8 wunderbare Vorteile von Haferflocken für Ihre Haut und Ihr Haar

ByDr. J. K. Hartmann

Die meisten von uns bevorzugen zum Frühstück eine warme Schüssel Haferflocken mit frischen Früchten und Nüssen. Der Verzehr von Haferflocken eignet sich hervorragend für gesundheitliche Probleme wie hohen Cholesterinspiegel, niedrige Energie, hohen Blutzucker und koronare Herzkrankheiten. Aber dieser Grundbestandteil dient auch als hervorragendes Hautpflegemittel. Darüber hinaus sind Haferflocken eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien, die gut für Haut und Haare sind, wenn es um Ihre allgemeine Gesundheit geht. Haferflocken enthalten auch entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die Hautprobleme bei jedem Hauttyp behandeln können. Einige essentielle Nährstoffe in Haferflocken sind Protein, Vitamin B, Kupfer, Zink, Selen, Thiamin,  Omega-3 -Fettsäuren und Fettsäuren, die helfen, die Gesundheit von Haut und Haar zu verbessern.

8 wunderbare Vorteile von Haferflocken für Ihre Haut und Ihr Haar:

  1. Haferflocken helfen gegen Akne

    Haferflocken sind eine wunderbare Gesichtsbehandlung für diejenigen, die an Akne leiden . Haferflocken halten das überschüssige Öl fern, das schließlich zu Akne führt. Kurz gesagt, Haferflocken wirken als Peeling-Objekt, indem sie die abgestorbenen Hautzellen entfernen und dabei helfen, den pH-Wert der Haut aufrechtzuerhalten.

    Um eine Haferflockenmaske herzustellen, machen Sie eine gleichmäßige Paste aus 2 Esslöffeln Haferflocken und Honig, 1/2 Esslöffel Zitronensaft und ein paar Tropfen Teebaumöl. Tupfen Sie diese Haferflockenpaste in kreisenden Bewegungen rund um Ihr Gesicht, besonders auf die betroffenen Aknebereiche. Lassen Sie es eine Weile einwirken und waschen Sie es dann mit warmem Wasser ab. Verwenden Sie diese Haferflocken-Gesichtsmaske ein- oder zweimal innerhalb von 7 Tagen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

  2. Haferflocken heilen Ekzeme

    Ein weiterer wunderbarer Vorteil von Haferflocken für eine gesunde Haut ist, dass sie Ekzeme heilen. Haferflocken besitzen entzündungshemmende, reizlindernde und beruhigende Eigenschaften, die die Symptome von Ekzemen wie Entzündungen, Rötungen, Schmerzen, Juckreiz und trockene Haut lindern. Um die Ekzem-freie Haut zu genießen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, diesen natürlichen Hafermehlreiniger zu verwenden, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen.

    In einer Schüssel 1/2 Tasse heißes Wasser zu 1/3 Tasse Haferflocken geben und etwa 5 Minuten ruhen lassen. Dann wieder 1 Esslöffel Honig und 2 Esslöffel Joghurt hinzugeben. Tragen Sie diese Haferflockenmischung auf die von Ekzemen betroffenen Hautstellen auf und warten Sie eine halbe Stunde. Entfernen Sie die Haferflockenmaske vorsichtig mit einem feuchten Tuch und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab. Tupfe dein Gesicht trocken und trage dann eine geeignete Feuchtigkeitscreme auf. Verwenden Sie diese Haferflocken-Gesichtsmaske mehrmals pro Woche und beobachten Sie den Unterschied in Ihren Ekzemsymptomen. Haferflocken können auch verwendet werden, um die Symptome von Dermatitis zu lindern.

  3. Haferflocken beruhigen die Bräunung

    Haferflocken können verwendet werden, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Haferflocken verjüngen die Haut und entfernen die abgestorbenen Hautzellen durch ihre Peeling-Eigenschaften und helfen dabei, Ihre Bräune loszuwerden.

    Nehmen Sie in einer Schüssel eine ausreichende Menge Haferflockenpulver, Buttermilch oder Milch und mischen Sie sie, bis Sie eine perfekte Konsistenz erhalten. Sie können auch ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen (optional). Tupfe diese Haferflockenmischung auf deine gebräunten Hautpartien. Lassen Sie es etwa 15 Minuten ruhen und spülen Sie es dann gut mit kaltem Wasser aus. Wiederholen Sie diesen Vorgang ein- oder zweimal in 7 Tagen, um Ihre Hautbräune loszuwerden.

  4. Haferflocken mildern raue Hände

    Ein weiterer wunderbarer Vorteil von Haferflocken ist, dass sie helfen, Ihre rauen und trockenen Hände weicher zu machen und sie gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Haferflocken enthalten Proteine, die den Wasserverlust einschränken, um die Flüssigkeitszufuhr über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten.

    Mischen Sie gut 2 Esslöffel gemahlene Haferflocken, 1/2 Esslöffel Honig, ein paar Tropfen Honig, Olivenöl und etwas Wasser. Tragen Sie diese Haferflockenmischung gründlich auf Ihre Hände auf und lassen Sie sie bis zu 10 bis 15 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann gut mit warmem Wasser ab. Verwenden Sie dieses hausgemachte Handpeeling mit Haferflocken einmal in der Woche, um den Unterschied zu beobachten.

  5. Haferflocken entfernen abgestorbene Hautzellen

    Saponin ist ein hervorragendes Peelingmittel für jeden Hauttyp und glücklicherweise ist es in Haferflocken enthalten. Ein wunderbarer Vorteil von Haferflocken für die Gesunderhaltung Ihrer Haut ist, dass sie helfen, abgestorbene Hautzellen, Talg und andere angesammelte Hautunreinheiten fernzuhalten. Darüber hinaus sind Haferflocken auch bei der Herstellung vieler Gesichtspeelings und -reiniger wirksam.

    Nehmen Sie jeweils 1 Teelöffel gemahlene Haferflocken und Zitronensaft und 2 Teelöffel Naturjoghurt und mischen Sie sie gut. Reiben Sie dieses Hafermehl-Peeling sanft um Gesicht und Hals und lassen Sie es eine Weile einwirken. Nehmen Sie die Haferflockenmaske vorsichtig ab und spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser ab. Tupfe dein Gesicht mit einem Handtuch trocken und trage dann etwas Feuchtigkeitscreme auf. Verwenden Sie dieses Hafermehl-Peeling einmal alle 7 Tage, um effektive Ergebnisse zu erzielen.

  6. Haferflocken befeuchten trockene Haut

    Sie können ein wohltuendes und entspannendes Haferflockenbad effektiv genießen und dadurch trockene Haut loswerden. Haferflocken können Ihre Haut sogar weicher und jünger aussehen lassen, da sie wichtige feuchtigkeitsspendende Eigenschaften haben, die helfen, Hautprobleme wie Psoriasis zu bekämpfen .

    Fügen Sie für ein Haferflockenbad eine Tasse Haferflocken mit warmem Wasser in Ihr Bad hinzu. Fügen Sie dann einige Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu und genießen Sie Ihr Bad für mindestens 15 bis 20 Minuten. Zum Schluss waschen Sie Ihren Körper mit lauwarmem Wasser und tupfen ihn mit Hilfe eines Handtuchs trocken. Vergessen Sie nach dem Haferflockenbad nicht, eine großzügige Menge Feuchtigkeitscreme auf Gesicht und Körper aufzutragen. Sie können dieses beruhigende Hafermehlbad zweimal pro Woche nehmen, um Ihre Haut weich und gesund zu halten.

  7. Haferflocken verbessern rissige Heilungen

    Haferflocken haben aufgrund ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaft das Potenzial, rissige und trockene Fersen zu heilen. Haferflocken wirken auch als wunderbares Peelingmittel, das die abgestorbenen Hautzellen (insbesondere von Ihren Füßen) fernhält.

    Nehmen Sie in einer Schüssel einen Esslöffel Haferflocken, Honig und Jojobaöl und machen Sie eine konsistente Paste. Tragen Sie diese Haferflockenpaste auf die rissigen Fersenbereiche auf. Lassen Sie es etwa 30 Minuten ruhen und waschen Sie es dann gut mit kaltem Wasser und tupfen Sie es trocken. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, diese Haferflockenpaste täglich zu verwenden, bis Ihre Fersen rissfrei sind.

  8. Hafermehl fungiert als Trockenshampoo

    Normalerweise möchten die meisten von uns nicht mit klebrigen und fettigen Haaren aus dem Haus treten. Die Lösung dafür ist also die Verwendung eines Trockenshampoos, wenn Sie es eilig haben und sauberes Haar brauchen. Kommen wir nun zu dem wunderbaren Vorteil von Haferflocken, um Ihr Haar gesund zu halten: Haferflocken können als Trockenshampoo verwendet werden. Präzise gehackter gemahlener Hafer hilft dabei, zusätzliches Öl aus Ihrem Haar zu absorbieren und es schmutzfrei und frisch zu halten.

    Mahlen Sie eine Tasse Haferflocken zu einem feinen Pulver. Fügen Sie dann etwa 1/2 Tasse Backpulver hinzu und gießen Sie diese Mischung in eine Talkumpuderflasche. Nieselregen Sie es in Ihr fettiges Haar und bürsten Sie es gut. Bewahre die übrig gebliebene Haferflockenmischung in einem luftdichten Behälter für zukünftige Notfälle auf.