8 Vorteile von Rooibos-Tee und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 8 gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Rooibos-Tee und Nebenwirkungen.

Rooibostee Ein koffeinfreier Tee mit Wirkung gegen freie Radikale? Interessant, nicht wahr? Und wenn wir dieser interessanten Pflanze ihren afrikanischen Ursprung hinzufügen? Klingt jetzt viel interessanter?

Nun, es geht um nicht mehr und nicht weniger um diese wirksame und edle Pflanze namens „Rooibos“, auch bekannt als „roter Busch“ südafrikanischen Ursprungs und auch bekannt unter dem Namen Aspalathus Linearis, einer berühmten und legendären Pflanze mit mehreren Vorteilen, die Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Diese Pflanze ist eine Nährstoffquelle und reich an Antioxidantien und wird zweifellos als eine der besten für den Körper eingestuft, da sie einen großen Anteil an Eisen , Kalzium , Kalium , Zink und Magnesium enthält.

Rooibos gehört zur Familie der Hülsenfrüchte und der Anbauprozess findet in der Cederberg-Region statt, einer Provinz am Westkap in Südafrika. Nach und nach ist es bereits in 140 Ländern der Welt.

Es ist eine Art Busch, der eine Höhe von 2 Metern erreichen kann. Sie hat verschiedene Eigenschaften, eine davon ist, dass sie, wenn der Frühling naht, kleine gelbe Blüten hervorbringt, die sie schmücken und attraktiver machen.

Und wie wird diese Pflanze verarbeitet? Rooibos-Pflanzen durchlaufen einen sorgfältigen Auswahlprozess, um die Nährstoffe zu erhalten, und diese charakteristische rote Farbe führt zu einer Oxidations- oder Fermentationsphase, in der die Pflanze tagelang der Sonne ausgesetzt wird, um diese Nährstoffe zu erhalten.

Die Klima- und Bodenverhältnisse für den anzubauenden Rooibos haben einige bestimmende Eigenschaften für seinen Anbau, denn es scheint etwas seltsam, aber es gibt ein Land mit wenig Nährstoffen und extremer Hitze. Die Monate, in denen Rooibos geerntet wird, liegen zwischen März und April

Der Wert dieser Pflanze unterscheidet sich von anderen, da sie kein Koffein enthält und für Menschen mit Bluthochdruck wirksam ist, da ihr starker Gehalt an Antioxidantien eine positive Kontrolle und Regulierung im Leben der Menschen bietet.

Aufgrund der großen Popularität und des Nutzens dieser Pflanze wollten viele Länder kommerzialisieren, wie die Vereinigten Staaten und Japan, die ihre Kommerzialisierung zu einer wichtigen Einnahmequelle machen, da sich diese Pflanze von vielen anderen dadurch unterscheidet, dass sie exklusiv und koffeinhaltig ist. frei.

Der Rooibos bietet Vorteile für die zu hydratisierenden Zellen, da Studien zu dem Schluss kamen, dass diese Pflanze sehr vorteilhaft ist, um sie vor Sonne und Hitze zu schützen. Es ist Ihr perfekter Verbündeter, um freie Radikale zu vermeiden!

Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Rooibos-Tee

1.- Arterielle Hypertonie

Wussten Sie, dass Rooibos-Tee die Menge an Angiotensin-umwandelnden Enzymen reduziert?

Dies sind Enzyme, die eine Vasokonstriktion verursachen und den Blutdruck erhöhen. Der Verzehr von Rooibos-Tee ist die ideale Alternative als gesunde Routine, um Bluthochdruck auf natürliche Weise zu regulieren.

Verschiedene Studien unterstützen und bestätigen die Vorteile und regulatorischen Maßnahmen bei Bluthochdruck, wie z. B. das Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten, das bestätigt, dass Rooibos Herzkrankheiten kontrolliert und verhindert! arterieller Hypertonie? Merken Sie sich diese Methode und machen Sie sie zu Ihrer Pflegeroutine!

2. – Vorteile des Trinkens von Rooibos-Tee für die Haut

Und um weitere seiner Nährstoffe zu ergänzen, fügen wir der Liste weitere Vorteile hinzu, und in diesem Fall eignet sich Rooibos hervorragend als beruhigender Sonnenbrand und auch als Schutz.

Es enthält eine große Menge an Alpha-Hydroxysäuren, die für die Verringerung der frühen Anzeichen von Falten und vorzeitiger Hautalterung verantwortlich sind.

Durch die Verwendung von Rooibos-Tee wird eine Rehabilitierung des Hautorgans garantiert, es wird weicher und lässt Sie eine gesunde und junge Haut zeigen.

Laut dem südafrikanischen Rooibos Council hat diese großartige pflanzliche Funktion die Kraft, oxidativen Schäden an Hautzellen entgegenzuwirken, da sie ein günstiger Indikator ist, um die Entwicklung von Hautkrebs zu vermeiden.

Sein hoher Gehalt an Flavonoiden spricht sehr gut auf Hauterkrankungen an, bei denen Entzündungen und Allergien auftreten, da es reich an Antioxidantien ist.

3.- Stärkt das Immunsystem

Kann Rooibos das Immunsystem stärken? Natürlich ja! Und das dank der Tatsache, dass Rooibo einen hohen Prozentsatz an Polyphenolen enthält, die als Stärkung des Immunsystems wirken.

Das Immunsystem ist der Wächter Ihrer Gesundheit, und deshalb müssen Sie es gesund halten, und das Trinken von Rooibos-Tee ist eine reiche Quelle von Antioxidantien, die Ihre Abwehrkräfte stark und gesund halten.

4. – Vorteile des Trinkens von Rooibos-Tee bei Krebs

Klingt verrückt, nicht wahr? Aber es ist wahr, Rooibos kann helfen, Krebs zu verhindern, indem es hilft, Antikörper zu produzieren und das Wachstum von bösartigen Tumoren zu unterdrücken, indem es die Prozesse stoppt, die an der Zellmutation beteiligt sind.

5.- Es ist ein guter Verdauungstrakt

Mehrere Verbindungen in Rooibos wirken als krampflösende Mittel, die Bauchverfärbungen vorbeugen und Durchfall bekämpfen und die Darmpassage befreien.

Seine krampflösenden Bestandteile helfen dem Verdauungstrakt, die Darmmuskulatur zu glätten, was für die Verdauung günstig ist.

Reizdarm? Dies ist nicht die Zeit! Das Trinken von Rooibos-Tee 30 Minuten vor den Mahlzeiten hilft, Nährstoffe und Mahlzeiten besser zu verdauen, verabschieden Sie sich vom Reizdarm!

6. -Verbessert die Durchblutung

Rooibos-Tee enthält Antioxidantien, die ziemlich vollständig und nützlich sind, sowie das oben erwähnte Flavonoid, diese Verbindung hilft der Durchblutung und ist auch mit der Senkung des Cholesterinspiegels verbunden.

7.- Vorteile des Trinkens von Rooibos-Tee zur Gewichtsreduktion

Rooibos ist kalorienfrei! Und dies funktioniert hervorragend, wenn es zu einer Diät hinzugefügt wird, um Gewicht zu kontrollieren und zu verlieren, indem es den Leptinspiegel erhöht, ein Hormon, das hilft, die Nahrungsaufnahme zu regulieren.

Tee hilft auch, die Bildung neuer Fettzellen zu stoppen und regt außerdem Ihren Stoffwechsel an.

8.- Trinken von Rooibos-Tee bei Diabetes

Die Forschung zeigt, dass der Verzehr einer Menge Rooibos-Tee erheblich hilft und eine Verbesserung im Körper festgestellt wird, da er antidiabetisches Potenzial hat.

Es hilft jedoch auch, das Risiko von Gefäßentzündungen und Arteriosklerose zu verringern.

Wie man Rooibos-Tee macht

1. Wasser kochen

Kochen Sie mehr Wasser als für den Tee erforderlich ist, da Sie mehr Wasser zum Erwärmen der Teekanne benötigen.

1. Teekanne aufwärmen.
   Gießen Sie etwas heißes Wasser in die Teekanne und rühren Sie ein wenig um.
2. Gießen Sie das Wasser weg und geben Sie Rooibos-Tee in die Teekanne und fügen Sie heißes Wasser hinzu.
3. Teekanne abdecken und ziehen lassen.
   Rooibos-Feststoffe abseihen und heißen Tee in eine Teetasse gießen.
4. Rooibos-Stücke können aus dem Sieb entweichen. Wenn Sie also weniger Rooibos-Feststoffe in Ihrem Tee haben möchten, filtern Sie ihn erneut mit einem feinmaschigen Sieb.

Nebenwirkungen von Rooibos-Tee

Im Allgemeinen ist Rooibos-Tee sehr sicher.

Obwohl Nebenwirkungen von Rooibos-Tee sehr selten sind, wurden einige berichtet.

Eine Fallstudie ergab, dass das tägliche Trinken großer Mengen Rooibos-Tee mit einem Anstieg der Leberenzyme verbunden war, was oft auf ein Leberproblem hindeuten kann. Dennoch war dies nur ein komplexer Fall.

Bestimmte Verbindungen im Tee können die Produktion des weiblichen Sexualhormons Östrogen anregen.

Einige Quellen deuten darauf hin, dass Menschen mit hormonempfindlichen Erkrankungen wie Brustkrebs diese Art von Tee möglicherweise vermeiden möchten.

Nichtsdestotrotz ist dieser Effekt sehr mild und es besteht die Tendenz, dass Sie sehr große Mengen konsumieren müssten, bevor Sie einen Effekt sehen würden.