne Blume in einer Flötenvase aus klarem Glas lädt zur Meditation ein. Ein kleiner Korb aus geflochtenen Gräsern, der ein paar polierte Strand- oder Flussfelsen enthält, verbindet gefundene und handgefertigte Kunst.

Stühle Entfernen

Stühle können ein Gefühl von starrer Struktur und Steifheit erzeugen. Wenn alle Stühle entfernt und durch Kissen und Decken ersetzt werden, fühlt sich ein Raum sofort wie ein Ort der Entspannung an. Damit Sie es bequem haben, während Sie die Meditation meistern, bewahren Sie ein paar Wurfkissen und Decken in Ihrem Raum auf. Kissen können als zusätzliches Kissen verwendet werden, wenn Sie an Ihrer Körperhaltung arbeiten, oder um es sich beim Lesen oder Teetrinken bequem zu machen.

Spielen Sie Meditative Musik

Musik kann für viele Menschen sehr entspannend sein. Dies ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die in einem belebten Stadtgebiet leben, wo ständig Verkehrsgeräusche, Züge und Sirenen durch die Wände dringen. Sie können einen Streaming-Dienst verwenden oder CDs oder andere Optionen auswählen. Sie können auch einen iPod mit einer Wiedergabeliste verwenden, die Sie für Ihre Meditation haben möchten. Es gibt so viele gute Optionen, dass Sie diejenige auswählen können, die Ihnen am besten gefällt. Insgesamt besteht das Hauptziel darin, die gewünschte Musik zur Verfügung zu haben, wann immer Sie sie möchten.

Verstecken Sie Die Drähte

Wir haben so viel technisches Zubehör, dass unsere Steckdosen oft wie eine riesige Masse aus Schlangenkabeln aussehen. Das Betrachten von Akkorden und Drähten kann sofort inneres Unbehagen hervorrufen und dazu führen, dass Sie an Ihre Geräte denken. Finden Sie Möglichkeiten, sie zu verbergen, indem Sie sie hinter Möbeln verstauen oder mit einer Steckdosenleiste konsolidieren. Es sollte ein Kinderspiel sein, Ihr Telefon in Ihrem Zimmer anzuschließen.

Schaffen Sie Das Richtige Licht

Beruhigendes und entspannendes Licht ist für Ihren Meditationsraum unerlässlich. Wenn Sie Zugang zu natürlichem Licht haben, versuchen Sie, dieses Fenster zum Mittelpunkt des Raums zu machen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Vorhänge verstaut werden können und Sie Ihr Zimmer problemlos mit Licht ausstatten können. Wenn Sie nicht viel Sonnenlicht abbekommen, finden Sie einen schönen warmen Lampenschirm oder eine Glühbirne und schaffen Sie eine beruhigende Stimmungsbeleuchtung nach Ihren Wünschen.

Fügen Sie Ein Wenig Aromatherapie Hinzu

Eine großartige und erschwingliche Möglichkeit, sich zu beruhigen und seinen Geist zu zentrieren, ist die Aromatherapie. Die Verwendung von ätherischen Ölen aus Pflanzen wie Lavendel, Kamille und Pfefferminze kann die Seele, den Geist und den Körper wirklich beruhigen. Von brennenden Kerzen und Weihrauch bis hin zu Heizölen können Sie die Vorteile der Aromatherapie während der Meditation nutzen.

Fügen Sie Eine Persönliche Note Hinzu

Wenn Sie Ihren Mediationsraum erstellen, möchten Sie auf jeden Fall einige Ihrer persönlichen Akzente einfließen lassen. Dies kann jedes Element, Geruch, Geräusch oder Objekt sein, das Ihren Körper besonders beruhigt und Ihren Geist entspannt. Kleine persönliche Gegenstände, die Ihnen ein warmes, friedliches und entspanntes Gefühl geben, sind während der Meditation immer angenehm um sich herum zu haben. Glocken, Glockenspiele, Kristalle, eine Buddha-Statue, Bestätigungssteine, Perlen, all dies sind großartige Elemente, um eine ruhige und friedliche Umgebung zu schaffen, in der Sie sich ausschließlich auf die Meditation konzentrieren können.

Es ist nicht notwendig, die Bank zu sprengen, um einen guten Platz zum Meditieren zu bekommen. Alles, was es braucht, ist ein wenig Kreativität und ein bescheidenes Budget, und Sie können einen großartigen Raum haben, der friedlich und ruhig ist. Dann können Sie es wirklich genießen und schätzen, was es bietet, ohne sich Gedanken über das Geld zu machen, das ausgegeben wurde, um es in die Realität umzusetzen. Wenn Sie sich für ein bestimmtes Thema in Ihrem Meditationsraum entscheiden möchten, können Sie sich jederzeit diese Tipps ansehen, damit sich Ihr Raum wie ein Zen-Kloster anfühlt.