8 Überraschende Vor- Und Nachteile Von Superbeets

Vor- und Nachteile von Superbeets sind wichtig, bevor Sie mit einer neuen Ergänzung beginnen. Rote Beete erfreut sich als Superfood immer größerer Beliebtheit. SuperBeets enthält den Nährwert des Verzehrs mehrerer frischer, ganzer Rüben. Da SuperBeets Nitrate und viele Nährstoffe mit Rote-Bete-Saft teilt, kann es helfen, den Blutdruck zu senken, genau wie der Saft.

Gemüsepulver ist ein vielseitiges Kraut, das beim Kochen verwendet werden kann, um Gerichte zu färben und zusätzliche Nährstoffe bereitzustellen, oder als Ergänzung in einer hochkonzentrierten Kapsel eingenommen werden kann. Rote Bete oder einfach nur Rüben, wie sie allgemein genannt werden, sind Wurzelgemüse, die für ihre satte purpurrote Farbe bekannt sind. Wurzelgemüse enthält auch Nitrate und Pigmente, die so viele der fantastischen Vorteile von Rote-Beete-Pulver bieten. 

Die Vor- und Nachteile von Superbeets können wie bei Rote-Bete-Pulvern betrachtet werden. Nur ein Teelöffel Ihres durchschnittlichen Rote-Bete-Pulvers entspricht einer ganzen Rübe. Sie können Rote-Bete-Pulver zu Smoothies, Backwaren, Suppen und anderen Rezepten hinzufügen, um Nährstoffe und einen subtil süßen Geschmack zu liefern. Die Vorteile von Rote-Bete-Pulver spiegeln die von Rüben wider, da es sich nur um das Wurzelgemüse in hochkonzentrierter Pulverform handelt.

Unzählige Nahrungsergänzungsmittel behaupten, die Gesundheit zu verbessern und starke Vorteile zu bieten, aber es ist oft fraglich, ob sie alles sind, wofür sie beworben werden.

Funktioniert SuperBeets?  Viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt kommen und gehen, ist konzentriertes Rote-Beete-Pulver anders? Da die Forschung über die Ergänzung fehlt, ist es schwierig, die Vorteile von SuperBeets zu beurteilen. Wir können jedoch immer die Vor- und Nachteile von Superbeets untersuchen, wenn es um Bewertungen zur Verwendung und zu potenziellen Vorteilen und Nebenwirkungen geht.

Sehen Sie Sich Das Video Unten An, Um Mehr Über Die Vorteile Des Verzehrs Von Rüben Zu Erfahren.

Superbeets Vor- Und Nachteile

Vorteile

Hilft, Ihre Vitalität Zu Verbessern.

Superbeets sind eine Quelle von Nährstoffen, die helfen können, Ihre Vitalität zu steigern, wie Eisen und Folsäure, die in der Volksmedizin zur Behandlung von Blutkrankheiten verwendet werden. Laut Ernährungsexperten ist es auch nützlich bei der Behandlung von Polio und Hepatitis. All diese Dinge bedeuten, dass es Ihrem Körper helfen kann, gegen bestimmte Bedingungen zu kämpfen, während es ihm hilft, richtig zu funktionieren.

Hilft , Ihren Blutdruck Zu Senken.

Laut Verbraucherberichten hat der Verzehr von Superbeets dazu beigetragen, den systolischen Blutdruck zu senken. Dies ist ein Vorteil, der den natürlich vorkommenden Nitraten in Rüben zugeschrieben wird, die dann im Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt werden. Diese Verbindung wiederum hilft, die Blutgefäße zu entspannen und zu erweitern, was zu einer verbesserten Durchblutung und einem niedrigeren Blutdruck führt.

Kann Ihre Ausdauer Oder Energie Steigern

Wenn Sie trainieren und einen Schub brauchen, um Ihre nächste Sitzung zu überstehen, dann könnte sich Superbeets als nützlich erweisen. Die Verbraucher stellten fest, dass das Trinken vor dem Training ihnen mehr Ausdauer gab, um längere Sitzungen zu überstehen. Auch dieser Vorteil wird der Produktion von Stickstoffmonoxid zugeschrieben, das die Sauerstoffkosten bei Übungen mit geringer Intensität senkt und die Toleranz gegenüber Übungen mit hoher Intensität verbessert.

Tolle Möglichkeit, Die Ernährung Zu Ergänzen

Das Trinken von Superbeets kann eine großartige Sache für Ihre Gesundheit sein, da es sich um eine Sorte von Rüben handelt, die mit vielen Nährstoffen und Vitaminen gefüllt ist. Dies bedeutet, dass es eine gute Quelle für Vitamin C und Kalium ist. Da es in Pulverform vorliegt, können Sie die Vorteile leichter nutzen. Sie können Ihre Ernährung ergänzen und Rüben in Ihren Tagesablauf integrieren.

Nachteile

Ergebnisse Können Variieren

Viele Verbraucher haben berichtet, dass sie die Vorteile des Energieschubs nicht erhalten haben. Rüben sind vollgepackt mit gesunden Nährstoffen, darunter fünf essentielle Vitamine. Dies bietet jedoch möglicherweise nicht für alle die gleiche Erfahrung. Ganz zu schweigen davon, dass der Energieschub für diejenigen, die ihn erhalten, möglicherweise nicht so angenehm ist. Verbraucher berichten, dass sie sich nach der Einnahme von Rote-Bete-Ergänzungen nervös, ängstlich oder gereizt fühlen.

Mischprobleme

Das Ziel von Ergänzungspulvern ist, dass sie sich schnell und einfach in Wasser auflösen, ohne Klumpen zu bilden. Verbraucher haben Schwierigkeiten, das Ergänzungspulver gut zu mischen und zu mischen. Dies bedeutet, dass möglicherweise zusätzliche Anstrengungen erforderlich sind, um die Bildung von Klumpen und Klumpen zu verhindern.

Geschmack

Die meisten Kundenbeschwerden scheinen sich um den Geschmack zu drehen, selbst von denen, die das Produkt an allen anderen Fronten hoch einschätzen. Es scheint, dass es ein bisschen wie Marmite ist, man liebt es oder hasst es!

Es Kann Beeturie Verursachen.

Es wurde festgestellt, dass Menschen mit rotem Urin und Blutverfärbungen nach dem Verzehr von Rote Bete an einem solchen Zustand gelitten hatten. Dieser Zustand wird als Beeturie bezeichnet.

Vor- Und Nachteile Von Superbeets Mit Vorteilen

Egal, ob Sie regelmäßig Rote Bete auf Ihren Teller legen oder sich nur gelegentlich für den gelegentlichen Rüben-Ziegenkäse-Rucola-Salat entscheiden, die jüngste Popularität dieses Wurzelgemüses lässt sich nicht leugnen .  Rüben sind nicht nur vollgepackt mit Nährstoffen, sondern bieten auch Vorteile für Gesundheit und Fitness, die andere Lebensmittel nicht bieten. 

Steigert Die Sportliche Leistung

Rote Bete ist kohlenhydratarm und vollgepackt mit vielen Nährstoffen, die Ihrem System helfen, effizient zu funktionieren, und es wird weiterhin in vielen Studien nachgewiesen, dass sie die sportliche Leistung steigern.

Verbessert Den Blutdruck

Untersuchungen legen nahe, dass Rote-Bete-Saft den Nitratspiegel im Blut erhöht und den Blutdruck senkt. SuperBeets können die gleiche Wirkung haben, aber es sind weitere unabhängige Studien erforderlich.

Gewichtsverlust

Rote Beete ist eine fantastische Kaliumquelle, die hilft, die Körperflüssigkeiten zu regulieren und auch vor Wassereinlagerungen, einer häufigeren Zufuhr von unnötigem zusätzlichem Gewicht, zu schützen. 

Verbessert Das Gedächtnis

Reduzierte Blutzirkulation und Sauerstoff spielen eine große Rolle bei altersbedingtem Gedächtnisverlust und degenerativen Erkrankungen wie Demenz . Die Nitrate im Rote-Bete-Pulver stimulieren die Blutgefäße im Gehirn und unterstützen eine gesunde Blut- und Sauerstoffversorgung ( 3 ).

Entzündung Bekämpfen

Einer der Hauptvorteile von Rote-Bete-Pulver ist, dass es dank seines leuchtend rosa Farbtons hilft, Entzündungen zu bekämpfen. Ja, das Pigment in Roter Bete, Betalain, kann Entzündungen im ganzen Körper bekämpfen. Studien haben gezeigt, dass Substanzen in Rüben Schmerzen im Zusammenhang mit chronischen Entzündungen wie Osteoarthritis lindern. ( 6 )

Diabetes

Rüben enthalten ein Antioxidans namens Alpha-Liponsäure. Diese Verbindung kann  helfen, den Glukosespiegel zu senken  und die Insulinsensitivität zu erhöhen.

Krebsvorsorge

Eine  Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2019  ergab, dass bestimmte Verbindungen in Rüben die krebsartigen Mutationen von Zellen stören können. Zu diesen Verbindungen gehören Betalaine, Pigmente, die Rüben ihre rote und gelbe Farbe verleihen.