8 nützliche gesundheitliche Vorteile von Blackstrap-Melasse

Blackstrap-Melasse ist ein Nebenprodukt bei der Raffinierung von Zuckerrohr zu Zucker. Sie variiert je nach Zuckermenge, Extraktionsmethode und Alter der Pflanze.

Das Zuckerrohr wird zu Saft zerstampft, der dann gekocht wird, um Zuckerrohrsirup herzustellen. Beim erneuten Kochen entsteht Melasse. Nach dem dritten Kochen entsteht eine dunkle, viskose Flüssigkeit, die sogenannte Blackstrap-Melasse. Es hat den niedrigsten Zuckerrohrgehalt.

Blackstrap-Melasse enthält Eisen, Kalzium, Magnesium, Selen und Vitamin B6.

Blackstrap-Melasse wird auch als Superfood bezeichnet.

 

Gesundheitliche Vorteile von Blackstrap-Melasse:

Kalzium und Magnesium spielen eine Rolle beim Knochenwachstum und beide sind in ausreichender Menge in Schwarzbandmelasse vorhanden. Etwa ein Esslöffel Melasse enthält 8 Prozent des Tageswertes an Kalzium und 10 Prozent des Tageswertes an Magnesium.

Weniger bekannt, aber Magnesium spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Osteoporose.

Blackstrap-Melasse ist eine gute Kupferquelle, die sich positiv auf die Knochengesundheit auswirken kann. ^( 1 )

Anämie ist eine Erkrankung, bei der der Körper nicht in der Lage ist, genügend rote Blutkörperchen zu produzieren, was zu einer Blässe der Haut führt. Dies führt auch zu einem Gefühl von Schwäche und Müdigkeit. Einer der vielen Gründe für Anämie ist Eisenmangel in der Nahrung.

Blackstrap-Melasse ist eine gute Eisenquelle und deckt 20 Prozent des täglichen Eisenbedarfs.

Neben B-Vitaminen enthält es Folat, das die Entwicklung roter Blutkörperchen fördert. Es kann auch zur Behandlung von Megaloblastenanämie eingesetzt werden.

Blackstrap-Melasse ist nach Banane eine reichhaltige Kaliumquelle. Ein Esslöffel Melasse enthält so viel Kalium wie eine halbe Banane.

Kalium ist hilfreich bei der Linderung von Muskelkrämpfen nach dem Training. Es kommt auch der Herzmuskulatur zugute. Es kommt Menschen mit Bluthochdruck zugute, indem es den Blutdruck senkt .

Die kaliumreiche Ernährung trägt auch dazu bei, das Schlaganfallrisiko zu senken. Es verhindert und verwaltet auch Flüssigkeitsansammlungen.

Blackstrap-Melasse versorgt den Körper nicht nur mit verschiedenen Mineralien, sondern wird auch zur Entfernung von Kräuselungen bei gebleichtem, dauergewelltem und gefärbtem Haar eingesetzt.

Der dickflüssige, klebrige Sirup kann mit Wasser vermischt und direkt auf das Haar aufgetragen werden. Es kann auch mit anderen gesunden Zutaten wie Kokosmilch kombiniert werden.

Einer Studie zufolge kann Melasse auch bei der Behandlung von Krankheiten wie Krebs wirksam sein. ^( 2 )

Es ist reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, deren Mangel ein ernstes Krebsrisiko darstellen kann.

Der Gehalt an Antioxidantien in Schwarzbandmelasse kann sich bei der Behandlung von Krebs als vorteilhaft erweisen ^( 3 ).

Außerdem kann sein Kalziumgehalt dazu beitragen, das Darmkrebsrisiko zu senken.

Die in Schwarzbandmelasse enthaltene Milchsäure kann bei der Behandlung von Akne eine Rolle spielen. Es beschleunigt die Wundheilungszeit und macht die Haut frisch und klar.

Außerdem kann Eisenmangel dazu führen, dass die Haut stumpf und blass wird, was durch die Zugabe von Melasse in der Ernährung ausgeglichen werden kann.

Es kann auch als Hautweichmacher verwendet werden

Die in Blackstrap-Melasse enthaltenen Nährstoffe können helfen, Muskelkrämpfe zu lindern zu lindern . Da die Gebärmutter ein Muskel ist, können diese Nährstoffe auch Menstruationsbeschwerden lindern.

Es trägt auch dazu bei, den Eisenspiegel wieder aufzufüllen, der durch den Blutverlust während der Menstruation sinkt .

Die in der Melasse enthaltenen herzschützenden Nährstoffe wie Vitamin B6, Kalzium, Magnesium, Kalium und Mangan sorgen für ein gesundes Herz und verringern das Risiko von Schlaganfällen, Herzinfarkten und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Es hilft bei der Bekämpfung von oxidativem Stress, behandelt Blutgerinnsel, senkt den Blutdruck und beugt Entzündungen der Herzmuskulatur vor.

Das darin enthaltene Kupfer trägt auch zur Erhaltung der Herzgesundheit bei.

Blackstrap-Melasse kann durch Mischen mit heißem Wasser eingenommen werden. Achten Sie darauf, nach dem Verzehr die Zähne zu putzen, da der hohe Zuckergehalt die Zähne schädigen kann.

Es kann auch als Süßungsmittel und Ersatz für Zucker in Tee, Kaffee und Müsli in verschiedene Lebensmittel eingearbeitet werden.

Um die Gesundheit mit natürlichen Ersatzstoffen zu erhalten, ist eine nachhaltige Einnahme über einen längeren Zeitraum erforderlich.

Bei der Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel sollte jedoch eines beachtet werden. Melasse ist Zucker und die Zuckeraufnahme sollte in der Ernährung begrenzt werden. Verbrauchen Sie es in Maßen und genießen Sie die Vorteile.